STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 128696.21 kilometrów w tym 12011.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 19550 km

Trek X-Caliber 8 7021 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

ELITE Direto XR-T 1843 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	36315.45 km (w terenie 2289.60 km; 6.30%)
Czas w ruchu:	1441:01
Średnia prędkość:	25.20 km/h
Suma podjazdów:	112487 m
Suma kalorii:	1353435 kcal
Liczba aktywności:	696
Średnio na aktywność:	52.18 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 40.20km
Czas 01:04
V_AVG 37.69km/h
Kalorie 706kcal
Podjazdy 211m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie rundki wieczorne

Środa, 26 listopada 2025 · dodano: 26.11.2025 | Komentarze 1

Wróciłem z pracy po czternastej odebrałem z paczkomatu nowa część do uszkodzonej kasety ,wymieniłem i rower gotowy do jazdy i mam nadzieję że żadnej niespodzianki już nie będzie a przed osiemnastą zaliczyłem dwie rundki na "chomiki" wykorzystując jak zwykle aplikację Rouvy
1.Westlake Village | California

MAPKA: Westlake Village | California

2.Mt. Karongi to Gatare | Rwanda

MAPKA: Mt. Karongi to Gatare | Rwanda

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 42.47km
Czas 01:15
V_AVG 33.98km/h
Kalorie 807kcal
Podjazdy 133m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Ekstraklasa na rowerze

Poniedziałek, 24 listopada 2025 · dodano: 24.11.2025 | Komentarze 1

Dziś miałem odpocząć bo do dziewiętnastej nie miałem czasu wolnego ale gdy usiadłem do oglądania meczu ekstraklasy pomyślałem czemu mam oglądać na kanapie jak mogę go obejrzeć z siodełka roweru i tak zrobiłem zaliczając dwie rundki.
1.Lago di Garda | Italy

MAPKA: Lago di Garda | Italy

2.La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht

MAPKA: La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 61.83km
Czas 01:22
V_AVG 45.24km/h
Kalorie 937kcal
Podjazdy 389m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą i po pracy

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 3

Jedna rundka zjazdowa przed praca bo nie było czasu na więcej a gdy wróciłem po dwudziestej postanowiłem zaliczyć jeszcze dwie rundki ale tym razem nie downhill .
1.Corse Porto

MAPKA: Corse Porto

2.Halloween 2025 | Turkmenistan

MAPKA: Halloween 2025 | Turkmenistan

3.La Vuelta 2024 | Stage 1 | Race Day

MAPKA: La Vuelta 2024 | Stage 1 | Race Day

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 41.52km
Czas 00:52
V_AVG 47.91km/h
Kalorie 539kcal
Podjazdy 102m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 2

Wstałem o ósmej czyli jak na mnie szybko i zaliczyłem przed pracą i śniadaniem dwie rundki ,jedna we Kanadzie druga we Włoszech.
1.Mountains of Banff National Park | Canada

MAPKA: Mountains of Banff National Park | Canada

2.RV026 Malciaussia lake Downhill

MAPKA:RV026 Malciaussia lake Downhill

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 62.20km
Czas 01:42
V_AVG 36.59km/h
Kalorie 1154kcal
Podjazdy 278m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 1

Ze względu na ostatnie kiepskie dni pogodowo gdy miałem wolne wczoraj wieczorem wstawiłem Emonde w trenażer a dziś rano zaliczyłem dwie rundki na Rouvy przed praca po Portugalii a gdy wróciłem dołożyłem jeszcze USA i Kanadę.
1.Manteigas Gravel | Portugal

MAPKA:Manteigas Gravel | Portugal

2.Torreira | Portugal

MAPKA: Torreira | Portugal

3.The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

MAPKA: The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

4.Lake Minnewanka to Banff Village | Canada

MAPKA: Lake Minnewanka to Banff Village | Canada

Kategoria PO PRACY, SOLO, TRENAŻER

DST 51.00km
Teren 1.00km
Czas 01:58
V_AVG 25.93km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 2310kcal
Podjazdy 195m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☁️🚲

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 2

To już chyba ostatnia 50-tka po pracy w tym roku pokonana bez rękawiczek i w bluzie bo nachodzi zimno i będzie trzeba się inaczej ubierać.Dziś po pracy wyjechałem zdecydowanie później i postanowiłem zaliczyć traskę prostą czyli dwie "szuflady" przejazd po pierwszej przez Skalin i Kunowo do Zieleniewa tam druga i powrót przez Lipnik do Stargardu a na początku do Golczewa przez Kluczewo i "szuflada" pod Warnice.

Rozpoczęta budowa drogi i DDR-ki do Warnic © strus

Wyjazd z Cisewa © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Dp36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A: 50-tka po pracy ☁️🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.83km
Teren 0.80km
Czas 02:00
V_AVG 25.91km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 2345kcal
Podjazdy 262m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚲🌥

Piątek, 31 października 2025 · dodano: 31.10.2025 | Komentarze 2

Wczoraj deszczowy dzień dziś słonecznie chodź tylko gdy dojechałem do Cisewa a rozpocząłem od DDR-ki do Żarowa a następnie przez Grzędzice i Lipnik aby w Zieleniewie odbić na Miediwcko a gdy dojechałem jak wcześniej wspomniałem do Cisewa to zaliczyłem małą "szufladę" do Wielichówka.

W drodze do Żarowa © strus

Kierunek Wielichówko © strus

Po szufladzie jadę w kierunku ścieżki rowerowej w Motańcu a po drodze zaliczam Reptowo gdzie postawiono przy remizie strażackiej z okazji 45-lecia odrestaurowany zabytkowy wóz strażacki a DDR-ką przez Kobylankę do Bielkowa.

Reptowo - odrestaurowany zabytkowy wóz strażacki

Kolory jesieni w Kobylance © strus
Z Bielkowa przejeżdżam do DDR-ki w Jęczydole a nią zaczynając od Morzyczyna wracam przez Zieleniewo i Lipnik do Stargardu

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Wielichówko,
Cisewo,Reptowo,Motaniec,Kobylanka,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚲🌥

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.00km
Teren 0.40km
Czas 01:58
V_AVG 25.93km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 2305kcal
Podjazdy 189m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚲☀️

Środa, 29 października 2025 · dodano: 29.10.2025 | Komentarze 1

Ostatnie niedzielne leśne kilometry prawie dwa dni czułem w udach i kolejne dwa dni deszczowe a dziś pełne słoneczko i po pracy trzeba było wyruszyć aby zaliczyć 50-tkę po bliskich okolicach a krótko mówiąc jadę do Golczewa przez Kluczewo tam zaliczam "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie przejeżdżam przez Skalin i Kunowo do Zieleniewa aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa a na koniec powrót do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,
Miedwiecko,DP36,Cisewo,Dp36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚲☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.56km
Teren 0.40km
Czas 01:58
V_AVG 25.71km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 2293kcal
Podjazdy 173m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🌥🚲

Czwartek, 16 października 2025 · dodano: 16.10.2025 | Komentarze 1

Wczorajsze deszczowe prognozy na szczęście nie sprawdziły się i po pracy udało mi się zaliczyć 50-tkę a że dziś wyruszyłem później bo dopiero o czternastej postanowiłem zaliczyć trasę płaską czyli przejazd do Golczewa przez Kluczewo ,zaliczam strefę przemysłowa a następnie przejeżdżam do Zieleniewa przez Skalin i Kunowo aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa i wrócić do Stargardu przez Lipnik.

Rozbudowa ulicy Metalowej w kierunku Warnic

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🌥🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.50km
Czas 01:59
V_AVG 25.97km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 2341kcal
Podjazdy 219m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🌥🚲

Środa, 15 października 2025 · dodano: 15.10.2025 | Komentarze 0

Mimo że od wczoraj jadę na fervex-sie to nie mogłem sobie odpuścić okazji na rower gdyż zapowiadało się suche popołudnie ze słonecznymi chwilami dlatego od razu po pracy wyruszyłem do DDR-ki przy Szczecińskiej i można powiedzieć że zaliczyłem dużą "szufladę" do Szczecina a mianowicie do końca dzielnicy Wielgowo i ta samą drogą wróciłem do domu.Poniżej wstawiam kilka zdjęć jesiennych.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Zdunowo,Wielgowo,
Zdunowo,Niedźwiedź,Kałega,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🌥🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO