STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 129321.87 kilometrów w tym 12121.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 19550 km

Trek X-Caliber 8 7417 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

ELITE Direto XR-T 2072 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

REKREACJA

Dystans całkowity:	86104.20 km (w terenie 7241.45 km; 8.41%)
Czas w ruchu:	3499:35
Średnia prędkość:	24.56 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	295535 m
Suma kalorii:	3487001 kcal
Liczba aktywności:	1428
Średnio na aktywność:	60.30 km i 2h 27m
Więcej statystyk

DST 31.46km
Teren 4.50km
Czas 01:29
V_AVG 21.21km/h
Temperatura -2.0°C
Kalorie 1041kcal
Podjazdy 119m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowo,spacerowo☀️🚵‍♂️

Środa, 21 stycznia 2026 · dodano: 21.01.2026 | Komentarze 1

Myślałem że uda mi się wcześniej wyjechać ale z ledwością ruszyłem chwilę po dwunastej w kierunku Klępina dłużą droga ,tam skierowałem się drogą z płytową do Mokrzycy a następnie przez "mały lasek" skierowałem się do DDR-ki na Żarowo chodź chciałem wyjechać pod Lubowem ale droga była z dużą ilością lodu dlatego zmieniłem trasę.

Stawy rybne w Mokrzycy © strus
Gdy już byłem na DDR-ce zaliczyłem po prostu "szufladę" do Poczernina a gdy spojrzałem na licznik przed kościołem zawróciłem.DDR-kami na koniec podjechałem do Tomasza odebrać
nowe rękawiczki i termo koszulkę od firmy Ekoi.

Wjazd do Poczernina od strony Rogowa © strus

TRASA:
Stargard,Klępino,Mokrzyca,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,Rogowo,
Lubowo,Żarowo,Stargard.
MA P K A : Rowerowo,spacerowo,zimowo☀️🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 31.41km
Teren 0.50km
Czas 01:25
V_AVG 22.17km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 994kcal
Podjazdy 112m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy, 30-tka ☀️🚵‍♂️

Wtorek, 20 stycznia 2026 · dodano: 20.01.2026 | Komentarze 2

Tak jak wczoraj po pracy wyjechałem aby zaliczyć 30-tkę i można powiedzieć że od DDR-ki przy Szczecińskiej była to długa "szuflada" do Wielichówka i z powrotem ta samą drogą w delikatnym mrozie no i trochę wiało że po drodze ubrałem trzecią warstwę [wiatrówkę] a wracając spotkałem kolegę Tomasza na swojej zimowej rundce z czego ja jestem dumny bo namówiłem go na porządną odzież kolarską która mu zapewnia komfort jazdy a zawsze mi mówił że jest ciepłolubny i sezon kończył we wrześniu lub w październiku.

DDR-ka w kierunku Zieleniewa © strus

Odwilż w Wielichówku © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,DP36,
Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy, 30-tka ☀️🚵♂️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 30.49km
Teren 0.60km
Czas 01:23
V_AVG 22.04km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 978kcal
Podjazdy 130m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy,30-tka 🚵‍♂️☀️

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 1

Dziś po raz pierwszy w tym roku wyjechałem po pracy ale o zmieszonym dystansie do 30 km ze względów zdrowotnych i na początek pojechałem do Golczewa przez Giyżnek i skręciłem do Skalina aby przez Wierzchląd i Kunowo dojechać do Zieleniewa a tam tak jak wczoraj zajechałem na promenadę nad jezioro Miedwie i wyjechałem na DDR-kę w Morzyczynie aby przez Zieleniewo i Lipnik wrócić do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Skalin,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy,30-tka 🚵♂️☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 30.12km
Czas 01:26
V_AVG 21.01km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 1010kcal
Podjazdy 129m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowy spacer ☀️🚵‍♂️

Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 1

W końcu na rowerze chodź na razie nie mogę za dużo czyli minimum 50 km nie do spełnienia a trenażer to dopiero za tydzień ale to są konsekwencje wizyty 16 grudnia na oddziale okulistycznym MSWiA w Szczecinie.Dwa tygodnie temu ściągnięte szwy wiec wyruszyłem na pierwszą 30-tkę w tym roku chodź małżonce się to nie podobało bo twierdziła że pani doktor mówiła że mogę po trzech tygodniach.Dziś oczywiście MTB ale bez żadnego terenu ze względu na bezpieczeństwo ,dojechałem do DDR-ki przy Szczecińskiej nią do Zieleniewa przez Lipnik gdzie odbijam na promenadę nad jezioro Miedwie .Wracam na DDR- kę w Morzyczynie i jadę do Kobylanki gdzie skręcam na Reptowo a następnie nie taką już nową ścieżką wracam do Morzyczyna i po zaliczeniu równoległej drogi do DDR-ki wjeżdżam na nią w Zieleniewie i przez Lipnik melduję się w Stargardzie.

M A P K A : Rowerowy spacer ☀️🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 65.10km
Teren 24.00km
Czas 03:03
V_AVG 21.34km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 2155kcal
Podjazdy 473m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

"Serce Puszczy"🚵‍♂️☁️...zakończenie 2025r.

Poniedziałek, 15 grudnia 2025 · dodano: 15.12.2025 | Komentarze 5

Prawdopodobnie to zakończenie sezonu 2025 ale dopiero po jutrzejszej wizycie w szpitalu MSWiA w Szczecinie wszystko się wyjaśni a dziś jak ostatnim razem pojechałem ta samą drogą co ostatnio po pracy do Jezierzyc zaczynając od dojazdu do DDR-ki przy Szczecińskiej a nią do Motańca gdzie wjeżdżam w las na DP 48 a na niej kolejne miejsce wycinki drzew.

DP48 - dziś w miarę sucho © strus

Kolejna wycinka na DP48 © strus
Z Jezierzyc kieruje się do DW119 na którą muszę na chwilę wjechać aby odbić do Puszczy Bukowej na drogę dojazdową do Sosnówka gdzie odbijam na Drogę Bieszczadzką i nią się wspinam do Głazu Lewandowskiego.

Początek Drogi Bieszczadzkiej © strus

DP1 - Droga Bieszczadzka © strus

Głaz Lewandowskiego © strus
Z pod głazu wystarczyło przejechać przez Kołówko aby zawitać w Kołowie gdzie było mglisto do tego stopnia że wysoki na 267 m maszt RTCN [opis] był dziś niewidoczny.

Kołowo - ukryty we mgle maszt RTCN © strus
Pora przejechać do głazu "Serce Puszczy" a następnie zjeżdżam do Klęskowa Drogą Górską czyli zawitałem na prawobrzeże Szczecina od południowej strony.

Głaz "Serce Puszczy" © strus

Droga Górska © strus

Dwa przejazdy pod A6 i z Kijewka kieruję się do DDR20A a nią do Płoni gdzie przejeżdżam pod DK10 i odbijam na Zdunowa aby wjechać na "szutrówkę" do Niedźwiedzia.

DDR-ka 20A w kierunku Płoni © strus

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus
Ostatni za każdym razem wracam do Niedźwiedzia ta samą droga więc jak ostatnim razem pojechałem do Reptowa przez remontowana drogę a następnie najkrótszą trasą do Morzyczyna gdzie skierowałem się do ścieżki rowerowej w Zieleniewie a nią przez Lipnik zameldowałem się w Stargardzie.

Wiadukt nad S10 w Morzyczynie © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,DP48,Jezierzyce,DW119,Śmierdnica,
Sosnówko,Droga Bieszczadzka [DP1],DP20,Kołóko,Kołowo,Droga Górska,Klęskowo,Bukowe,
Kijewko,DDR 20A,Płonia,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 32.46km
Czas 00:59
V_AVG 33.01km/h
Kalorie 574kcal
Podjazdy 63m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Porranne kręcenie

Sobota, 13 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0

Po wczorajszym udanym kręceniu dziś szybkie poranne dwie rundki na trenażerze
1.Velorace Dresden | Germany

MAPKA: Velorace Dresden | Germany

2.Barcelona Running Course

MAPKA: Barcelona Running Course

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.19km
Teren 14.00km
Czas 02:15
V_AVG 22.31km/h
Temperatura 6.0°C
Kalorie 1577kcal
Podjazdy 295m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚵‍♂️☁️

Piątek, 12 grudnia 2025 · dodano: 12.12.2025 | Komentarze 2

To już prawdopodobnie przedostatnia runda na zewnątrz w tym roku a jak po pracy to oczywiście 50-tka rozpoczęta od przejazdu do DDR-ki przy Szczecińskiej a nią zaczynając od Lipnika i Morzyczyna przez Kobylankę i Motaniec wjeżdżam do lasu na DP 48 za stacja paliw.

Wjazd do lasu na DP48 © strus
Tym razem na prawobrzeże Szczecina przedostałem się południowymi leśnymi drogami od S10 prosto do Jezierzyc ale drogi były błotniste a tak że rozjeżdżone przez ciężki sprzęt który "
"wycina " las :(

W drodze do Jezierzyc na DP 48 © strus

Rzeka Płonia w Jezierzycach © strus
Przejeżdżam przez połowę Jezierzyc i odbijam na szutrowy odcinek DDR 20A a nią przedostaję się do Płoni aby pod DK10 przedostać się do Zdunowa i wjechać na "szutrówkę" do Niedźwiedzia gdzie tam trwał "rzeź" drzew.

DDR-20A w kierunku Płoni © strus

"Rzeź" w okolicy Zdunowa © strus
W Niedźwiedziu utrudnienia bo kładziona jest kanaliza a że jechałem MTB postanowiłem pojechać bezpośrednio do Reptowa aby zobaczyć jak tam trwają prace remontowe drogi.Okazało się że brakuje asfaltu na około 700m ale szosą nie polecam tam jechać.Po ostatnim 500 m odcinku bez nawierzchni odbijam w stronę stacji PKP a następnie kieruję się przez Cisewo i Miedwiecko do DDR-ki w Zieleniewie którą wracam już do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,DP48,Jezierzyce,DDR20A,
Płonia,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚵♂️☁️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 35.49km
Czas 01:00
V_AVG 35.49km/h
Kalorie 658kcal
Podjazdy 112m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie rundki wieczorne

Czwartek, 11 grudnia 2025 · dodano: 11.12.2025 | Komentarze 0

Wczoraj za dużo spraw aby po pracy pokręcić ,także dziś ale wieczorem wygospodarowałem trochę czasu aby zaliczyć dwie rundki na trenażerze i to jest właśnie plus tego urządzenia.
1.Alanya Plain | Yilan | Taiwan

MAPKA: Alanya Plain | Yilan | Taiwan
2.Lago di Garda North West | Italy

MAPKA: Lago di Garda North West | Italy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 55.01km
Teren 33.50km
Czas 02:34
V_AVG 21.43km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 1814kcal
Podjazdy 202m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Pucko,ternowo🌨🌲🍄‍🟫🚵‍♂️

Wtorek, 9 grudnia 2025 · dodano: 09.12.2025 | Komentarze 3

Sprzeczne prognozy pogody które obserwowałem od wczorajszego wieczora spowodowały że wstając wiedziałem że ma dużo padać i z roweru będą nici ale gdy o dziewiątej sprawdziłem po raz pierwszy dziś okazało że wczorajsze zapowiedzi o ciągłych opadach są nieaktualne więc zrobiłem zakupy i przygotowałem wstępnie obiad i po dziesiątej wyruszyłem w kierunku DDR-ki na Żarowo i nagle po przejechaniu nieco ponad kilometra zaczął padać deszcz którego nie pokazywała aplikacja.Jak już wyruszyłem to szkoda wracać ale dlaczego nie zabrałem do kieszeni kurtki przeciwdeszczowej? Zrezygnowałem z DDR-ki i pojechałem do Grzedzic polną drogą aby szybciej dojechać do lasu z nadzieją że pod drzewami będzie mniej padać i skierowałem się przez "majątek" do DP 36 którą dojechałem do Sowna.

Dojazdówka do DP36 © strus
W Sownie wyjeżdżam na chwilę na asfalt z którego odbijam na dojazdówkę do DP32 z której odbijam w kierunku DW 142 aby za nią zaliczyć Strumiany i pojechać do Pucka czyli Nadleśnictwo Klińska.

Ryglowy budynek mieszkalny w Strumianach

Pucko - Nadleśnictwo Kliniska - grzybki © strus
Ostatnim razem jechałem w stronę DW 142 przez las i trochę nie tak jak chciałem i pominąłem DP24 więc dziś wyjechałem na asfaltową drogę wzdłuż S3 i skierowałem się do wcześniej wymienionej pożarówki którą dojechałem do DP40.

Krzyżówka DP24 z DP 44 © strus
Odbijam na DP40 która wczoraj jechałem ale tym razem w przeciwnym kierunku a po drodze spotykam pracowników przy DP42 i okazało się że przejazd nową drogą ma być dostępny dopiero za rok,po kilku kilometrach skręcam w kierunku Wielichówka i gdy wjeżdżam na asfalt miałem 33,5 km w terenie a tylko 6,5 km po asfaltach.

Zjazd z DP40 w prawo na Wielichówko © strus
Na koniec pozostał przejazd przez Cisewo i Miedwiecko do DDR-ki w Zieleniewie a nią do Stargardu przez Lipnik i rzadko to robię ale dziś musiałem skorzystać z myjki bo rower był bardzo brudny.

TRASA:s
Stargard,Grzędzice,DP 36,Sowno,DP32,Strumiany,Pucko,DP 24,DP40,Wielichówko,Cisewo,
DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Pucko,ternowo🌨🌲🍄🟫🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 51.19km
Teren 16.00km
Czas 02:13
V_AVG 23.09km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 1553kcal
Podjazdy 272m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚵‍♂️🌤

Poniedziałek, 8 grudnia 2025 · dodano: 08.12.2025 | Komentarze 3

W końcu od ostatniej soboty listopada udało mi się pokręcić na świeżym powietrzu,opady ustały około dziewiątej i po pracy mogłem zaliczyć pięćdziesiątkę i tak jak ostatnim razem wybrałem ta samą trasę bo na niej nie ma raczej błota.Ruszyłem do DDR-ki na Żarowo tam odbijam na Lubowo i przez Rogowo i Poczernin docieram do Sowna gdzie wjeżdżam w las.

Dojazdówką dojeżdżam do drogi pożarowej 32 a nią do DP 40 i już prosto do Wielgowa z przerwą przy budowie DP 42 bo chyba ukończona ale nie było kogo się zapytać a znak zakazu stał a pracowników już nie było.

Nowa DP 42 © strus
Z Wielgowa do Zdunowa tam wjeżdżam na DP 45 którą dojeżdżam do "szutrówki" prowadzącej do Niedźwiedzia a następnie docieram do Motańca przez Kałęgę i kieruję się "Michałowym" skrótem do Kobylanki pod S 10.

Dojazd pożarowy 45 © strus
W Kobylance wjeżdżam na DDR-kę i jadę nią do Morzyczyna gdzie odbijam na promenadę nad jeziorem Miedwie gdzie działa już lodowisko na plaży.na koniec pozostało wrócić na DDR-kę w Zieleniewie i przez Lipnik wrócić do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,Sowno,DP32,DP40,Wielgowo,Zdunowo,DP45,Niedźwiedź,
Kałega,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚵♂️🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO