STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 119014.41 kilometrów w tym 11360.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 13403 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 5329 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 80.00km
Teren 2.00km
Czas 03:11
V_AVG 25.13km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt ZUŻYTY - Merida Speeder T1
Aktywność Jazda na rowerze

Red Dragon + ketonal.

Piątek, 16 stycznia 2015 · dodano: 16.01.2015 | Komentarze 4

Wczoraj wieczorem małżonka nakleiła mi plaster rozgrzewający Red Dragon na bolące miejsce ja dziś rano dołożyłem tabletkę ketanolu i po jedenastej wyruszyłem z zamiarem wykręcenia minimum 60 km.Ruszyłem do Zieleniewa przez Giżynek i Wierzchląd.Za cmentarzem w szczerym polu bardzo mocno wiało aż do Skalina.Dwa kilometry przez Kunowo na Spiderze to męka większa niż trzy kilometry ze Zdunowa do Niedźwiedzia lasem ale przejechać trzeba było i to z prędkością do 15km/h.

Nad J.Miedwie © strus
Ostatnim razem ze względu na bardzo duży wiatr zrezygnowałem z jazdy do Starego Czarnowa tym razem postanowiłem tam pojechać ale ostateczną decyzję miałem podjąć po dwóch podjazdach w okolicy Nieznania.Szału nie było ,lecz myślałem że będzie gorzej .Plaster extra grzał mi miejsce bólu którego jadąc nie czułem ,najgorzej było ruszyć po zatrzymaniu.

Widok na Kołbacz i Bukowe © strus
Drogę do Starego Czarnowa wydłużyłem jadąc przez Dębinę ,po drodze zauważyłem jakby teren był przygotowywany do drogi rowerowej?

Droga jakby prowadziła z Kołbacza w okolice Urzędu Gminy w Starym Czarnowie pod DW 120 ,pożyjemy zobaczymy.Wracając do Kołbacza pomyślałem że tak dobrze się czuję że dorzucę kilkanaście kilometrów. Kołbacz wzbogacił się o ciekawe tablice informacyjne przy wszystkich zabytkach w miejscowości.

Po rundce po gminie Kobylanka wracam na DDR-ke do Stargardu ,na przejeździe na DK 10 sprawdzam która godzina i okazało się że mam spory zapas żeby pojechać przez Grzędzice i dokręcić do 80 km co na mój stan zdrowia to duży wyczyn.JESTEM BARDZO ZADOWOLONY Z DZISIEJSZYCH KILOMETRÓW - zobaczymy co będzie jutro.

Nad DK 10 © strus
TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Kluczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Kołbacz,
Dębina,Stare Czarnowo,Kołbacz,Nieznań,Bielkowo,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Kobylanka,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.

http://www.sports-tracker.com/workout/strus1968/54...

Kategoria SOLO

Komentarze

Jarro | 17:23 niedziela, 18 stycznia 2015 | linkuj 80 km z bolącym kręgosłupem. Bez komentarza :). Nie wiem, czy się konsultowałeś z lekarzem ale plastry rozgrzewające mogę zaszkodzić przy bólach mięśni szkieletowych, bo na takie mi twoje bóle wyglądają. Na coś takiego to dicloduo i medocalm zamiast ketonalu.

michuss | 16:25 niedziela, 18 stycznia 2015 | linkuj Ten teren pod ewentualną ddrkę to starotorze linii kolejowej. Ona swój początek brała w okolicach Słonecznego i szła przez Płonię, Śmierdnicę, Kołbacz, Stare Czarnowo w stronę Gryfina. Jakby wykorzystali cały dostępny nasyp byłoby to coś naprawdę ciekawego...

4gotten | 11:48 sobota, 17 stycznia 2015 | linkuj Niezły dystans. Zrobiłem podobny jadąc do Szczecina, ale dzisiaj wszystko mnie boli. Podjarałem się za bardzo i zakwasiłem nogi (ręce tez bolą) :-(

srk23 | 18:58 piątek, 16 stycznia 2015 | linkuj Dzisiaj żałowałem, że nie wziąłem wolnego..pogoda jak marzenie na dłuższą wycieczkę ("Ketonal"...musi Cię bardzo boleć bo bardzo silny lek...współczuję).

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!