Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 129198.39 kilometrów w tym 12115.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(34)
Widget Pogodowy
YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 19550 km
Trek X-Caliber 8 7294 km
TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km
ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km
Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km
ELITE Direto XR-T 2072 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy strus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENAŻER

Dystans całkowity:2012.55 km (w terenie 12.30 km; 0.61%)
Czas w ruchu:49:20
Średnia prędkość:40.79 km/h
Suma podjazdów:4814 m
Suma kalorii:38428 kcal
Liczba aktywności:45
Średnio na aktywność:44.72 km i 1h 05m
Więcej statystyk
  • DST 32.46km
  • Czas 00:59
  • VAVG 33.01km/h
  • Kalorie 574kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Porranne kręcenie

Sobota, 13 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0

Po wczorajszym udanym kręceniu dziś szybkie poranne dwie rundki na trenażerze
1.Velorace Dresden | Germany

MAPKA: Velorace Dresden | Germany

2.Barcelona Running Course

MAPKA: Barcelona Running Course
Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 35.49km
  • Czas 01:00
  • VAVG 35.49km/h
  • Kalorie 658kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwie rundki wieczorne

Czwartek, 11 grudnia 2025 · dodano: 11.12.2025 | Komentarze 0

Wczoraj za dużo spraw aby po pracy pokręcić ,także dziś ale wieczorem wygospodarowałem trochę czasu aby zaliczyć dwie rundki na trenażerze i to jest właśnie plus tego urządzenia.
1.Alanya Plain | Yilan | Taiwan

MAPKA: Alanya Plain | Yilan | Taiwan
2.Lago di Garda North West | Italy

MAPKA: Lago di Garda North West | Italy
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 41.30km
  • Czas 01:10
  • VAVG 35.40km/h
  • Kalorie 712kcal
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorne kręcenie

Piątek, 5 grudnia 2025 · dodano: 05.12.2025 | Komentarze 0

Czekałem na wolny piątek aby pokręcić na zewnątrz ale niestety całodzienne opady przekreśliły moje plany a teraz muszę poczekać do poniedziałku może uda się zaliczyć 5-tkę po pracy a dziś zaliczyłem dwie rundki na trenażerze.
1.Palmarella to Partinello | Corsica

MAPKA: Palmarella to Partinello | Corsica

2.Bimmah | Oman

MAPKA: Bimmah | Oman
Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 51.17km
  • Czas 01:30
  • VAVG 34.11km/h
  • Kalorie 1024kcal
  • Podjazdy 209m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Czwartek, 4 grudnia 2025 · dodano: 04.12.2025 | Komentarze 1

Dziś praca na jedenastą czyli mało czasu rano jak się długo śpi dlatego zaliczyłem jedną rundkę a gdy wróciłem dokręciłem jeszcze dwie rundki
1.The Vegas Remote Triathlon

MAPKA: The Vegas Remote Triathlon
2.Porto | Portugal

MAPKA: Porto | Portugal
3.Kyiv | Ride for Ukraine

MAPKA: Kyiv | Ride for Ukraine
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 25.02km
  • Czas 00:44
  • VAVG 34.12km/h
  • Kalorie 470kcal
  • Podjazdy 96m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Środa, 3 grudnia 2025 · dodano: 03.12.2025 | Komentarze 1

Dziś tylko dwie krótkie rundki przed praca bo podczas pokonywania drugiej trasy rozładowała mi się bateria w telefonie,niezauważeniem że miałem wyłączony przedłuzacz do którego był podłączony do ładowania telefon.
1.Monterey Bay | California

MAPKA: Monterey Bay | California
2.Plum Island | Massachusetts

MAPKA: Plum Island | Massachusetts
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 43.58km
  • Czas 00:55
  • VAVG 47.54km/h
  • Kalorie 567kcal
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Poniedziałek, 1 grudnia 2025 · dodano: 01.12.2025 | Komentarze 0

Dziś przed pracą zaliczyłem dwie rundki na więcej czasu zabrakło.
1.Saskatchewan River Crossing | Canada

MAPKA: Saskatchewan River Crossing | Canada

2.Passo de la Cumbre

MAPKA: Passo de la Cumbre
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, TRENAŻER, SOLO


  • DST 42.47km
  • Czas 01:15
  • VAVG 33.98km/h
  • Kalorie 807kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ekstraklasa na rowerze

Poniedziałek, 24 listopada 2025 · dodano: 24.11.2025 | Komentarze 1

Dziś miałem odpocząć bo do dziewiętnastej nie miałem czasu wolnego ale gdy usiadłem do oglądania meczu ekstraklasy pomyślałem czemu mam oglądać na kanapie jak mogę go obejrzeć z siodełka roweru i tak zrobiłem zaliczając dwie rundki.
1.Lago di Garda | Italy

MAPKA: Lago di Garda | Italy

2.La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht 

MAPKA: La Vuelta 2022 | Stage 1 - Utrecht
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 53.25km
  • Teren 9.30km
  • Czas 01:49
  • VAVG 29.31km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Kalorie 1158kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sowno plus trenażer

Niedziela, 23 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 3

W końcu pogoda dopisała i w południe wyruszyłem polną droga do Grzędzic a następnie skierowałem się do DP 36 która dojechałem do Sowna  i na tym się moja wycieczka skończyła bo zerwał mi się gwint na nakrętce od kasety [AWARIA]  ale na szczęście kolega Marcin podjechał po mnie i nie musiałem wracać pieszo mimo że przeszkodziłem mu bo jechał na trenażerze .
W drodze do Sowna
W drodze do Sowna © strus

Przeszedłem się nieco kilometr gdy nadjechał Marcin ,ściągnęliśmy koła i zapikowaliśmy do auta i wróciłem do domu ,przebrałem się i zaliczyłem dwie rundki na trenażerze a małżonka się śmiała bo mi mówiła zostań w domu bo na zewnątrz mróz.
Rower spakowany
Rower spakowany © strus

TRASA:
Stargard,DP 36,Sowno.
M A P K A : Sowno ,Awaria

2. Calpe | Spain

MAPKA: Calpe | Spain

3.IRONMAN Indian Wells 2021 

MAPKA: IRONMAN Indian Wells 2021
Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 41.52km
  • Czas 00:52
  • VAVG 47.91km/h
  • Kalorie 539kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 2

Wstałem o ósmej czyli jak na mnie szybko i zaliczyłem przed pracą i śniadaniem dwie rundki ,jedna we Kanadzie druga we Włoszech.
1.Mountains of Banff National Park | Canada

MAPKA: Mountains of Banff National Park | Canada

2.RV026 Malciaussia lake Downhill

MAPKA:RV026 Malciaussia lake Downhill
Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER


  • DST 62.20km
  • Czas 01:42
  • VAVG 36.59km/h
  • Kalorie 1154kcal
  • Podjazdy 278m
  • Sprzęt ELITE Direto XR-T
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 1

Ze względu na ostatnie kiepskie dni pogodowo gdy miałem wolne wczoraj wieczorem wstawiłem Emonde w trenażer a dziś rano zaliczyłem dwie rundki na Rouvy przed praca po Portugalii a gdy wróciłem dołożyłem jeszcze USA i Kanadę.
1.Manteigas Gravel | Portugal

MAPKA:Manteigas Gravel | Portugal

2.Torreira | Portugal

MAPKA: Torreira | Portugal

3.The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

MAPKA: The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

4.Lake Minnewanka to Banff Village | Canada

MAPKA: Lake Minnewanka to Banff Village | Canada
Kategoria PO PRACY, SOLO, TRENAŻER