STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 125693.11 kilometrów w tym 11849.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 17062 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	35093.59 km (w terenie 2252.20 km; 6.42%)
Czas w ruchu:	1396:45
Średnia prędkość:	25.12 km/h
Suma podjazdów:	106665 m
Suma kalorii:	1306626 kcal
Liczba aktywności:	672
Średnio na aktywność:	52.22 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 51.45km
Teren 2.60km
Czas 01:54
V_AVG 27.08km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2260kcal
Podjazdy 110m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 20.06.2018 | Komentarze 3

Pogoda podobna do wczorajszej jak i trasa początkowo pojechałem pierwsze kilometry do Kobylanki jak we wczorajszym dni a później skierowałem się do Wielichówka przez Reptowo i Cisewa a na koniec terenowo przez las po drodze która po 1,5 roku od remontu ma już nawierzchnię mocna zniszczoną i jadąc na wąskich oponkach trzeba bardzo uważać.

Szutrowa droga łącząca Cisewo z Wielichówkiem © strus

W Wielichówko zawracam i tą sama drogą jadę do Lipnika gdzie odbijam jak wczoraj do DDR-ki w Żarowie przez Grzędzice żeby zaliczyć w pełny pięćdziesiątkę po pracy.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Reptowo,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,
Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.58km
Czas 01:51
V_AVG 27.34km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2231kcal
Podjazdy 90m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Wtorek, 19 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 1

Wczoraj po pracy odstraszył mnie deszcz od jazdy ,dziś też chmury straszyły ale tym razem wyruszyłem i postanowiłem przejechać pięćdziesiątkę żeby nie zmoknąć i to się udało.Ruszyłem do gminy Kobylanka ale tym razem zaczynając od DDR-ki na Motaniec którą jadę do końca a następnie do końca szosy asfaltowej w Niedźwiedziu pod Zdunowo gdzie zawracam i jadę w przeciwnym kierunku do Reptowa pod przejazd kolejowy na drodze do Cisewa.

Przez przejazd nie mogłem się przedostać na druga stronę a że na czasie mi zależało zawróciłem i pojechałem do DDR-ki w Kobylance a nią do Lipnika gdzie odbiłem przez Grzędzice do Żarowa i do domu.Przed Lipnikiem kolejne utrudnienia dla rowerzystów,mały objazd bo odcinek chyba pięćdziesięcioletniej DDR-ki zostanie przeniesiony bo szosę poszerzają.

DDR-ka Kobylanka - Morzyczyn © strus

Utrudnienia w okolicy Lipnika © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,
Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.10km
Teren 2.50km
Czas 01:54
V_AVG 26.37km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2201kcal
Podjazdy 102m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 11.06.2018 | Komentarze 2

Wczoraj po pracy zrobiłem sobie wolne od roweru które po pracy poświęciłem rodzinie a dziś z małym opóźnieniem ruszyłem do DW 142 na którą wjechałem od Poczernina i jechałem nią do dojazdu pożarowego 39 prawie cały czas pod mocny wiatr który nieco mnie dziś zaskoczył .Gdy dojechałem do w/w drogi posiliłem się batonem OSHEE i porządnie nawodniłem i ruszyłem w drogę powrotną.

Na remontowanej "Chociwelce" © strus

"Chociwelką" wracałem do krzyżówki z DW 141 gdzie odbiłem na Sowno i kieruję się do DDR-ki w Żarowie ale zapomniałem odbić na Poczernin przez co musiałem brakujące metry uzupełnić w strefie miejskiej :) a jutro znowu wolne i mam nadzieję na pogodę i trochę więcej kilometrów niż te przejeżdżane po pracy.
TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,DW 142 - DP 39,Sowno,Smogolice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.11km
Teren 1.10km
Czas 02:22
V_AVG 21.17km/h
Temperatura 31.0°C
Kalorie 2060kcal
Podjazdy 103m
Sprzęt Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy z Iwonką.

Sobota, 9 czerwca 2018 · dodano: 09.06.2018 | Komentarze 3

Już wczoraj wiedziałem że po pracy będę miał na szlaku "przyczepkę" z którą na początku przez DDR-kę na Żarowo pojechałem na cmentarz w Grzędzicach tam ją zostawiłem i pojechałem solo 6 km czyli do Lipnika i z powrotem.

Budowa ronda w Lipniku © strus

Grzędzice © strus
Wróciłem po małżonkę i razem pojechaliśmy do Kobylanki zaczynając od dojazdu do DDR-ki w Lipnika a nią prosto do sklepu ,tam małe zakupy i zostawiłem Iwonkę na ławeczce na sesje słoneczna a ja zrobiłem drugą solo rundkę tym razem zaliczyłem 10 km po gminie Kobylanka a gdy wracałem po małżonkę pod kościołem spotkałem stare auto.

Plac Zgody -Fontanna © strus

Stare autko w Kobylance i jej właściciel © strus

Gdy byłem po raz drugi przy fontannie wypiłem 0,5l bardzo zimnej wody i ruszyliśmy w drogę powrotną prawie jak najkrótszą droga w bardzo upalny dzień,cały tydzień ostro grzało więc dziś postanowiłem że jutro po pracy zrobię sobie wolne od roweru. Nie wiem dlaczego ale wzdłuż jeziora Miedwia większość zaparkowanych aut wzdłuż szosy pochodziło ze Szczecina ,myślę że było ich 80 % co mnie bardzo dziwi,ale na DDR-ce tłoku o dziwo nie było.

Iwonka na DDR-ce w okolicy Zieleniewa © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn.Kobylanka,Reptowo,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,
Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy z Iwonką

Kategoria MIX [SOLO RODZINA], PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.42km
Teren 1.00km
Czas 01:58
V_AVG 25.64km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2185kcal
Podjazdy 146m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 4

Cóż nie ma co pisać po pracy zaliczyłem pięćdziesiątkę standardową do i po gminie Kobylanka chodź w innej kolejności zaliczone wioski niż poprzednio w tym tygodniu a w drodze powrotnej w Morzyczynie spotkałem kolegę ZIGI który właśnie był na pierwszych swych dziś kilometrach ,długo nam zeszło bo prawie półgodziny sobie porozmawialiśmy po płotem ,trzeba było nam zajechać na promenadę i usiąść na ławeczkę :) Po takiej długiej przerwie pierwsze kolejne kilometry dziwnie mi się jechało bo straciłem rytm i mięśnie ostygły ale to dobra rozgrzewka przed jutrem bo mam WOLNE!!!! i chciałbym zaliczyć jakąś setkę chodź planów na trasę jeszcze nie mam.

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus

DDR-ka Kobylanka - Motaniec © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,
Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50- tka po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.55km
Czas 01:54
V_AVG 27.13km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 2260kcal
Podjazdy 139m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 06.06.2018 | Komentarze 2

Wczorajsza pięćdziesiątka po pracy została zakłócona przez przymusową obecność na szkoleniu z RODO które dość długo trwało a gdy wróciłem do domu nie miałem siły już na żadną aktywność poza dobrym filmem a dziś to co innego bo od razu po pracy wyruszyłem do DDR-ki na Żarowo i po drodze wymyśliłem że będę jechać 25 km i wrócę tą samą drogą i tak zrobiłem.Z Żarowo do DDR-ki w Lipniku a nią do Kobylanki i dalej w kierunku Cisewa przez Reptowo.Dojechałem do lapidarium i było trochę więcej niż połowa dystansu.

I jak wcześniej wspomniałem po 25 km zawracam i tą samą drogą jadę do domu z przymusowym postojem przy przejazdach kolejowych w Reptowie i Grzędzicach.

Postój w Grzędzicach © strus
TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Reptowo,Cisewo i powrót tą samą drogą.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.29km
Czas 01:55
V_AVG 26.24km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2215kcal
Podjazdy 185m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Poniedziałek, 4 czerwca 2018 · dodano: 04.06.2018 | Komentarze 4

W końcu po siedmiu dniach przymusowego odwyku od roweru przez trzy dni popołudniowej zmiany i wydłużony weekend aktywnego wypoczynku na Uznam dziś po pracy chodź miałem mało czasu wyruszyłem na pięćdziesiątkę po pracy ,od razu odpowiadam Januszowi że ostatnio krótkie opisy z powodu braku czasu i tak jest również dziś po prostu standardowa trasa do i po gminie Kobylanka.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Reptowo,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.22km
Teren 4.00km
Czas 01:54
V_AVG 26.43km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 2211kcal
Podjazdy 150m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Piątek, 25 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 2

Wczorajsza wizyta u okulisty zakończyła się sukcesem w końcu ciśnienie śródgałkowe wyniosło 13 mmHg czyli jest SUPER ale na kroplach zostaje i dziś po raz trzeci w tym tygodniu wyruszyłem na pięćdziesiątkę po pracy.Jadąc w stronę DDR-ki na Żarowo w ostatniej chwili zmieniłem trasę ,tym razem ruszyłem do DW 142 przez Klępino i Małkocin. Po 12 km kiepskich dróg jak dla Speeder-a zameldowałem się na "Chociwelce" a nagrodą był jazda kolejne 18 km po super nawierzchni.Dojechałem do Drogowego Odcinka Lotniskowego Kliniska gdzie zawróciłem i nadal po "Chociwelce" jadę do wiaduktu przy Strumianach.

Przed wiaduktem odbijam na Sowno a następnie jadę do DDR-ki w Żarowie przez Poczernin i Lubowo a nią już do domu.Pogoda nadal sprzyjająca chodź wyjeżdżając po pracy czyli chwile po trzynastej słońce mocno grzeje i szybko butelka 0,55 l robi się pusta.

Sowno © strus

TRASA:
Stargard,Mokrzyca,Klępino,Małkocin,Siwkowo,DW 142,Sowno,Poczernin,Rogowo,Lubowo,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.80km
Teren 0.40km
Czas 01:52
V_AVG 27.21km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2241kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Środa, 23 maja 2018 · dodano: 23.05.2018 | Komentarze 3

Wczoraj nie byłem wstanie zaliczyć pięćdziesiątki po pracy ponieważ byłem bardzo zmęczony i sobie odpuściłem a dziś piękna słoneczna pogoda i od razu wyruszyłem po przebraniu się, standardowo rozpocząłem jazdę od DDR-ki na Żarowo a następnie przez Grzędzice docieram do kolejnej DDR-ki którą jadę do gminy Kobylanka i tam zaliczam kolejne kilometry chodź nie udało mi się przedostać w kierunku Cisewa ponieważ szlaban był długo zamknięty a po obu stronach było widać z daleka nadjeżdżające pociągi a ja dziś wyjątkowo się spieszyłem na imieninowy obiad z okazji święta Iwonki.Wracając na starej dziesiątce od wiaduktu do samego Stargardu był duży korek przez budowę ronda w Lipniku i nową organizację jazdy od dzisiejszego dnia.Korek co prawda nie był taki co wczoraj na A2 w okolicy Marka [Rzepin] a mocno dał się we znaki.Jutro przymusowa przerwa bo ma wizytę u okulisty i mam nadzieję że z ciśnieniem w oku będzie OK.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Reptowo,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.27km
Czas 01:55
V_AVG 26.23km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 2201kcal
Podjazdy 135m
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 21.05.2018 | Komentarze 2

Szybko po pracy do domu i od razu na rower na pięćdziesiątkę. Można powiedzieć że jadę do końca szosy w Niedźwiedziu przez Żarowo,Grzędzice i prawie taką samą drogą powrót.Nic specjalnego się na drodze nie działo ,pogoda dopisuje obu tak dalej.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO