STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 133358.67 kilometrów w tym 12479.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Trek Domane SL 5 2790 km

Trek X-Caliber 8 8489 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

TREK Emonda ALR -puścił spaw 19550 km

ELITE Direto XR-T 2247 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	38352.31 km (w terenie 2458.30 km; 6.41%)
Czas w ruchu:	1522:05
Średnia prędkość:	25.19 km/h
Suma podjazdów:	121733 m
Suma kalorii:	1429813 kcal
Liczba aktywności:	738
Średnio na aktywność:	51.97 km i 2h 03m
Więcej statystyk

DST 71.00km
Teren 28.00km
Czas 03:19
V_AVG 21.41km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime
Aktywność Jazda na rowerze

Bukowa po pracy.

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 3

Po sobotniej jeździe chyba mnie delikatnie przewiało i niedzielny wyjazd sobie odpuściłem bo trochę bolał mnie kręgosłup a dzisiejszego dnia miałem wyjątkowo więcej czasu po pracy bo rodzinka wracała dopiero około 18 -tej. W najcieplejszy dzień w tym roku ruszyłem do Puszczy Bukowej.W Morzyczynie dogoniłem kilku kolarzy z STC w tym dwóch znajomych z którymi jechałem parę kilometrów ich tempem aby rozstać się przy stacji paliw w Motańcu.

Wąwóz w Jezierzycach © strus
Jadąc do Sosnówka trochę inna drogą nieoczekiwanie się skończyła i kawałek musiałem się wrócić żeby następnie zacząć wspinaczkę drogą pożarową nr 17 i na szczycie na moment się zatrzymać na nawodnienie i fotkę w nowych ciuszkach.

Nowe ciuszki © strus

Kołowo - staw i kościółek © strus

Nadajnik TV w Kołowie © strus
Jadąc z Kołowa za Sercem Puszczy wjeżdżam na Drogę Górską przy której postawiono nowy znak ostrzegawczy i zjeżdżam do Klęskowa.Na górskiej sporo biegaczy którzy którzy trochę utrudniali szybki zjazd.

Nowy ostrzegawczy na Bukowej © strus

Droga Górska z Kołowa © strus
Mała rundka przez Michałowe osiedle i wracam w teren ponownie jadąc do Płoni a następnie zaliczam kolejne dzielnice Szczecina i udaje się drogą z Wielgowa na Sowno odbijając na Wielichówko.

Krokusy na Michałowym osiedlu © strus

Wyjeżdżając z lasy na odkryty teren i jazda pod wiatr do Wielichówka to chyba odcinek drogi który dzisiejszego dnia najbardziej był męczący oraz odcinek z Cisewa do Grzędzic na którym pojawiło się dużo piachu.W czwartek mam dzień wolny od pracy i mam w planie zmienic rower i wykręcić drugą setkę w tym roku ,oby pogoda dopisała i zdrowie.
TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Jezierzyce,Sonówko,Kołówko,Kołowo,Klęskowo,Kijewko,Płonia,Zdunowo,
Wielgowo,Wielichówko,Cisewo,Grzędzice Majątek,Grzedzice,Żarowo,Stargard.

http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/55...

Kategoria PO PRACY

DST 52.00km
Teren 28.00km
Czas 02:31
V_AVG 20.66km/h
Temperatura 6.0°C
Sprzęt Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy terenowo.

Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 12.03.2015 | Komentarze 4

Dzisiejszego dnia po pracy miałem więcej czasu bo rodzinka wracała wyjątkowo godzinę później , dlatego wybrałem Vipera żeby pojeździć jak najwięcej w terenie bo wiaterek był chłodny a temperatura gdy wyjeżdżałem wynosiła 9 stopni a jak wróciłem już o trzy stopnie było mniej.Mimo jazdy pod wiatr do Żarowa jakoś nie odczułem trudności pokonywaniu pierwszych kilometrów od Lubowa rozpocząłem jazdę w terenie do Kobylanki a następnie do Małkocina żeby było dalej udałem się Michałową drogą przez Grabowo.

Michałowa droga z Klępina do Grabowa © strus
Wracam na drogę do Małkocina żeby w końcu przejechać odcinek drogi wcześniej nie jeżdżonej do Rogowa która była dość kiepska przez duże nierówności i od krzyżówki leśnej sporo piachu a ostatni kilometr do masakra bo wcześniej jechały ja ciężkie ciągniki które pracowały na polu obok drogi.

Leśna krzyżówka © strus
Jak już wyjechałem na szosę w Rogowie to myślałem że będzie lepiej ale wiatr był zimny i dokuczliwy.Na szczęście miałem na sobie kominiarkę a nie czapkę , zakryłem sobie na maxa twarz i w kiepskich warunkach pomknąłem ku krzyżówce DK141 i DK 142 i dalej na Sowno.

Leśna rowerostrada za Poczerninem © strus
W Sownie myślałem że na 2 -u kilometrowym odcinku w stronę Wielgowa praca wrze przy remoncie drogi a tam dziś nie było żadnego pracownika i ani jednego pojazdu.

Remont drogi z Sowna do Wielgowa © strus
Żeby było więcej leśnych dróg nie jadę do Reptowa tylko wybrałem drogę do Miedwiecka przez Wielichówko i Cisewo. Rozpędzony wyjeżdżam z lasu do Wielichówka a tam na drodze świeżo wysypany żużel który zahamował mnie tak skutecznie że i o mało nie zaliczyłem upadku.Ciężkie fragmenty drogi z Cisewa do Miedwiecka na odcinka bez drzewnych na których sporo luźnego piachu i rozjechana droga przez ciężkie maszyny wywożące drzewo z lasu.

Po wycince między Cisewem a Miedwieckiem © strus
Dawno mi się tak ciężko nie jechało chyba że to zmęczenie ostatnimi czterema dniami i wczorajszą halą.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Klępino,Grabowo,Małkocin,Rogowo,Poczernin,Sowno,Kepinka,Wielichówko,Cisewo,Miedwiecko,
Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/55...

Kategoria PO PRACY

DST 50.00km
Czas 01:51
V_AVG 27.03km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 4

Po pięciu dniach pracy na 04.30 dziś miałem kryzys około godziny dwunastej , już miałem ochotę żeby nie jechać dzisiejszego dnia. Duży wpływ na samopoczucie miało również pochmurne niebo bo liczyłem na słoneczko.W końcu kolejny krótki wypadzik Speeder -em po pracy doszedł do skutku ,to trzeci w tym tygodniu plus w środę hala,basen,sauna czyli intensywny tydzień po pracy.Prawie połowa dystansy pod chmurkami a od Bielkowa do domu w słoneczku ale w porównaniu do wczorajszego dnia wiaterek był chłodniejszy.

Miejsce odpoczynku dla .....© strus

Lipa "Wieniec Zgody" z 1460 roku w Kobylance © strus
Wracając z Reptowa do Kobylanki zauważyłem że wycięto kilka starych lip koło sklepu "Pod Lipami" i starego domu z lewej stron przed krzyżówką ze stara DK 10. Jutro chyba trzeba odpocząć :) .

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Kobylanka,Motaniec,Kałęga ,Niedźwiedź,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY

DST 50.00km
Czas 01:48
V_AVG 27.78km/h
Temperatura 10.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy .

Czwartek, 26 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 4

Dzisiejszego dnia powtórzyłem 50 - siątkę z ubiegłego piątku do Tarnowca w doskonałych warunkach pogodowych i małym ruchu aut na drodze.Na półmetku osiągnąłem lepszy czas niż w piątek tj.29,5km/h.

"Drewniane gospodarstwo" w Sownie © strus
Wracając tym razem nie szarżowałem pod górkę ze Smogolicami do Żarowa ,odcinek 1600 m podjechałem spokojnym tempem.Na jutro planuje również małą rundkę po pracy i pora pomyśleć nad trasa leśna dla Vipera ,dziś jadąc do Przemocza widziałem że rowerostrada do Bącznika jest w bardzo dobrym stanie.
TRASA:
Stargard,Żarowo,Smogolice,Sowno,Przemocze,Tarnowiec,Przemocze,Sowno,Smogolice,Żarowo,Stargard.

http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY

DST 52.00km
Czas 01:56
V_AVG 26.90km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy.

Wtorek, 24 lutego 2015 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 4

W miarę szybka rundka po pracy w słoneczny ciepły dzień jak na luty ,nawet trochę chyba przesadziłem ze skąpym strojem bo jadąc pod wiaterek czułem po dłoniach i udach chłód.Mam nadzieję że nie zaszkodzi mi na kręgosłup.

Śnieżyczki w Cisewie © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,
Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard

http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY

DST 50.00km
Czas 01:51
V_AVG 27.03km/h
Temperatura 4.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy .

Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 1

Czas wolny po pracy postanowiłem wykorzystać na 50 km ,dziś nieco inaczej zamiast do gminy Kobylanka pojechałem po prostu w kierunku Goleniowa tak długo żeby osiągnąć 25 km i z powrotem do domu.Półmetek osiągnąłem na końcu Tarnowca z dobrą średnią.

Półmetek dzisiejszej wycieczki - średnia prędkość © strus
Wracam tą sama drogą z chwilą na opróżnienie puszki Oshee Vitamin Shot Magnez w Przemoczu i ostatnia fotkę pomnika "Bohaterom Poległym o Wyzwolenie Rejonu Przemocza - Koło ZBOWID z 1970 roku.

Bohaterom Poległym o Wyzwolenie Rejonu Przemocza © strus
Próbowałem utrzymać wysoka średnią ale długi podjazd za Smogolicami dał mi się we znaki - za ostro poszedłem na początku i na ostatnim podjeździe pod Żarowo ciężko było chodź krótki podjazd.
TRASA:
Stargard,Żarowo,Smogolice,Sowno,Przemocze,Tarnowiec,Przemocze,Sowno,Smogolice,Żarowo,Stargard.
http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY

DST 50.00km
Czas 01:53
V_AVG 26.55km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy .

Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 17.02.2015 | Komentarze 2

Zaplanowany na wczorajszy dzień wypad po pracy nie doszedł do skutku przez bardzo zimny przenikliwy wiatr który wczoraj hulał aż mi odebrał chęci do jazdy a dziś odrobiłem zaległości. Szybka jazda bez postojów jedynie przymusowe zatrzymania spowodowane ruchem na drodze i na jedną fotkę na drodze do Grzędzic gdzie trwa łatanie dziur.

Łatanie dziur na drodze Żarowo-Grzędzice © strus
TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzedzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,
Reptowo,Kobylanka,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY

DST 51.00km
Czas 01:56
V_AVG 26.38km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy .

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 3

Ostatnio jakość nie udawało mi się po pracy wykręcić żadnych kilometrów na rowerze a to przez aurę albo inne obowiązki ale dziś wracając z pracy w słońcu od razu wiedziałem że szybko do domu przebrać się i w drogę na spiderowską 50 -tkę .Jazda bez postojów jedynie przymusowe zatrzymania spowodowane ruchem na drodze i dwie fotki.

J.Miedwie w słońcu © strus
TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Kobylanka,
Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria PO PRACY