STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 125285.44 kilometrów w tym 11843.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 16655 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	35043.38 km (w terenie 2252.20 km; 6.43%)
Czas w ruchu:	1394:50
Średnia prędkość:	25.12 km/h
Suma podjazdów:	106500 m
Suma kalorii:	1304375 kcal
Liczba aktywności:	671
Średnio na aktywność:	52.23 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 51.00km
Czas 01:57
V_AVG 26.15km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2293kcal
Podjazdy 173m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą 🌤🚲

Czwartek, 3 lipca 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0

Dziś kolejny rekord wyjazdu pobity o kilka minut bo o szóstej wyruszyłem aby na pewno wrócić przed zapowiadanym deszczem i możliwą burzą.Wyruszyłem do Lipnika przez Żarowo i Grzędzice i dalej do Zieleniewa aby odbić na Cisewo przez Miedwiecko i zaliczyć"szufladę" do Wielichówka.

Żniwa czas zacząć © strus
Z Cisewa jadę przez Reptowa do Kobylanki a następnie wydłużoną drogą przez Bielkowo i Jęczydół wjeżdżam do Morzyczyna na ścieżkę rowerową a nią prosto przez Zieleniewo i Lipnik do Stargardu gdzie zaczęło bardzo mocno powiewać do 50 km/h w porywach a gdy wróciłem to po 15 minutach była mała burza.

Juka karolińska w Jęczydole © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,Reptowo,
Kobylanka,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka przed pracą 🌤🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.60km
Teren 0.70km
Czas 02:01
V_AVG 26.58km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2418kcal
Podjazdy 189m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ☀️🚲

Środa, 2 lipca 2025 · dodano: 02.07.2025 | Komentarze 0

Wczorajsze 10 stopni zniechęciło mnie do jazdy, po prostu nie miałem ochoty na jazdę w długich spodniach w lipcu a dziś już inaczej ,gdy wyjeżdżałem było 18-ście stopni i ruszyłem do Golczewa aby zaliczyć "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie przejazd do gminy Kobylanka i druga "szuflada" do Cisewa i powrót do Stargardu przez Lipnik.

CISEWO (niem.Zimmermannshorst) Lapidarium © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,
Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard
M A P K A : 50-tka przed pracą ☀️🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.43km
Czas 01:56
V_AVG 26.60km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 2322kcal
Podjazdy 202m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 🚲☀️po pracy

Sobota, 28 czerwca 2025 · dodano: 28.06.2025 | Komentarze 0

Dziś krótki opis,to już chyba przedostatnia rundka zaliczana do rowerowej stolicy ,dziś praca do czternastej i zaraz po nie przez Giżynek dojechałem do Golczewa tam zaliczam "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie jadę na male kółeczko do Kluczewa i gdy po raz trzeci zawitałem do Golczewa w końcu skręciłem do Skalina a następnie pojechałem do Zieleniewa przez Wierzchląd i Kunowo .Na DDR-ce odbiłem na Lipnik i wydłużoną drogą przez Grzędzice i Żarowo wróciłem do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Kluczewo,Golczewo,Skalin,
Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 🚲☀️po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.42km
Teren 0.70km
Czas 01:57
V_AVG 26.88km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 2364kcal
Podjazdy 152m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025☀️🚲przed pracą

Czwartek, 26 czerwca 2025 · dodano: 26.06.2025 | Komentarze 0

Wczorajszy deszcz do piętnastej zniechęcił mnie do jazdy bo po opadach i obiedzie to mi moc odcięło i była drzemka zamiast sport. Dziś pobiłem swój rekord startu bo wyruszyłem o 6:14 do Golczewa aby tam zaliczyć "szufladę" do strefy przemysłowej i się zdziwiłem że w tamtych okolicach spotkałem dużo bikerów przy dwunastu stopniach jadących "na krótko",ja niestety ubrałem najcieńsze spodnie długie i bluzę.Z Golczewa jadę do Skalina a następnie przejeżdżam do Zieleniewa przez Wierzchląd i Kunowo aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa i wrócić przez Lipnik do Stargardu.

"Nawrotka" w Cisewie © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard
M A P K A: Rowerowa Stolica Polski 2025☀️🚲przed pracą

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.37km
Czas 02:03
V_AVG 25.06km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 2299kcal
Podjazdy 201m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025🌬🌤wietrzna

Wtorek, 24 czerwca 2025 · dodano: 24.06.2025 | Komentarze 1

Tak jak wczoraj od rana hula wiatr w porywach do 55km/h co nie zachęca do jazdy tym bardziej po ośmiu godzinach pracy ale na szczęście nie są prognozowane opady deszczu i ruszyłem w trasę zaczynając od DDR-ki na Żarowo gdzie odbijam na Grzędzicę i od stacji kolejowej jadę do Zieleniewa przez Lipnik ścieżką rowerową i zajeżdżam na jezioro Miedwie.

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus
Wracam na DDR-kę i skręcam na Bielkowo przez Jęczydół i kieruję się do Kołbacza zaliczając "szufladę" z "pętelką" i tą samą drogą wracam do Bielkowa i kieruję się do Reptowa przez Kobylankę aby za kościołem skręcić na drogę bezpośrednią do Morzyczyna.

Z Morzyczyna jadę do DDR-ki w Zieleniewie aby ją wrócić przez Lipnik do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Kołbacz,Nieznań,
Bielkowo,Kobylanka,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025🌬🌤wietrzna

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.31km
Teren 0.70km
Czas 02:04
V_AVG 24.83km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 2280kcal
Podjazdy 224m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025🌬🌤wietrzna

Poniedziałek, 23 czerwca 2025 · dodano: 23.06.2025 | Komentarze 0

Zapowiadane burze od piątki nie doszyły w moje okolice więc po pracy od razu przez Kluczewo do Golczewa ruszyłem aby zaliczyć kolejną 50-tkę po pracy a gdy opuściłem miasto to poczułem wiaterek 55 km/h w porywach a po drodze spotkałem kolegę Tomasza który kończył setkę..Skręcam na Skalin i przez Wierzchląd i Kunowo docieram do Zieleniewa gdzie odbijam na Miedwiecko i po zaliczeniu DP 36 docieram do Cisewa a tam zaliczam małą "szufladę" do Wielichówka.

Wjazd od strony lasu © strus

Po "szufladzie" jadę przez Reptowa do Kobylanki gdzie odbijam na Jęczydół z którego wyjeżdżam w Morzyczynie i przez Zieleniewo i Lipnik wracam do domu.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,
Wielichówko,Cisewo,Reptowo,Kobylanka,oś.Zielone,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik.Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025🌬🌤wietrzna

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.00km
Teren 2.50km
Czas 01:56
V_AVG 26.38km/h
Temperatura 10.0°C
Kalorie 2297kcal
Podjazdy 235m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 przed pracą 🚲☀️

Piątek, 20 czerwca 2025 · dodano: 20.06.2025 | Komentarze 1

Kolejna 50-tka w czerwcu przed pracą ale tym razem inny kierunek po kiepskich drogach a tak na prawdę to długa "szuflada" do Rożnowa Nowogardzkiego i z powrotem.Zaczynam od DDR-ki do Żarowa a następnie przez Smogolice i Sowno do krzyżówki DW 142 z DW 141.

Spływy kajakowe po Inie w okolicy Sowna © strus
Kolejny fragment to przejazd DW141 przez Przemocza do Rożnowa Nowogardzkiego gdzie objeżdżam kościółek i tą samą drogą wracam do domu.

ROŻNOWO NOWOGARDZKIE (niem.Rosenow)Kościół parafialny p.w. św. Antoniego, XV/XVI w

TRASA:
Stargard,Żarowo,Smogolice,Sowno,Przemocze,Rożnowo Nowogardzkie,
Przemocze,Sowno,Smogolice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 przed pracą 🚲☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.34km
Teren 0.70km
Czas 01:59
V_AVG 25.89km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 2307kcal
Podjazdy 207m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲🌤

Środa, 18 czerwca 2025 · dodano: 18.06.2025 | Komentarze 1

Dwa dni musiałem odpuścić sobie rower bo strasznie bolały mnie mięśnie brzucha i nie wiem dlaczego ,dziś lepiej się poczułem i bardzo wcześnie chyba rekord mojej porannej jazdy wyruszyłem przez Kluczewo do Golczewa aby zaliczyć 50-tkę przed pracą.W Golczewie zaliczam pierwszą "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie przejeżdżam do gminy Kobylanka aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa i wrócić przez Lipnik do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.82km
Teren 1.50km
Czas 01:56
V_AVG 26.29km/h
Temperatura 22.0°C
Podjazdy 158m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - po pracy 🚲☀️

Piątek, 13 czerwca 2025 · dodano: 13.06.2025 | Komentarze 0

Słoneczny piątek chodź rano bardzo rześki bo termometr pokazywał sześć stopni ale po pracy już dwadzieścia dwa i na początek DDR-ką do Żarowa tam odbijam na Lipnik przez Grzędzice DDR-ką od stacji kolejowej jadę do Kobylanki przez Zieleniewo i Morzyczyn a tam problemy bo zerwaną lub po frezowano ścieżkę rowerową aż do Motańca więc będzie trzeba tego odcinka unikać.

Remont DDR-ki w Kobylance © strus
Z Motańca robię "szufladę" na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa przez Niedźwiedź i gdy ponownie jestem w Motańcu kieruję się do nowej drogi w Reptowie którą jadę do Morzyczyna aby w Zieleniewie wjechać ponownie na DDR-kę a nią przez Lipnik do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,
Zdunowo,Niedźwiedż,Kałega,Motaniec,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲☀️po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.66km
Czas 02:00
V_AVG 25.33km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 2286kcal
Podjazdy 277m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲🌤po pracy

Czwartek, 12 czerwca 2025 · dodano: 12.06.2025 | Komentarze 0

Wiatr złagodniał o 50% do 20 km/h w porywach a temperatura podskoczyła do 20-u stopni i od razu jechało się przyjemniej od razu po pracy.Dziś można powiedzieć że poza miejskim odcinkiem była to po prostu "szuflada" do Starego Czarnowa i z powrotem więc nie ma co się rozpisywać szczegółowo ,wszystko pokazuje mapka a jedynie mogę dodać że dziś spotkałem Jerzego [prim8] ze Szczecina w Kołbaczu który wracał ze swojej rundki a był nad jeziorem Miedwie.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Kołbacz,Stare Czarnowo,
Kołbacz,Nieznań,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲🌤po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO