STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 122253.58 kilometrów w tym 11820.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 13670 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1495 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:	682.91 km (w terenie 72.00 km; 10.54%)
Czas w ruchu:	25:58
Średnia prędkość:	26.30 km/h
Suma podjazdów:	2735 m
Suma kalorii:	28477 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	35.94 km i 1h 22m
Więcej statystyk

DST 40.09km
Teren 3.00km
Czas 02:02
V_AVG 19.72km/h
Temperatura 4.0°C
Kalorie 1479kcal
Podjazdy 134m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Deszczowa runda🌨🌨🚵‍♂️

Piątek, 31 stycznia 2025 · dodano: 31.01.2025 | Komentarze 2

Gdy sprawdzałem prognozy pogody o 10:30 wszystkie pokazywały że mam czas do 14-tej aby zaliczyć rundkę na "sucho" niestety o 12:30 gdy dotarłem do Niedźwiedzia zaczął padać deszcz ale zanim tam dojechałem rozpocząłem jazdę od DDR-ki na szczecińskiej a nią do Zieleniewa przez Lipnik gdzie odbiłem na Cisewo przez Miediwcko i jak co roku pierwsze przebiśniegi już rozkwitły w Cisewie.

Pierwsze przebiśniegi w 2025 roku © strus
Z Cisewa ruszyłem do Reptowa a następnie dojechałem do końca Niedźwiedzia gdzie miałem wjechać w las ale nagle zaczął padać dość gęsty deszcz który był zapowiadany na czternastą więc zawróciłem i ruszyłem do Motańca przez Kałegę gdzie kolejna niespodzianka bo zakwitły inne zimowe kwiaty a mianowicie rannik zimowy .

Rannik zimowy w Motańcu © strus
Deszcz się wzmagał więc do ścieżki rowerowej w Kobylance pojechałem "Michałowym skrótem" a dalej prosto do Stargardu przez Morzyczyn i Lipnik a że 50-tka nie została osiągnięta dokręciłem jeszcze 23 km na trenażerze.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Reptowo,Niedźwiedź,Kałega,
Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Deszczowa runda🌨🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 23.08km
Czas 00:43
V_AVG 32.20km/h
Kalorie 346kcal
Podjazdy 55m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dokrętka do MTB

Piątek, 31 stycznia 2025 · dodano: 31.01.2025 | Komentarze 0

Nie udało mi się dziś zaliczyć 50-tki na zewnątrz przez ulewny deszcz więc gdy wróciłem wyczyściłem rower przebrałem się w suche ciuchy i odpaliłem trenażer aby zaliczyć rundkę w Japonii a drugą w Brazylii.
1.Japan - Tour de TAKI | Kihoku course

M A P K A : Japan - Tour de TAKI | Kihoku course
2.Brazil - GPBRASIL CVB | ORLA DE ATALAIA

M a p k a : Brazil - GPBRASIL CVB | ORLA DE ATALAIA

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 53.39km
Teren 3.00km
Czas 02:14
V_AVG 23.91km/h
Temperatura 10.0°C
Kalorie 1581kcal
Podjazdy 171m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☁️🚵‍♂️

Poniedziałek, 27 stycznia 2025 · dodano: 27.01.2025 | Komentarze 0

Dziś pięćdziesiątka zaliczona na dwie raty a to przez deszcz który mi pokrzyżował rundkę którą skończyłem na czterdziestym kilometrze a resztę dokręciłem od razu na trenażerze.Trasa mimo że na rowerze MTB nie terenowa bo po konsultacjach z Marcinem który w sobotę wjechał w las i było sporo błota ja zaliczyłem na nawierzchniach twardych.Na początek do Kluczewa przez Witkowo Drugie a następnie DDR-ką do Golczewa gdzie odbiłem na Skalin.

Stargard - nieczynny młyn Kluczewo © strus
Ze Skalina jadę do Zieleniewa przez Wierzchląd i Kunowo aby zaliczyć "szufladę" do Cisewa i gdy ponownie zawitałem do Zieleniewa skierowałem się do Stargardu przez Lipnik bo za 30 minut miał zacząć padać deszcz i tym razem prognoza się sprawdziła.

Dojazd pożarowy 36 do Cisewa © strus

Czyżby wiosna? © strus

TRASA:
Stargard,Witkowo Drugie,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,
Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy ,przed deszczem ☁️🚵♂️
I jak wcześniej wspomniałem od razu po przyjeździe przebrałem się i zaliczyłem krutką rundkę na trenażerze tym razem padło na Afrykę.
1.South Africa - Bloubergstrand Coast

TRASA:
M A P K A : South Africa - Bloubergstrand Coast

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.75km
Czas 01:37
V_AVG 31.39km/h
Kalorie 1008kcal
Podjazdy 206m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Po chorobie

Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0

Godzinę po ostatniej rundzie z Marcinem na zewnątrz trafiła mnie grypa przez którą kilka dni zalegiwałem w łóżku.Sobota i dziś zachęcała aby wyjść na rower ale do końca nie wyzdrowiałem
a jutro wracam do pracy więc dziś pojeździłem na trenażerze zaliczając:
1.Vienna - Europe's cultural capital

M A P K A : Vienna - Europe's cultural capital
2.Barcelona - La Vuelta 2023 | Stage 1

M A P K A : Barcelona - La Vuelta 2023 | Stage 1
3.Brazil - Praia da Pajuçara | Maceió

M A P K A : Brazil - Praia da Pajuçara | Maceió
4.L'Etape Romania 2023 - Bucharest Segment

M A P K A : L'Etape Romania 2023 - Bucharest Segment

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 48.60km
Teren 22.00km
Czas 02:38
V_AVG 18.46km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1843kcal
Podjazdy 205m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Prawie 50-tka z Marcinem ☁️🚵‍♂️🌲

Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0

Co prawda pogoda nie taka jak zapowiadana przez różne prognozy pogody ale w piątek z Marcinem umówiłem się na jedenastą ale wyruszyliśmy z małym opóźnieniem przez mój nieprzygotowany rower do jazdy [rdza na napędzie]. Na początek do Sowna pojechaliśmy inna trasą jak zawsze zaczęliśmy od polnej drogi przy DDR-ce na Żarowo a następnie przez majątek do DP 36 a nią do Sowna gdzie dojazdówką dotarliśmy do DP 32 a nią do Wielgowa oczywiście przez DP 40.

Dojazd pożarowy 40 © strus
Zaliczamy Wielgowo i Zdunowo i wjeżdżamy na DP 45 aby nią dotrzeć do "szutrówki" która doprowadzi nas do Niedźwiedzia a dalej do Motańca aby wykorzystać "Michałowy" skrót do Kobylanki.

"Michałowy" skrót do Kobylanki © strus
W Kobylance wjeżdżamy na DDR-kę inią jedziemy prosto do Stargardu przez Morzyczyn i Lipnik i przy 15Południku nasze drogi się rozjeżdżają.Dziś testowałem nowe skarpety i niestety nie sprawdziły się bo zmarzłem w palce tak mocno że nie chciało mi się dokręcać do 50-tki no i zdziwiłem się że mimo mrozu rower się ubrudził i znowu czyszczenie.

TRASA:
Stargard,Grzędzice,Grzedzice Majątek,DP 36,Sowno,DP 32,DP 40,Wielgowo,Zdunowo,
DP 45,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Prawie 50-tka z Marcinem ☁️🚵♂️🌲

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 31.96km
Czas 00:49
V_AVG 39.13km/h
Kalorie 639kcal
Podjazdy 107m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Norwegia i Japonia

Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0

Sobota niestety w pracy do 14-tej później wyjazd na prawobrzeże Szczecina i powrót po osiemnastej i chodź zmęczony postanowiłem zaliczyć dwie rundki aby było 30 - ci kilometrów,dziś zaliczyłem rundkę w Norwegi i Japonii.
1.Norway - Valdresflye to Sjodalsvatnet

TRASA:
M A P K A : Norway - Valdresflye to Sjodalsvatnet
2.Tokyo - The Largest in the World

TRASA:
M A P K A : Tokyo - The Largest in the World

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 53.06km
Czas 01:37
V_AVG 32.82km/h
Kalorie 1131kcal
Podjazdy 195m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Kraków,Taiwan,Australia,Praga.

Piątek, 17 stycznia 2025 · dodano: 17.01.2025 | Komentarze 0

Dziś jak wczoraj zaliczyłem cztery rundki ,rano dwie i po pracy także dwie i to jest plus trenażera że można pokręcić bez względu na pogodę za oknem .
1.Tyniec - Kraków

TRASA:
M A P K A : Tyniec - Kraków
2.Taiwan - Dapeng Bay

TRASA:
M A P K A : Taiwan - Dapeng Bay
3.Australia - Lake George

TRASA:
M A P K A : Australia - Lake George
4.Prague - the heart of Europe

TRASA:
M A P K A :Prague - the heart of Europe

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 46.22km
Czas 01:21
V_AVG 34.24km/h
Kalorie 999kcal
Podjazdy 128m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Warszawa,Rzym,Budapeszt,Las Vegas.

Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0

Mróz odpuścił ,śnieg prawie też tylko szkoda że to nie wczoraj gdy miałem wolne to bym na zewnątrz pojeździł a że dziś idę do pracy na dwunastą więc rano zaliczyłem dwie rundki a po pracy jeszcze dwie.
1.Warsaw Test Ride 1

TRASA:
M A P K A : Warsaw Test Ride 1
2.Italy Rome

TRASA:
M A P K A : Italy - Rome
4.Budapest - Capital of Hungary

TRASA:
M A P K A : Budapest - Capital of Hungary
4.USA - Las Vegas at Night

TRASA:
M A P K A : USA - Las Vegas at Night

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 34.85km
Czas 01:02
V_AVG 33.73km/h
Kalorie 782kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Paryż - Londyn-Berlin

Wtorek, 14 stycznia 2025 · dodano: 14.01.2025 | Komentarze 0

Uległem namowie kolegów z pracy [Tomek,Marcin] i wykupiłem do trenażera subskrypcję do aplikacji Rouvy i przetestowałem dziś trzy rundki miejskie a koledzy mieli rację że jest bardziej realistyczna niż bezpłatna MyWhoosh.
1.Paris - The City of Love

TRASA:
M A P K A : Paris - The City of Love
2.London - The capital of the United Kingdom

TRASA:
M A P K A : London - The capital of the United Kingdom
3.Berlin - The foggy centre

TRASA:
M A P K A : Berlin - The foggy centre

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 26.45km
Czas 00:52
V_AVG 30.52km/h
Kalorie 2221kcal
Podjazdy 122m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trzy razy USA

Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0

Wczoraj nie było czasu a dziś dopiero wieczorem zaliczyłem trzy małe rundki po USA bo od wczoraj drogi masakrycznie zaśnieżone :(.
1.USA - Alcatraz AWOL

TRASA:
M A P K A : USA - Alcatraz AWOL
2.USA - San Francisco Spin

TRASA:
M A P K A: USA San Francisco Spin
3.USA - Downtown LA

TRASA:
M A P K A : USA - Downtown LA

Kategoria REKREACJA, SOLO