STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 124204.84 kilometrów w tym 11832.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 15574 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

REKREACJA

Dystans całkowity:	81049.37 km (w terenie 6953.15 km; 8.58%)
Czas w ruchu:	3299:54
Średnia prędkość:	24.52 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	272482 m
Suma kalorii:	3283788 kcal
Liczba aktywności:	1341
Średnio na aktywność:	60.44 km i 2h 27m
Więcej statystyk

DST 52.09km
Teren 16.50km
Czas 02:34
V_AVG 20.29km/h
Temperatura 7.0°C
Kalorie 1848kcal
Podjazdy 177m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wierzbno przez Kłęby☁️🚵‍♂️

Niedziela, 23 lutego 2025 · dodano: 23.02.2025 | Komentarze 1

Nieprzespana noc przez imprezę zakładową żegnającą kilku emerytów a dziś po jedenastej ruszyłem przez dwa Witkowa do pierwszego odcinka terenowego jakim był przejazd do Kurcewa błotnistą polną drogą która zaczyna się od zlikwidowanej jednostki wojskowej - 27 Batalion Radiotechniczny .

Głaz poświęcony 27-mu Batalionowi Radiotechnicznemu w Witkowie © strus

Kurcewo (niem. Krüssow) Poniemieckie silosy © strus

Kurcewo (niem. Krüssow) odbudowany kościół © strus
Kolejne błoto od Kurcewa do drogi na Barnim która jest w tragicznym stanie tam odbijam i kieruję się na Kłęby przez Wójcin a następnie kolejny błotnisty odcinek do Nowego Przylepu i po zaliczeniu Starego Przylepu docieram pod DW 120 czyli do Czernic.

Wójcin (niem. Waitendorf) Dwór z 1819 roku © strus

CZERNICE (niem.Sehmsdorf) Zabytkowy dwór z 1913 r © strus
Przejeżdżam na drugą stronę drogi wojewódzkiej i kieruję się do Wierzbna nad jezioro Miedwie przez Grędziec w którym na łąkach było bardzo dużo żurawi ale poza zasięgiem aparatu w telefonie.

Wierzbno - Molo i plaża © strus

WIERZBNO (niem.Werben) Kościół parafialny pw. św. Józefa © strus
Z Wierzbna jadę trasą maratonu MTB w okół jeziora Miedwie do Kunowa gdzie odbijam na Lipnik polną drogą gdzie wjeżdżam na DDR-kę i kieruję się do Stargardu.

Bruk do Koszewa © strus

TRASA:
Stargard,Witkowo Drugie,Witkowo Pierwsze,Kurcewo,Barnin,Wójcin,Kłęby,
Nowy Przylep,Stary Przylep,Czernice,Grędziec,Wierzbno,Koszewo,Koszewko,
Wierzchląd,Kunowo,Nowe Kunowo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Wierzbno przez Kłęby☁️🚵♂️

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 53.91km
Teren 25.00km
Czas 02:36
V_AVG 20.73km/h
Temperatura 7.0°C
Kalorie 1880kcal
Podjazdy 277m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Sławociesze - (niem.Franzhausen) ☀️🚵‍♂️🌲🌳

Sobota, 22 lutego 2025 · dodano: 22.02.2025 | Komentarze 1

Dziś słoneczna wiosenna pogoda więc po jedenastej wyruszyłem w kierunku DDR-ki przy Szczecińskiej a nią zaczynając od Lipnika a kończąc na Motańcu gdzie odbijam na Niedźwiedź przez Kałęgę aby tam wjechać na "szutrówkę" do Zdunowa po której odbijam na Sławociesze przez Płonię aby Starym Szlakiem dotrzeć do poniemieckiego cmentarza Franzhausen.

Wjazd na "szutrówkę" w Niedźwiedziu © strus

SZCZECIN – SŁAWOCIESZE (niem.Franzhausen) Cmentarz ewangelicki z poł. XIX w. © strus

Po zwiedzaniu ruszam w kierunku Wielgowa przez Zdunowo aby wjechać na dojazd pożarowy 40 na którym przed punktem odpoczynku turystów urządzono "rzeź" drzewostanu tak dużą że nie mogłem uchwycić na jednym zdjęciu.

Wjazd na DP 40 w Wielgowie © strus

"Rzeź" na DP 40 © strus
Z DP 40 odbijam na Cisewo przez Wielichówko i przy lapidarium odbijam w las i jadę w kierunku DP 36 i trochę nią aby do Grzędzic dziś wjechać pożarówką numer 30 i po zaliczeniu wioski do Stargardu jadę polną drogą z pominięciem Żarowa.

W kierunku Grzędzic © strus

TRASA:
M A P K A :Sławociesze ☀️🚵♂️🌲🌳

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 55.38km
Czas 01:06
V_AVG 50.35km/h
Kalorie 707kcal
Podjazdy 96m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer po pracy

Piątek, 21 lutego 2025 · dodano: 21.02.2025 | Komentarze 0

Praca zakupy na weekend ,obiad i przez to brak czasu aby zaliczyć 50-tkę na zewnątrz na którą potrzeba prawie trzech godzin na MTB którego dziś nie miałem i zaliczyłem pięćdziesiątkę ale na trenażerze w sypialni zaliczając dwie trasy z Francji.
1.Italy - Bormio to Tirano

M A P K A : Italy - Bormio to Tirano
2.France - Pyrenees , Col des Tentes Downhill

M A P K A : France - Pyrenees , Col des Tentes Downhill

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.50km
Teren 15.00km
Czas 02:30
V_AVG 20.20km/h
Temperatura 3.0°C
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️🌲

Czwartek, 20 lutego 2025 · dodano: 20.02.2025 | Komentarze 0

W końcu udało się po pracy wyskoczyć na 50-tkę na zewnątrz przy pięknym słoneczku ale z zimnym wiatrem,rozpocząłem od przejazdu do Golczewa przez Giżynek a tam przed S10 odbijam na żużlówkę wzdłuż "S-ki" i jadę do Kunowa a następnie kieruję się do Zieleniewa aby tam wjechać na promenadę nad jeziorem Miedwie.

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus

Zaliczam promenadę i jadę wzdłuż jeziora przez las do Jęczydołu z którego kieruję się do Bielkowa aby tam ponownie zanurzyć się w las i jadąc DP 49 i DP 48 wyjeżdżam przy stacji paliw w Motańcu.

Leśna droga do Jęczydołu © strus

Dojazd pożarowy 49 w kierunku S10 © strus

Dojazd pożarowy 48 w kierunku Motańca © strus
Z Motańca udałem się przez Kałęgę i Niedźwiedź do Reptowa a następnie kieruję się do DP 36 przez Cisewo aby zaliczyć ostatni odcinek leśny do Grzędzić aby na koniec wrócić do Stargardu przez Żarowo.

Cisewo - przebiśniegi © strus

Wjazd do Grzędzic od strony DP 36 © strus

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Nowe Kunowo,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,
DP 49,DP 48,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP 36,Grzędzice Majątek,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️🚵♂️🌲

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.34km
Czas 01:05
V_AVG 49.24km/h
Kalorie 704kcal
Podjazdy 34m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer po pracy

Środa, 19 lutego 2025 · dodano: 19.02.2025 | Komentarze 0

Mało wolnego czasu po pracy dlatego dziś tylko trenażer mi że miałem ochotę wyskoczyć na rundkę na zewnątrz ale małżonka skomentowała pójdziesz jutro bo będzie słonecznie i na plusie.
1.Brazil - Lagoa da Pampulha Belo Horizonte

M A P K A : Brazil - Lagoa da Pampulha Belo Horizonte

2.Italy - Grand Saint-Bernard downhill to Aosta

M A P K A : Italy - Grand Saint-Bernard downhill to Aosta

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 56.23km
Czas 00:56
V_AVG 60.25km/h
Kalorie 651kcal
Podjazdy 61m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy - Downhill

Wtorek, 18 lutego 2025 · dodano: 18.02.2025 | Komentarze 0

Nadal problemy z nogą po niedzielnym upadku dlatego zostałem w domu po pracy i zaliczyłem dwie rundki zjazdowe.
1.Italy - Monte Grappa

M A P K A : Italy - Monte Grappa

2.Italy - Colle Fauniera to Demonte

M A P K A : Italy - Colle Fauniera to Demonte

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 50.32km
Czas 00:55
V_AVG 54.89km/h
Kalorie 687kcal
Podjazdy 113m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trenażer po pracy

Poniedziałek, 17 lutego 2025 · dodano: 17.02.2025 | Komentarze 0

Po wczorajszej "jeździe figurowej na lodzie" rano nie mogłem założyć skarpetki na lewej bolącej nodze po wczorajszym upadku ,myślałem że rozchodzę i nawet byłem pewien że gdy wróciłem z pracy że wszystko Ok do momentu gdy miałem ściągnąć buty.Aby małzonka nie miała ubawu poczekałem aż wyszła na fitness i dopiero spróbowałem .Najpierw powoli ale bólu przy kręceniu nie czułem i mam nadzieje na jutrzejszą rundkę na zewnątrz a dziś dwie rundki w sypialni i 50-tk zaliczona.
1.Espania - Pico de las Nieves to Telde

M A P K A : Spain - Pico de las Nieves to Telde

2..Vietnam - Khau Pha

M A P K A : Vietnam - Khau Pha

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 52.03km
Teren 21.00km
Czas 02:39
V_AVG 19.63km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1843kcal
Podjazdy 189m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Śniegi z Marcinem ☀️🚵‍♂️🌲

Niedziela, 16 lutego 2025 · dodano: 16.02.2025 | Komentarze 0

Po nocnych opadach śniegu myślałem że Marcin zrezygnuje ale nie,spotkaliśmy się przy Szczecińskiej na DDR-ce pojechaliśmy nią prosto do lasu za stacja paliw w Motańcu na dojazd pożarowy 48 miedzy innymi przez Lipnik i Kobylankę a pożarówką do Jezierzyc i gdy prawie byliśmy u celu moje tylne koło mnie zaczęło wyprzedzać i nie utrzymałem roweru na lodzie przykrytym śniegiem i zaliczyłem pierwszą glebę tej zimy.

Do rzeki Płoni sprowadziliśmy roweru po zalodzonej drodze a następnie skierowaliśmy się do Płoni ścieżką rowerową 20A gdzie skierowaliśmy się na Zdunowo i wjechaliśmy tam na "szutrówkę" do Niedźwiedzia na której dziś było najwięcej śniegu jaki zaliczyliśmy na dzisiejszej rundce.

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus
Z Niedźwiedzia udaliśmy się najkrótszą drogą do Reptowa gdzie odbiliśmy w las na drogę pożarową 32 w kierunku Sowna ale my zjechaliśmy z niej na Wielichowko aby po dojechaniu do Cisewa przy lapidarium znowu wjechać w las.

DP 32 w kierunku Sowna © strus
Z Cisewa skierowaliśmy się do DP 36 aby nią dojechać do Grzędzic i wjechać na asfalt.Dojeżdżamy do DDR-ki w Grzedizcach i nią przez Lipnik wracamy do Stargardu gdzie okazało się że mam dziurę około 1 cm w spodniach i delikatnie zakrwawione kolano ale rundka super.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,DP 48,Jezierzyce,DDR 20A,Płonia,DK 10,,Zdunowo,
Niedźwiedź,Reptowo,DP 32,Wielichówko,Cisewo,DP 36,Grzędzice Majątek,Grzędzice,Lipnik,Stargard.

M A P K A : Śniegi z Marcinem ☀️🚵♂️🌲

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 54.56km
Czas 00:59
V_AVG 55.48km/h
Kalorie 704kcal
Podjazdy 78m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trenażer po pracy

Piątek, 14 lutego 2025 · dodano: 14.02.2025 | Komentarze 0

Rano nie było czasu na trenażer bo trzeba było zrobić zakupy na weekend a do pracy na jedenastą a od razu po powrocie przebrałem się aby trochę się spocić.Dodam jedynie że mój organizm chyba się już przyzwyczajam do kręcenia w pokoju ale już dziś się umówiłem z kolegą Marcinem na niedzielną rundkę na zewnątrz.A dziś wieczorem dwa zjazdy i jedna trasa po płaskim.
1.France - Col de la Loze via Courchevel

M A P K A : France - Col de la Loze via Courchevel
2.Japan - Chiba Pref. | Ohara Fishing Port to Tsurigasaki Beach

M A P K A : Japan - Chiba Pref. | Ohara Fishing Port to Tsurigasaki Beach
3.France - Col du Telegraph

M A P K A : France - Col du Telegraph

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 91.88km
Czas 01:35
V_AVG 58.03km/h
Kalorie 1129kcal
Podjazdy 108m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Przed i po pracy - Downhill ponownie

Czwartek, 13 lutego 2025 · dodano: 13.02.2025 | Komentarze 0

Wczoraj całkowity brak czasu na rower a dziś zaliczam jak we wtorek cztery rundki ale wszystkie zjazdówki na których też można się zmęczyć a tętno dochodziło do 160 - ciu
1.France - Col de la Madeleine Downhill to La Léchère

M A P K A : France - Col de la Madeleine Downhill to La Léchère

2.Italy - Levico Terme Downhill

M A P K A : Italy - Levico Terme Downhill

3.Austria - Glocknerkoenig 2019

M A P K A : Austria - Glocknerkoenig 2019

4.Austria Oetztal Glacier Road

M A P K A : Austria - Oetztal Glacier Road

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER