STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 129133.29 kilometrów w tym 12091.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 19550 km

Trek X-Caliber 8 7229 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

ELITE Direto XR-T 2072 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	36572.09 km (w terenie 2319.60 km; 6.34%)
Czas w ruchu:	1449:38
Średnia prędkość:	25.22 km/h
Suma podjazdów:	113543 m
Suma kalorii:	1359284 kcal
Liczba aktywności:	702
Średnio na aktywność:	52.10 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 60.18km
Czas 02:12
V_AVG 27.35km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2742kcal
Podjazdy 98m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą z plusem☀️

Czwartek, 22 czerwca 2023 · dodano: 22.06.2023 | Komentarze 2

Prawdopodobnie ostatnia rundka przed praca bo jutro deszcze a wczoraj tez mi przeszkodziły bo padało do 8.30 i już nie miałem czasu na rundę a dziś udało mi się wcześniej wyjechać i postanowiłem dołożyć 10 km do standardowej pięćdziesiątki.Pojechałem prawie tą samą trasa co we wtorek z dokładką w gminie Kobylanka.

Biedronka w "kolcach" © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,
Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka przed pracą z plusem ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 55.72km
Czas 02:01
V_AVG 27.63km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 2542kcal
Podjazdy 106m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ☀️

Wtorek, 20 czerwca 2023 · dodano: 20.06.2023 | Komentarze 3

Dziś chyba rekord wyruszenia na pięćdziesiątkę przed pracą bo zegarek jeszcze siódmej nie pokazywał ,pojechałem jak wczoraj do Golczewa przez Kluczewo tam odbiłem do strefy przemysłowej a gdy wróciłem do Golczewa standardowo skierowałem się na Skalin a następnie do ścieżki rowerowej w Zieleniewie przez Wierzchląd i Kunowo.Wystarczyło teraz pojechać drugą "szufladę" do Cisewa i wrócić do domu ale że miałem dobry czas pojechałem przez Morzyczyn do Kobylanki a następnie bezpośrednio do Reptowa a tam rozpocząłem powrót przez Cisewo i Miedwiecko do DDR-ki w Zieleniewie a na konie do Stargardu przez Lipnik.

DDR-ka do Kluczewa © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka przed pracą ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.13km
Czas 01:57
V_AVG 26.73km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 2348kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ⛅️

Poniedziałek, 19 czerwca 2023 · dodano: 19.06.2023 | Komentarze 2

50-tka przed pracą tydzień drugi w tym miesiącu czas rozpocząć a tym razem temperatura po siódmej pozwoliła pojechać na "krótko" po standardowej trasie zaczynając od Kluczewa a następnie przez Golczewo i Wierzchląd do DDR-ki w Zieleniewie a nią do Motańca przez Morzyczyn i Kobylankę.Przejeżdżam nad S10 i jadę do wjazdówki na Zdunowo przez Kałęgę a tam zawracam i obieram kierunek Reptowo a następnie wydłużoną drogą przez Cisewo i Miedwiecko docieram do DDR-ki w Zieleniewie i pozostaje przez Lipnik wrócić do Stargardu.

Maki na drodze w Reptowie © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kaęga,Niedźwiedź,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka przed pracą ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.65km
Czas 02:06
V_AVG 25.55km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2392kcal
Podjazdy 68m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☁️

Środa, 14 czerwca 2023 · dodano: 14.06.2023 | Komentarze 3

Tym razem pięćdziesiątka po pracy zaliczona była trochę inaczej bo najkrócej pisząc to dojazd do gminy Kobylanka a następnie zaliczam prawobrzeże Szczecina i wracam do domu a bardziej szczegółowo to jadę do ścieżki rowerowej przy Szczecińskiej a nią do Zieleniewa i odbijam na Cisewo przez Miedwiecko a w czasie jazdy zrobiło się dość ciemno i delikatnie pokropiło.Z Cisewa pojechałem do Niedźwiedzia przez Reptowo i gdy dojechałem do końca wioski postanowiłem dojechać na prawobrzeże Szczecina a tam zaliczyć kółeczko po Wielgowie.

Ciemne stresujące chmury nad Cisewem © strus

Droga do Zdunowa © strus

Z Wielgowa wracam tą samą drogą do Reptowa a następnie obieram kierunek na Kobylankę aby tam wjechać na DDR-kę i wrócić nią do Stargardu

Widok z kładki nad S10 w Zieleniewie © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Reptowo,Niedźwiedź,Zdunowo,Wielgowo,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,
Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☁️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.96km
Czas 01:59
V_AVG 26.20km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 2338kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️

Wtorek, 13 czerwca 2023 · dodano: 13.06.2023 | Komentarze 1

Chłodniej ,wietrznej i bez Kluczewa ruszyłem do Golczewa przez Giżynek następnie odbijam na Skalin i jadę do Zieleniewa przez Wierzchląd i Kunowo aby zjechać z DDR-ki i udać się do Cisewa przez Miedwiecko a tam zaliczyć "szufladę" do Wielichówka i jadę do Niedźwiedzia przez Reptowo.

Widok z wiaduktu nad S10 - Golczewo © strus
Od Niedźwiedzia zaczynam trasę powrotną do Stargardu jadąc do ścieżki rowerowej w Motańcu przez Kałegę a dalej prosto do Stargardu zaczynając od Kobylanki a kończąc na Lipniku a po drodze zaliczam promenadę nad jeziorem Miedwie
.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,Reptowo,
Niedźwiedź,Kałega,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka po pracy ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.09km
Czas 01:54
V_AVG 26.89km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 2323kcal
Podjazdy 84m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️

Poniedziałek, 12 czerwca 2023 · dodano: 12.06.2023 | Komentarze 0

Nowy tydzień czyli pięć razy na pierwszą zmianę i ochota na codzienne pięćdziesiątki jak pogoda dopisze chodź w zapowiedziach widać deszcze od czwartku który jest bardzo potrzebny a dziś po prostu przejechane 50 km po standardowej trasie czyli Kluczewo plus gmina Kobylanka.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Reptowo,
DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 58.23km
Czas 02:11
V_AVG 26.67km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2624kcal
Podjazdy 116m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy z plusem ☀️

Piątek, 9 czerwca 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 2

Dzisiejsza pięćdziesiątka po pracy wyjątkowo z dodatkowymi kilometrami i o nie typowej godzinie bo dopiero po szesnastej a to przez małżonkę która zmusiła mnie do wspólnego obiadu przed jej pracą po którym mnie zamuliło i zaliczyłem spanko a po drzemce na rower do Kluczewa i gminy Kobylanka.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,
Reptowo,Niedźwiedź,Kałega,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy z plusem ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.61km
Czas 02:01
V_AVG 25.10km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 2244kcal
Podjazdy 91m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ☀️

Środa, 7 czerwca 2023 · dodano: 07.06.2023 | Komentarze 2

Siódma rundka do rywalizacji Aktywne Miasta zaliczona przed pracą gdy wyjeżdżałem termometr pokazywał trzynaście stopni a po 45 minutach było już dziewiętnaście.Trasa standardowa zaczynam od Kluczewa i od Golczewa przejeżdżam do Zieleniewa i zaliczam rundkę po gminie Kobylanka wraz z promenadą nad jeziorem Miedwie a wracam przez Cisewo i Lipnik.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka przed pracą ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 54.42km
Czas 02:04
V_AVG 26.33km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 2438kcal
Podjazdy 80m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ☀️

Wtorek, 6 czerwca 2023 · dodano: 06.06.2023 | Komentarze 4

Po raz drugi wstałem bez budzika i zaliczyłem pięćdziesiątkę przed pracą bez palącego słońca i ze zdziwieniem ile osób tak wcześnie korzysta z rowerów .Ja dziś pojechałem do Golczewa przez Giżynek tam zaliczam "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie jadę do ścieżki rowerowej w Zieleniewie przez Skalin i Wierzchląd a dalej do Kobylanki gdzie odbijam na Reptowo i kieruję się do Zieleniewa przez Cisewo i Miedwiecko a gdy już byłem po raz drugi w Zieleniewie zostało wrócić do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchlad,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka przed pracą ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.00km
Czas 02:02
V_AVG 25.57km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 2316kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą ☀️

Poniedziałek, 5 czerwca 2023 · dodano: 05.06.2023 | Komentarze 2

Dawno tego nie robiłem żeby rano wstać i przed praca zaliczyć pięćdziesiątkę ale to dla Aktywnych Miast się poświęciłem.Zrobiłem rundę zaliczając Kluczewo i gminę Kobylanka ,nie ma co się rozpisywać bo po prostu zliczona runda po standardowej trasie.

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO