STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 122253.58 kilometrów w tym 11820.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 13670 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1495 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2025

Dystans całkowity:	1120.85 km (w terenie 103.50 km; 9.23%)
Czas w ruchu:	31:05
Średnia prędkość:	36.06 km/h
Suma podjazdów:	2253 m
Suma kalorii:	19833 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	53.37 km i 1h 28m
Więcej statystyk

DST 52.18km
Czas 00:54
V_AVG 57.98km/h
Kalorie 521kcal
Podjazdy 68m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Piątek, 28 lutego 2025 · dodano: 28.02.2025 | Komentarze 0

Wczoraj całkowity brak czasu aby pojeździć a dziś jak to przed pracą w tym tygodniu zaliczam dwie rundki zjazdowe
1.Italy - - RV051 Val d'Ayas

M A P K A : Italy -- RV051 Val d'Ayas

2.France - Mont Ventoux down to Malaucene

M A P K A : France - Mont Ventoux down to Malaucene

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 49.85km
Czas 00:50
V_AVG 59.82km/h
Kalorie 486kcal
Podjazdy 44m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0

Rano mało czasu przed pracą więc zaliczam dwie rundki zjazdowe na których także można się zmęczyć jadąc non stop na dwunastu zębach przy korbie 50
1.Italy - San Marco Pass

M A P K A : Italy - San Marco Pass

2.France - Col du Portet Downhill

M A P K A : France - Col du Portet Downhill

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.67km
Czas 00:52
V_AVG 58.47km/h
Kalorie 569kcal
Podjazdy 87m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0

Przed pracą dwie rundki zjazdowe a po pracy chyba sobie dziś odpuszczę.
1.Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill

M A P K A : Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill

2.France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur

M A P K A : France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 85.91km
Czas 01:36
V_AVG 53.69km/h
Kalorie 1112kcal
Podjazdy 102m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Poniedziałek, 24 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 0

Po dwóch dniach na zewnątrz dziś na jedenastą do pracy czyli normalnie dzień bez roweru a dzięki trenażerowi zaliczyłem dziś dwie rundki przed pracą i dwie rundki po pracy.
1.Romania - Transylvania

M A P K A : Romania - Transylvania

2.France Col du Tourmalet

M A P K A : France Col du Tourmalet

3.Italy - Passo Manghen

M A P K A : Italy - Passo Manghen

4.Italy - Mortirolo down to Grosio

M A P K A :Italy - Mortirolo down to Grosio

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 52.09km
Teren 16.50km
Czas 02:34
V_AVG 20.29km/h
Temperatura 7.0°C
Kalorie 1848kcal
Podjazdy 177m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wierzbno przez Kłęby☁️🚵‍♂️

Niedziela, 23 lutego 2025 · dodano: 23.02.2025 | Komentarze 1

Nieprzespana noc przez imprezę zakładową żegnającą kilku emerytów a dziś po jedenastej ruszyłem przez dwa Witkowa do pierwszego odcinka terenowego jakim był przejazd do Kurcewa błotnistą polną drogą która zaczyna się od zlikwidowanej jednostki wojskowej - 27 Batalion Radiotechniczny .

Głaz poświęcony 27-mu Batalionowi Radiotechnicznemu w Witkowie © strus

Kurcewo (niem. Krüssow) Poniemieckie silosy © strus

Kurcewo (niem. Krüssow) odbudowany kościół © strus
Kolejne błoto od Kurcewa do drogi na Barnim która jest w tragicznym stanie tam odbijam i kieruję się na Kłęby przez Wójcin a następnie kolejny błotnisty odcinek do Nowego Przylepu i po zaliczeniu Starego Przylepu docieram pod DW 120 czyli do Czernic.

Wójcin (niem. Waitendorf) Dwór z 1819 roku © strus

CZERNICE (niem.Sehmsdorf) Zabytkowy dwór z 1913 r © strus
Przejeżdżam na drugą stronę drogi wojewódzkiej i kieruję się do Wierzbna nad jezioro Miedwie przez Grędziec w którym na łąkach było bardzo dużo żurawi ale poza zasięgiem aparatu w telefonie.

Wierzbno - Molo i plaża © strus

WIERZBNO (niem.Werben) Kościół parafialny pw. św. Józefa © strus
Z Wierzbna jadę trasą maratonu MTB w okół jeziora Miedwie do Kunowa gdzie odbijam na Lipnik polną drogą gdzie wjeżdżam na DDR-kę i kieruję się do Stargardu.

Bruk do Koszewa © strus

TRASA:
Stargard,Witkowo Drugie,Witkowo Pierwsze,Kurcewo,Barnin,Wójcin,Kłęby,
Nowy Przylep,Stary Przylep,Czernice,Grędziec,Wierzbno,Koszewo,Koszewko,
Wierzchląd,Kunowo,Nowe Kunowo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Wierzbno przez Kłęby☁️🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 53.91km
Teren 25.00km
Czas 02:36
V_AVG 20.73km/h
Temperatura 7.0°C
Kalorie 1880kcal
Podjazdy 277m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Sławociesze - (niem.Franzhausen) ☀️🚵‍♂️🌲🌳

Sobota, 22 lutego 2025 · dodano: 22.02.2025 | Komentarze 1

Dziś słoneczna wiosenna pogoda więc po jedenastej wyruszyłem w kierunku DDR-ki przy Szczecińskiej a nią zaczynając od Lipnika a kończąc na Motańcu gdzie odbijam na Niedźwiedź przez Kałęgę aby tam wjechać na "szutrówkę" do Zdunowa po której odbijam na Sławociesze przez Płonię aby Starym Szlakiem dotrzeć do poniemieckiego cmentarza Franzhausen.

Wjazd na "szutrówkę" w Niedźwiedziu © strus

SZCZECIN – SŁAWOCIESZE (niem.Franzhausen) Cmentarz ewangelicki z poł. XIX w. © strus

Po zwiedzaniu ruszam w kierunku Wielgowa przez Zdunowo aby wjechać na dojazd pożarowy 40 na którym przed punktem odpoczynku turystów urządzono "rzeź" drzewostanu tak dużą że nie mogłem uchwycić na jednym zdjęciu.

Wjazd na DP 40 w Wielgowie © strus

"Rzeź" na DP 40 © strus
Z DP 40 odbijam na Cisewo przez Wielichówko i przy lapidarium odbijam w las i jadę w kierunku DP 36 i trochę nią aby do Grzędzic dziś wjechać pożarówką numer 30 i po zaliczeniu wioski do Stargardu jadę polną drogą z pominięciem Żarowa.

TRASA:
M A P K A :Sławociesze ☀️🚵♂️🌲🌳

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 55.38km
Czas 01:06
V_AVG 50.35km/h
Kalorie 707kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer po pracy

Piątek, 21 lutego 2025 · dodano: 21.02.2025 | Komentarze 0

Praca zakupy na weekend ,obiad i przez to brak czasu aby zaliczyć 50-tkę na zewnątrz na którą potrzeba prawie trzech godzin na MTB którego dziś nie miałem i zaliczyłem pięćdziesiątkę ale na trenażerze w sypialni zaliczając dwie trasy z Francji.
1.Italy - Bormio to Tirano

M A P K A : Italy - Bormio to Tirano
2.France - Pyrenees , Col des Tentes Downhill

M A P K A : France - Pyrenees , Col des Tentes Downhill

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.50km
Teren 15.00km
Czas 02:30
V_AVG 20.20km/h
Temperatura 3.0°C
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️🌲

Czwartek, 20 lutego 2025 · dodano: 20.02.2025 | Komentarze 0

W końcu udało się po pracy wyskoczyć na 50-tkę na zewnątrz przy pięknym słoneczku ale z zimnym wiatrem,rozpocząłem od przejazdu do Golczewa przez Giżynek a tam przed S10 odbijam na żużlówkę wzdłuż "S-ki" i jadę do Kunowa a następnie kieruję się do Zieleniewa aby tam wjechać na promenadę nad jeziorem Miedwie.

Zaliczam promenadę i jadę wzdłuż jeziora przez las do Jęczydołu z którego kieruję się do Bielkowa aby tam ponownie zanurzyć się w las i jadąc DP 49 i DP 48 wyjeżdżam przy stacji paliw w Motańcu.

Dojazd pożarowy 48 w kierunku Motańca © strus
Z Motańca udałem się przez Kałęgę i Niedźwiedź do Reptowa a następnie kieruję się do DP 36 przez Cisewo aby zaliczyć ostatni odcinek leśny do Grzędzić aby na koniec wrócić do Stargardu przez Żarowo.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Nowe Kunowo,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,
DP 49,DP 48,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP 36,Grzędzice Majątek,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️🚵♂️🌲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.34km
Czas 01:05
V_AVG 49.24km/h
Kalorie 704kcal
Podjazdy 34m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer po pracy

Środa, 19 lutego 2025 · dodano: 19.02.2025 | Komentarze 0

Mało wolnego czasu po pracy dlatego dziś tylko trenażer mi że miałem ochotę wyskoczyć na rundkę na zewnątrz ale małżonka skomentowała pójdziesz jutro bo będzie słonecznie i na plusie.
1.Brazil - Lagoa da Pampulha Belo Horizonte

M A P K A : Brazil - Lagoa da Pampulha Belo Horizonte

2.Italy - Grand Saint-Bernard downhill to Aosta

M A P K A : Italy - Grand Saint-Bernard downhill to Aosta

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 56.23km
Czas 00:56
V_AVG 60.25km/h
Kalorie 651kcal
Podjazdy 61m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy - Downhill

Wtorek, 18 lutego 2025 · dodano: 18.02.2025 | Komentarze 0

Nadal problemy z nogą po niedzielnym upadku dlatego zostałem w domu po pracy i zaliczyłem dwie rundki zjazdowe.
1.Italy - Monte Grappa

M A P K A : Italy - Monte Grappa

2.Italy - Colle Fauniera to Demonte

M A P K A : Italy - Colle Fauniera to Demonte

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER