STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 124204.84 kilometrów w tym 11832.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 15574 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

REKREACJA

Dystans całkowity:	81049.37 km (w terenie 6953.15 km; 8.58%)
Czas w ruchu:	3299:54
Średnia prędkość:	24.52 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	272482 m
Suma kalorii:	3283788 kcal
Liczba aktywności:	1341
Średnio na aktywność:	60.44 km i 2h 27m
Więcej statystyk

DST 50.69km
Teren 16.00km
Czas 02:11
V_AVG 23.22km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 1537kcal
Podjazdy 230m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️🌲

Piątek, 7 marca 2025 · dodano: 07.03.2025 | Komentarze 1

Pogoda sprzyja więc tak jak wczoraj od razu po pracy wyruszyłem zaliczyć 50-tkę po pracy na takiej samej trasie co we wtorek czyli na początek do DDR-ki na Żarowo a następnie odbijam na Lubowo i kieruję się przez Rogowo i Poczernin do Sowna aby drogą leśna dojechać do dojazdu pożarowego 32.

W oddali drezyna w Żarowie © strus

Wjazd na DP 32 w Sownie © strus
Jak zwykle z DP 32 wjeżdżam na DP 40 i jadę do Wielgowa a następnie po zaliczeniu Zdunowa kieruję się do DP 45 aby dojechać na "szutrówkę" do Niedźwiedzia.

Dojazd pożarowy 40 © strus

DP 40 odcinek brukowy © strus

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus
Z Niedźwiedzia kieruję się do Motańca aby ponownie wykorzystać"Michałowy" skrót pod S10 do Kobylanki w której wjeżdżam na DDR-kę i wracam prosto do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,Sowna,DP 32,DP 40,Wielgowo,Zdunowo,
DP 45,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️🚵♂️🌲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.64km
Teren 14.00km
Czas 02:15
V_AVG 22.51km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 1607kcal
Podjazdy 239m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️🌲

Czwartek, 6 marca 2025 · dodano: 06.03.2025 | Komentarze 1

Wczoraj za dużo spraw i nawet na trenażer nie było czasu nie mówiąc o rowerze na zewnątrz ale dziś po pracy wyruszyłem aby zaliczyć 50-tkę którą rozpocząłem od dojazdu do DDR-ki przy Spokojnej a nią pod Golczewo przez Giżynek aby dojechać do Kunowa drogą techniczną wzdłuż S10 i dwoma odcinkami żużlowymi a następnie kieruję się do Zieleniewa gdzie wjeżdżam na promenadę nad jeziorem Miedwie.

Droga techniczna wzdłuż S10 w kierunku Lipnika © strus

Morzyczyn - pomosty nad jeziorem Miedwie © strus
Zaliczam promenadę i jadę nadal wzdłuż jeziora leśnymi ścieżkami do Jęczydołu z którego udałem się do Bielkowa gdzie odbiłem na Rekowo aby wjechać na drogę pożarową 51 i udać się na obrzeża Szczecina a mianowicie do Jezierzyc.

Dojazd pożarowy 51 w kierunku Jezierzyc z Rekowa © strus

Kłobucko - Staw rybacki © strus
W Jezierzycach wjeżdżam na DP 48 którą jadę do stacji paliw w Motańcu a następnie kieruję się do Reptowa aby tam skierować się do Morzyczyna z pominięciem Kobylanki i na koniec pozostał dojazd do DDR-ki w Zieleniewie a nią do Stargardu.

DP 48 w kierunku Motańca © strus

DDR-ka z Reptowa do Morzyczyna © strus

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Nowe Kunowo,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Rekowo,
DP 51,Kłobucko,Jezierzyce,DP 48,Motaniec,Kałęga,Motaniec,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️🌲🚵♂️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.79km
Teren 16.00km
Czas 02:14
V_AVG 22.74km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 1563kcal
Podjazdy 230m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️🌲

Wtorek, 4 marca 2025 · dodano: 04.03.2025 | Komentarze 1

Najcieplejszy dzień tego roku trzeba było wykorzystać po pracy i zaliczyć 50-tkę. Od razy gdy wróciłem przebrałem się w końcu bez zimowych butów i lżej ubrany ruszyłem DDR-ką do Żarowa gdzie odbiłem na Lubowo i do Sowna pojechałem przez Rogowo i Poczernin aby tam wjechać w las i skierować się do drogi pożarowej 32.

Droga dojazdowa do DP 32 © strus

Rzeź na DP 32 w kierunku DP 40 © strus
Jadąc DP 32 i DP 40 w okolicy tych dróg wiele miejsc gdzie trwa "grabież" lasu z drzew już nie tylko przy głównych szlakach pocięte drzewa leżą ale także na bocznych drogach ale niestety ja na to wpływu nie mam i jadę na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa przez Wielgowo .

Dojazd pożarowy 40 w kierunku Wielgowa © strus

Ze Zdunowa pożarówką 45 jadę do "szutrówki" która prowadzi do Niedźwiedzia a następnie przez Kałęgę do Motańca aby skorzystać z "Michałowego skrótu" pod S10 do Kobylanki i to był ostatni terenowy odcinek bo w Kobylance wjechałem na drogę rowerową którą przez Morzyczyn,Zieleniewo i Lipnik wróciłem do Stargardu.

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus

Kategoria SOLO, REKREACJA, PO PRACY

DST 50.34km
Czas 01:01
V_AVG 49.51km/h
Kalorie 644kcal
Podjazdy 83m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trenażer po pracy

Poniedziałek, 3 marca 2025 · dodano: 03.03.2025 | Komentarze 0

Ja to u mnie bywa ciężko mi się wybrać na rower po wolnym weekendzie i dla tego gdy małżonka wybrała się na fitness ja zaliczyłem dwie rundki na trenażerze.
1.IItaly - Gambarie d'Aspromonte to Gallico Marina

M A P K A : IItaly - Gambarie d'Aspromonte to Gallico Marina

2.Switzerland - Poschiavo

M A P K A : Switzerland - Poschiavo

Kategoria TRENAŻER, SOLO, REKREACJA

DST 53.06km
Teren 16.50km
Czas 02:36
V_AVG 20.41km/h
Temperatura 4.0°C
Kalorie 1865kcal
Podjazdy 200m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wierzbno z Marcinem ☁️🚵‍♂️🌲

Niedziela, 2 marca 2025 · dodano: 02.03.2025 | Komentarze 1

Jak wczoraj wspomniałem na jedenastą dziś umówiony byłem z kolegą z pracy Marcinem a on miał ochotę na rundkę którą sam pokonywałem w ubiegłą niedzielę a że spotkanie było na DDR-ce przy Szczecińskiej postanowiliśmy pojechać w przeciwnym kierunku w/w rundki zaczynając od przejazdu do Lipnika DDR-ką a tam odbijamy drogą żużlową do Kunowa a następnie jedziemy prosto przez Wierzchląd i Koszewko do Kunowa aby wjechać na drogę o trzech różnych nawierzchniach do Wierzbna gdzie zajeżdżamy nad jezioro Miedwie.

Molo w Wierzbnie nad jeziorem Miedwie © strus

Duet na jeziorem © strus
Z Wierzbna kierujemy się na Grędziec aby tam przejechać na drugą stronę DW 120 i dotrzeć do Czernic w których Marcin był po raz pierwszy tam się zatrzymaliśmy dla kilku zdjęć a następnie skierowaliśmy się do Starego Przylepu gdzie odbiliśmy przez Nowy Przylep do Kłębów.

CZERNICE (niem.Sehmsdorf) Zabytkowy dwór z 1913 r © strus
W Kłębach wjeżdżamy na drogę do Barnima przez Wójcin gdzie odbijamy na Kurcewo a następnie po zaliczeniu kolejnej żużlówki wjeżdżamy na DDR-kę w Witkowie Pierwszym i przez Witkowo Drugie wracamy do Stargardu i tu trochę ja zmieniam trasę aby Marcina odprowadzić do DDR-ki przy Spokojnej.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Nowe Kunowo,Kunowo,Wierzchląd,Koszewko,Koszewo,Wierzbno,Gardziec,Czernice,
Stary Przylep,Nowy Przylep,Kłęby,Wójcin,Barnim,Kurcewo,Witkowo Pierwsze,Witkowo Drugie Stargard.
M A P K A : Wierzbno z Marcinem ☁️🚵♂️🌲

Kategoria SOLO, REKREACJA

DST 50.63km
Czas 01:03
V_AVG 48.22km/h
Kalorie 600kcal
Podjazdy 81m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Poranny downhill

Sobota, 1 marca 2025 · dodano: 01.03.2025 | Komentarze 0

Przed schopingiem w Szczecinie udało mi się zaliczyć dwie rundki na trenażerze a jutro po tygodniu pracy na dwunastą jak pogoda nie pokrzyzuje planów to runda z Marcinem na zewnątrz.
1.Italy - Passo Santa Barbara down to Malcesine

M A P K A : Italy - Passo Santa Barbara down to Malcesine

2.France - Col de l'Iseran to Val d'Isère

M A P K A : France - Col de l'Iseran to Val d'Isère

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 52.18km
Czas 00:54
V_AVG 57.98km/h
Kalorie 521kcal
Podjazdy 68m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Piątek, 28 lutego 2025 · dodano: 28.02.2025 | Komentarze 0

Wczoraj całkowity brak czasu aby pojeździć a dziś jak to przed pracą w tym tygodniu zaliczam dwie rundki zjazdowe
1.Italy - - RV051 Val d'Ayas

M A P K A : Italy -- RV051 Val d'Ayas

2.France - Mont Ventoux down to Malaucene

M A P K A : France - Mont Ventoux down to Malaucene

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 49.85km
Czas 00:50
V_AVG 59.82km/h
Kalorie 486kcal
Podjazdy 44m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0

Rano mało czasu przed pracą więc zaliczam dwie rundki zjazdowe na których także można się zmęczyć jadąc non stop na dwunastu zębach przy korbie 50
1.Italy - San Marco Pass

M A P K A : Italy - San Marco Pass

2.France - Col du Portet Downhill

M A P K A : France - Col du Portet Downhill

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.67km
Czas 00:52
V_AVG 58.47km/h
Kalorie 569kcal
Podjazdy 87m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą - Downhill

Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0

Przed pracą dwie rundki zjazdowe a po pracy chyba sobie dziś odpuszczę.
1.Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill

M A P K A : Austria,Tyrol - Kaunertal Glacier Road Downhill

2.France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur

M A P K A : France ,Pyrenees - Col du Tourmalet Downhill to Luz-St-Sauveur

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 85.91km
Czas 01:36
V_AVG 53.69km/h
Kalorie 1112kcal
Podjazdy 102m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy

Poniedziałek, 24 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 0

Po dwóch dniach na zewnątrz dziś na jedenastą do pracy czyli normalnie dzień bez roweru a dzięki trenażerowi zaliczyłem dziś dwie rundki przed pracą i dwie rundki po pracy.
1.Romania - Transylvania

M A P K A : Romania - Transylvania

2.France Col du Tourmalet

M A P K A : France Col du Tourmalet

3.Italy - Passo Manghen

M A P K A : Italy - Passo Manghen

4.Italy - Mortirolo down to Grosio

M A P K A :Italy - Mortirolo down to Grosio

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER