Info

Więcej o mnie.















Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Marzec13 - 7
- 2025, Luty21 - 4
- 2025, Styczeń19 - 8
- 2024, Grudzień12 - 12
- 2024, Listopad8 - 10
- 2024, Październik13 - 22
- 2024, Wrzesień14 - 27
- 2024, Sierpień17 - 26
- 2024, Lipiec14 - 33
- 2024, Czerwiec20 - 49
- 2024, Maj13 - 24
- 2024, Kwiecień11 - 24
- 2024, Marzec12 - 27
- 2024, Luty7 - 13
- 2024, Styczeń5 - 15
- 2023, Grudzień8 - 18
- 2023, Listopad8 - 15
- 2023, Październik10 - 15
- 2023, Wrzesień14 - 35
- 2023, Sierpień12 - 21
- 2023, Lipiec13 - 35
- 2023, Czerwiec23 - 48
- 2023, Maj17 - 38
- 2023, Kwiecień12 - 33
- 2023, Marzec8 - 17
- 2023, Luty11 - 21
- 2023, Styczeń11 - 20
- 2022, Grudzień9 - 20
- 2022, Listopad10 - 24
- 2022, Październik13 - 27
- 2022, Wrzesień14 - 28
- 2022, Sierpień11 - 20
- 2022, Lipiec12 - 18
- 2022, Czerwiec18 - 31
- 2022, Maj13 - 32
- 2022, Kwiecień16 - 27
- 2022, Marzec11 - 24
- 2022, Luty11 - 17
- 2022, Styczeń9 - 12
- 2021, Grudzień3 - 4
- 2021, Listopad8 - 15
- 2021, Październik10 - 24
- 2021, Wrzesień15 - 29
- 2021, Sierpień13 - 24
- 2021, Lipiec16 - 35
- 2021, Czerwiec24 - 46
- 2021, Maj14 - 29
- 2021, Kwiecień11 - 40
- 2021, Marzec12 - 31
- 2021, Luty8 - 20
- 2021, Styczeń8 - 18
- 2020, Grudzień17 - 50
- 2020, Listopad16 - 71
- 2020, Październik15 - 54
- 2020, Wrzesień17 - 55
- 2020, Sierpień16 - 46
- 2020, Lipiec12 - 40
- 2020, Czerwiec18 - 56
- 2020, Maj17 - 70
- 2020, Kwiecień16 - 86
- 2020, Marzec15 - 70
- 2020, Luty13 - 32
- 2020, Styczeń15 - 41
- 2019, Grudzień15 - 41
- 2019, Listopad14 - 28
- 2019, Październik16 - 43
- 2019, Wrzesień14 - 31
- 2019, Sierpień19 - 47
- 2019, Lipiec11 - 27
- 2019, Czerwiec20 - 50
- 2019, Maj14 - 63
- 2019, Kwiecień14 - 56
- 2019, Marzec14 - 47
- 2019, Luty13 - 34
- 2019, Styczeń11 - 34
- 2018, Grudzień12 - 42
- 2018, Listopad15 - 84
- 2018, Październik12 - 64
- 2018, Wrzesień14 - 60
- 2018, Sierpień16 - 50
- 2018, Lipiec14 - 50
- 2018, Czerwiec15 - 64
- 2018, Maj18 - 70
- 2018, Kwiecień17 - 77
- 2018, Marzec13 - 60
- 2018, Luty10 - 40
- 2018, Styczeń13 - 64
- 2017, Grudzień14 - 53
- 2017, Listopad14 - 52
- 2017, Październik13 - 43
- 2017, Wrzesień12 - 39
- 2017, Sierpień14 - 45
- 2017, Lipiec11 - 47
- 2017, Czerwiec16 - 63
- 2017, Maj4 - 20
- 2017, Kwiecień5 - 19
- 2017, Marzec14 - 47
- 2017, Luty6 - 22
- 2017, Styczeń10 - 26
- 2016, Grudzień10 - 34
- 2016, Listopad11 - 30
- 2016, Październik10 - 30
- 2016, Wrzesień12 - 47
- 2016, Sierpień7 - 31
- 2016, Lipiec8 - 24
- 2016, Czerwiec12 - 48
- 2016, Maj17 - 76
- 2016, Kwiecień11 - 74
- 2016, Marzec12 - 57
- 2016, Luty11 - 40
- 2016, Styczeń12 - 25
- 2015, Grudzień11 - 40
- 2015, Listopad13 - 41
- 2015, Październik15 - 60
- 2015, Wrzesień15 - 74
- 2015, Sierpień16 - 58
- 2015, Lipiec15 - 49
- 2015, Czerwiec12 - 51
- 2015, Maj13 - 55
- 2015, Kwiecień15 - 63
- 2015, Marzec12 - 57
- 2015, Luty13 - 39
- 2015, Styczeń8 - 29
- 2014, Grudzień12 - 30
- 2014, Listopad12 - 32
- 2014, Październik11 - 23
- 2014, Wrzesień10 - 34
- 2014, Sierpień15 - 28
- 2014, Lipiec12 - 29
- 2014, Czerwiec12 - 33
- 2014, Maj12 - 33
- 2014, Kwiecień14 - 41
- 2014, Marzec16 - 51
- 2014, Luty10 - 31
- 2014, Styczeń10 - 38
- 2013, Grudzień10 - 34
- 2013, Listopad11 - 34
- 2013, Październik11 - 36
- 2013, Wrzesień12 - 26
- 2013, Sierpień15 - 24
- 2013, Lipiec7 - 10
- 2013, Czerwiec11 - 17
- 2013, Maj13 - 16
- 2013, Kwiecień11 - 6
- 2013, Marzec6 - 3
- 2013, Luty2 - 1
- 2013, Styczeń3 - 1
- 2012, Grudzień4 - 3
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik12 - 4
- 2012, Wrzesień12 - 17
- 2012, Sierpień13 - 8
- 2012, Lipiec10 - 6
- 2012, Czerwiec12 - 4
- 2012, Maj15 - 1
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 1
- 2011, Listopad11 - 7
- 2011, Październik11 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TRENAŻER
Dystans całkowity: | 1537.31 km (w terenie 3.00 km; 0.20%) |
Czas w ruchu: | 36:24 |
Średnia prędkość: | 42.23 km/h |
Suma podjazdów: | 3495 m |
Suma kalorii: | 30136 kcal |
Liczba aktywności: | 34 |
Średnio na aktywność: | 45.21 km i 1h 04m |
Więcej statystyk |
- DST 40.55km
- Czas 00:56
- VAVG 43.45km/h
- Kalorie 596kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
Piątek, 14 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0
Pogoda na zewnątrz słoneczna a ja się przed pracą na 12-tą zaliczam dwie rundki na trenażerze.1.Germany - Hommersum

M A PK A : Germany - Hommersum
2.Italy - Passo Lanciano Downhill

M A P K A : Italy - Passo Lanciano Downhill
- DST 81.02km
- Czas 01:53
- VAVG 43.02km/h
- Kalorie 1163kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwie rano i dwie po południu.
Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 1
Dziś rano inaczej mimo że miałem wolne od pracy ale musiałem pojechać do Szczecina na wizytę w szpitalu to po śniadaniu zaliczyłem dwie rundki a gdy wróciłem po szesnastej zaliczyłem zakupy i postanowiłem zrobić jeszcze dwie traski..1.Germany-SKODA Velorace Dresden

M A P K A : Germany-SKODA Velorace Dresden
2.Italy-RV064 Pila

M A P K A : Italy-RV064 Pila
3.Poland - Warsaw Triathlon 20K

M A P K A : Poland - Warsaw Triathlon 20K
4.France - Superbagnères Pyrenee

M A P K A : France - Superbagnères Pyrenee
- DST 45.33km
- Czas 00:57
- VAVG 47.72km/h
- Kalorie 561kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0
Dwie rundki przed pracą ale godzinka ruchu zaliczona1.USA - IRONMAN Kona

M A P K A : USA - IRONMAN Kona
2.Italy - Stelvio Pass to Spondigna

M A P K A : Italy - Stelvio Pass to Spondigna
- DST 36.42km
- Czas 00:51
- VAVG 42.85km/h
- Kalorie 537kcal
- Podjazdy 66m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 1
Dawno nie było trenażera bo super już warunki na zewnątrz ale gdy się chodzi na drugą zamianę o 11.30 to nie ma czasu na rower a na trenażerze można .1.Espania - La Vuelta 2023 - Zaragoza

M A P K A: Espania - La Vuelta 2023 - Zaragoza
2.France - Col de Peyresourde (Luchon) [Tour de France 2024]

M A P K A : France - Col de Peyresourde (Luchon) [Tour de France 2024]
- DST 50.34km
- Czas 01:01
- VAVG 49.51km/h
- Kalorie 644kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trenażer po pracy
Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0
Ja to u mnie bywa ciężko mi się wybrać na rower po wolnym weekendzie i dla tego gdy małżonka wybrała się na fitness ja zaliczyłem dwie rundki na trenażerze.1.IItaly - Gambarie d'Aspromonte to Gallico Marina

M A P K A : IItaly - Gambarie d'Aspromonte to Gallico Marina
2.Switzerland - Poschiavo

M A P K A : Switzerland - Poschiavo
- DST 50.63km
- Czas 01:03
- VAVG 48.22km/h
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny downhill
Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0
Przed schopingiem w Szczecinie udało mi się zaliczyć dwie rundki na trenażerze a jutro po tygodniu pracy na dwunastą jak pogoda nie pokrzyzuje planów to runda z Marcinem na zewnątrz.1.Italy - Passo Santa Barbara down to Malcesine

M A P K A : Italy - Passo Santa Barbara down to Malcesine
2.France - Col de l'Iseran to Val d'Isère

M A P K A : France - Col de l'Iseran to Val d'Isère
- DST 52.18km
- Czas 00:54
- VAVG 57.98km/h
- Kalorie 521kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą - Downhill
Piątek, 28 lutego 2025 · dodano: 28.02.2025 | Komentarze 0
Wczoraj całkowity brak czasu aby pojeździć a dziś jak to przed pracą w tym tygodniu zaliczam dwie rundki zjazdowe1.Italy - - RV051 Val d'Ayas

M A P K A : Italy -- RV051 Val d'Ayas
2.France - Mont Ventoux down to Malaucene

M A P K A : France - Mont Ventoux down to Malaucene
- DST 49.85km
- Czas 00:50
- VAVG 59.82km/h
- Kalorie 486kcal
- Podjazdy 44m
- Sprzęt TREK Emonda ALR
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą - Downhill
Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0
Rano mało czasu przed pracą więc zaliczam dwie rundki zjazdowe na których także można się zmęczyć jadąc non stop na dwunastu zębach przy korbie 501.Italy - San Marco Pass

M A P K A : Italy - San Marco Pass
2.France - Col du Portet Downhill

M A P K A : France - Col du Portet Downhill
- DST 50.67km
- Czas 00:52
- VAVG 58.47km/h
- Kalorie 569kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą - Downhill
Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0
Przed pracą dwie rundki zjazdowe a po pracy chyba sobie dziś odpuszczę.1.Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill

M A P K A : Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill
2.France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur

M A P K A : France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur
- DST 85.91km
- Czas 01:36
- VAVG 53.69km/h
- Kalorie 1112kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt ELITE Direto XR-T
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed i po pracy
Poniedziałek, 24 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 0
Po dwóch dniach na zewnątrz dziś na jedenastą do pracy czyli normalnie dzień bez roweru a dzięki trenażerowi zaliczyłem dziś dwie rundki przed pracą i dwie rundki po pracy.1.Romania - Transylvania

M A P K A : Romania - Transylvania
2.France Col du Tourmalet

M A P K A : France Col du Tourmalet
3.Italy - Passo Manghen

M A P K A : Italy - Passo Manghen
4.Italy - Mortirolo down to Grosio

M A P K A :Italy - Mortirolo down to Grosio