STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 128656.01 kilometrów w tym 12011.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 19550 km

Trek X-Caliber 8 7021 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

ELITE Direto XR-T 1803 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

SOLO

Dystans całkowity:	108541.80 km (w terenie 9656.85 km; 8.90%)
Czas w ruchu:	4332:45
Średnia prędkość:	25.02 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	291600 m
Suma kalorii:	3247377 kcal
Liczba aktywności:	1730
Średnio na aktywność:	62.74 km i 2h 30m
Więcej statystyk

DST 42.47km
Czas 01:15
V_AVG 33.98km/h
Kalorie 807kcal
Podjazdy 133m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Ekstraklasa na rowerze

Poniedziałek, 24 listopada 2025 · dodano: 24.11.2025 | Komentarze 1

Dziś miałem odpocząć bo do dziewiętnastej nie miałem czasu wolnego ale gdy usiadłem do oglądania meczu ekstraklasy pomyślałem czemu mam oglądać na kanapie jak mogę go obejrzeć z siodełka roweru i tak zrobiłem zaliczając dwie rundki.
1.Lago di Garda | Italy

MAPKA: Lago di Garda | Italy

2.La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht

MAPKA: La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 53.25km
Teren 9.30km
Czas 01:49
V_AVG 29.31km/h
Temperatura -2.0°C
Kalorie 1158kcal
Podjazdy 21m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Sowno plus trenażer

Niedziela, 23 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 2

W końcu pogoda dopisała i w południe wyruszyłem polną droga do Grzędzic a następnie skierowałem się do DP 36 która dojechałem do Sowna i na tym się moja wycieczka skończyła bo zerwał mi się gwint na nakrętce od kasety [AWARIA] ale na szczęście kolega Marcin podjechał po mnie i nie musiałem wracać pieszo mimo że przeszkodziłem mu bo jechał na trenażerze .

W drodze do Sowna © strus

Przeszedłem się nieco kilometr gdy nadjechał Marcin ,ściągnęliśmy koła i zapikowaliśmy do auta i wróciłem do domu ,przebrałem się i zaliczyłem dwie rundki na trenażerze a małżonka się śmiała bo mi mówiła zostań w domu bo na zewnątrz mróz.

Rower spakowany © strus

TRASA:
Stargard,DP 36,Sowno.
M A P K A : Sowno ,Awaria

2. Calpe | Spain

MAPKA: Calpe | Spain

3.IRONMAN Indian Wells 2021

MAPKA: IRONMAN Indian Wells 2021

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 61.83km
Czas 01:22
V_AVG 45.24km/h
Kalorie 937kcal
Podjazdy 389m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą i po pracy

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 3

Jedna rundka zjazdowa przed praca bo nie było czasu na więcej a gdy wróciłem po dwudziestej postanowiłem zaliczyć jeszcze dwie rundki ale tym razem nie downhill .
1.Corse Porto

MAPKA: Corse Porto

2.Halloween 2025 | Turkmenistan

MAPKA: Halloween 2025 | Turkmenistan

3.La Vuelta 2024 | Stage 1 | Race Day

MAPKA: La Vuelta 2024 | Stage 1 | Race Day

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 41.52km
Czas 00:52
V_AVG 47.91km/h
Kalorie 539kcal
Podjazdy 102m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 2

Wstałem o ósmej czyli jak na mnie szybko i zaliczyłem przed pracą i śniadaniem dwie rundki ,jedna we Kanadzie druga we Włoszech.
1.Mountains of Banff National Park | Canada

MAPKA: Mountains of Banff National Park | Canada

2.RV026 Malciaussia lake Downhill

MAPKA:RV026 Malciaussia lake Downhill

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 62.20km
Czas 01:42
V_AVG 36.59km/h
Kalorie 1154kcal
Podjazdy 278m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 1

Ze względu na ostatnie kiepskie dni pogodowo gdy miałem wolne wczoraj wieczorem wstawiłem Emonde w trenażer a dziś rano zaliczyłem dwie rundki na Rouvy przed praca po Portugalii a gdy wróciłem dołożyłem jeszcze USA i Kanadę.
1.Manteigas Gravel | Portugal

MAPKA:Manteigas Gravel | Portugal

2.Torreira | Portugal

MAPKA: Torreira | Portugal

3.The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

MAPKA: The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

4.Lake Minnewanka to Banff Village | Canada

MAPKA: Lake Minnewanka to Banff Village | Canada

Kategoria PO PRACY, SOLO, TRENAŻER

DST 51.00km
Teren 1.00km
Czas 01:58
V_AVG 25.93km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 2310kcal
Podjazdy 195m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☁️🚲

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 2

To już chyba ostatnia 50-tka po pracy w tym roku pokonana bez rękawiczek i w bluzie bo nachodzi zimno i będzie trzeba się inaczej ubierać.Dziś po pracy wyjechałem zdecydowanie później i postanowiłem zaliczyć traskę prostą czyli dwie "szuflady" przejazd po pierwszej przez Skalin i Kunowo do Zieleniewa tam druga i powrót przez Lipnik do Stargardu a na początku do Golczewa przez Kluczewo i "szuflada" pod Warnice.

Rozpoczęta budowa drogi i DDR-ki do Warnic © strus

Wyjazd z Cisewa © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Dp36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A: 50-tka po pracy ☁️🚲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 58.00km
Teren 1.00km
Czas 02:28
V_AVG 23.51km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 2564kcal
Podjazdy 220m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Po gminie Kobylanka 🚲🌥☁️

Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 3

Długi weekend z małżonką spędziliśmy w Świnoujściu a ostatni dzień wolny miał być słoneczny i chciałem go spędzić z małżonką na rowerze ale poranna awaria hydrauliczna pokrzyżowała plany i prawie w pół do trzynastej wyruszyłem sam do gminy Kobylanka zaczynając od DDR-ki przy Szczecińskiej a następnie do Zieleniewa przez Lipnik gdzie odbijam na Cisewo przez Miedwiecko tam zaliczam małą "szufladę" a następnie kieruję się do DDR-ki w Motańcu przez Reptowo i mini pauzą na przejeździe kolejowym .

Hybryda EN63H w Reptowie © strus
DDR-ką jadę do Bielkowa przez Kobylankę następnie przejeżdżam do Jęczydołu a z niego ponownie kieruję się do Reptowa po raz drugi zaliczając Kobylankę.

W Reptowie wjeżdżam na ścieżkę rowerową którą dojeżdżam do Morzyczyna i kieruję się na promenadę nad jeziorem Miedwie aby wrócić na DDR-kę w Zieleniewie a nią dojechać do stacji kolejowej w Grzędzicach.

DDR-ka w Morzyczynie © strus

Jesień na promenadzie nad jeziorem Miedwie © strus
Przejeżdżam przez Grzędzice i kieruję się do Żarowa aby wjechać na DDR-kę i wrócić nią do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,Reptowo,
Motaniec,Kobylanka,Bielkowo,Jęczydół,oś.Zielone,Kobylanka,Reptowo,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Po gminie Kobylanka 🚲🌥☁️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 80.24km
Teren 1.00km
Czas 03:09
V_AVG 25.47km/h
Temperatura 13.0°C
Kalorie 3664kcal
Podjazdy 325m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Aeroklub Dąbie ☀️🚲✈️⛵️

Czwartek, 6 listopada 2025 · dodano: 06.11.2025 | Komentarze 3

Jakość nie mogłem się zebrać aby wyjechać wcześniej a zanim dojechałem do DDR-ki przy Szczecińskiej pojechałem do kolegi Zygmunta a wspomnianą ścieżką dojechałem do Motańca między innymi przez Lipnik i Kobylankę a następnie skierowałem się na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa przez Niedźwiedź i objąłem na cel Szczecin Dąbie gdzie zaliczam plażę ,dwie mariny i lotnisko.

Szczecin Dąbie - Pomnik techniki - Samolot PZL-104 Wilga

Motolotnia w Dąbiu © strus
Po zaliczeniu trzech obiektów postanowiłem wracać do centrum Dąbia ta samą DDR-ka na Przestrzennej która prosi się o remont następnie odbijam na DDR- kę nad rzeką Płonia i kieruję się w kierunku wylotowej ulicy Tczewskiej a nią wracam tą samą drogą do Zdunowa i także do Motańca jadę tą samą trasą co wcześniej i skręcam na Reptowo.

DDR-ka w Dąbiu © strus
Z Reptowa jadę standardową wydłużona drogą do Zieleniewa przez Cisewo i Miedwiecko a na koniec pozostało wrócić do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Zdunowo,Wielgowo,Dąbie,
Wielgowo,Zdunowo,Niedźwiedź,Kałega,Motaniec,Reptowo,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,
Lipnik,Stargard.
M A P K A : Aeroklub Dąbie ☀️🚲✈️⛵️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 54.20km
Czas 02:03
V_AVG 26.44km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 2481kcal
Podjazdy 238m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Glinna z Tomaszem 🚲☁️

Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 02.11.2025 | Komentarze 2

Podobnie jak w piątek tym razem w sobotę umówiłem się na jedenastą na rundkę ale tym razem z Tomaszem bo Marcin w pracy i oczywiście miejsce spotkania to samo przy Szczecińskiej na DDR-ce.Jadąc postanowiliśmy pojechać dokładnie ta samą trasą co wczoraj więc nie ma co się rozpisywać.Różnica taka że wracają był mały pit stop w Morzyczynie aby dokupić płyny i po powrocie dużo sprzatania przy rowerze.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Bielkowo,Nieznań,Kołbacz,Stare Czarnowo,
Glinna,Stare Czarnowo,Kołbacz,Nieznań,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Glinna z Tomaszem 🚲☁️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 54.20km
Czas 02:07
V_AVG 25.61km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 2435kcal
Podjazdy 238m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Glinna z Marcinem ☀️🚲

Sobota, 1 listopada 2025 · dodano: 01.11.2025 | Komentarze 2

Wczoraj wieczorem umówiłem się z Marcinem aby zaliczyć 50-tkę przed cmentarzem.Pogoda dopisała,sucho słonecznie i razem ruszyliśmy z DDR-ki przy Szczecińskiej i pojechaliśmy tak aby Marcin miał 50 km ,można powiedzieć że to była długa "szuflada" z wyjątkiem odcinka Morzyczyn Bielkowo bo w jedną stronę pojechaliśmy przez Kobylankę a wróciliśmy przez Jeczydół.

Kategoria REKREACJA, SOLO