STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 131293.02 kilometrów w tym 12430.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Trek Domane SL 5 724 km

Trek X-Caliber 8 8489 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

TREK Emonda ALR -puścił spaw 19550 km

ELITE Direto XR-T 2247 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	37620.19 km (w terenie 2446.40 km; 6.50%)
Czas w ruchu:	1493:25
Średnia prędkość:	25.19 km/h
Suma podjazdów:	117779 m
Suma kalorii:	1397840 kcal
Liczba aktywności:	724
Średnio na aktywność:	51.96 km i 2h 03m
Więcej statystyk

DST 51.34km
Teren 0.70km
Czas 01:59
V_AVG 25.89km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 2307kcal
Podjazdy 207m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲🌤

Środa, 18 czerwca 2025 · dodano: 18.06.2025 | Komentarze 1

Dwa dni musiałem odpuścić sobie rower bo strasznie bolały mnie mięśnie brzucha i nie wiem dlaczego ,dziś lepiej się poczułem i bardzo wcześnie chyba rekord mojej porannej jazdy wyruszyłem przez Kluczewo do Golczewa aby zaliczyć 50-tkę przed pracą.W Golczewie zaliczam pierwszą "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie przejeżdżam do gminy Kobylanka aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa i wrócić przez Lipnik do Stargardu.

Makowo w strefie przemysłowej Kluczewo © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.82km
Teren 1.50km
Czas 01:56
V_AVG 26.29km/h
Temperatura 22.0°C
Podjazdy 158m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - po pracy 🚲☀️

Piątek, 13 czerwca 2025 · dodano: 13.06.2025 | Komentarze 0

Słoneczny piątek chodź rano bardzo rześki bo termometr pokazywał sześć stopni ale po pracy już dwadzieścia dwa i na początek DDR-ką do Żarowa tam odbijam na Lipnik przez Grzędzice DDR-ką od stacji kolejowej jadę do Kobylanki przez Zieleniewo i Morzyczyn a tam problemy bo zerwaną lub po frezowano ścieżkę rowerową aż do Motańca więc będzie trzeba tego odcinka unikać.

Remont DDR-ki w Kobylance © strus
Z Motańca robię "szufladę" na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa przez Niedźwiedź i gdy ponownie jestem w Motańcu kieruję się do nowej drogi w Reptowie którą jadę do Morzyczyna aby w Zieleniewie wjechać ponownie na DDR-kę a nią przez Lipnik do Stargardu.

"Młody" w Reptowie © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,
Zdunowo,Niedźwiedż,Kałega,Motaniec,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲☀️po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.66km
Czas 02:00
V_AVG 25.33km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 2286kcal
Podjazdy 277m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲🌤po pracy

Czwartek, 12 czerwca 2025 · dodano: 12.06.2025 | Komentarze 0

Wiatr złagodniał o 50% do 20 km/h w porywach a temperatura podskoczyła do 20-u stopni i od razu jechało się przyjemniej od razu po pracy.Dziś można powiedzieć że poza miejskim odcinkiem była to po prostu "szuflada" do Starego Czarnowa i z powrotem więc nie ma co się rozpisywać szczegółowo ,wszystko pokazuje mapka a jedynie mogę dodać że dziś spotkałem Jerzego [prim8] ze Szczecina w Kołbaczu który wracał ze swojej rundki a był nad jeziorem Miedwie.

DDR-ka do Starego Czarnowa © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Kołbacz,Stare Czarnowo,
Kołbacz,Nieznań,Bielkowo,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲🌤po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 54.61km
Teren 0.70km
Czas 02:07
V_AVG 25.80km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 2462kcal
Podjazdy 199m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲☀️po pracy

Środa, 11 czerwca 2025 · dodano: 11.06.2025 | Komentarze 1

Wczoraj nie udało mi się po pracy zaliczyć 50-tki bo nie było dwugodzinnego okna pogodowego co chwilę padał deszcz,dziś rano zimno a gdy wychodziłem na rower wiatr nadal mocny w porywach 40 km/h ale pokazało się sł0ńce i można było pojechać ubranym na "krótko". Na początek do Golczewa przez Kluczewo następnie przejazd do DDR-ki w Zieleniewie przez Skalin i Kunowo i jazda prosto do Kobylanki gdzie odbijam na Bielkowo i wracam do Morzyczyna przez Jęczydół i kieruję się nową drogą do Reptowa a na koniec przez Cisewo i Miedwiecko wracam do Zieleniewa i przez Lipnik do domu.

Okolice S 10 w Lipniku © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Bielkowo,
Jęczydół,Morzyczyn,Reptowo,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲☀️po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 54.50km
Czas 02:06
V_AVG 25.95km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 2478kcal
Podjazdy 204m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - po pracy 🚲☀️

Poniedziałek, 9 czerwca 2025 · dodano: 09.06.2025 | Komentarze 0

Dziś nie standardowo po pracy pojechałem zaliczyć 50-tkę dopiero prawie o siedemnastej dlatego że deszcze padały prawie do szesnastej,normalnie pewnie był o tej godzinie już nie jechał ale na jutro zapowiadają deszcze to znowu był by dzień bez roweru a tak dziś rundka zaliczona .Na początek do Lipnika przez Żarowo i Grzędzice następnie do Kobylanki wydłużoną drogą przez Jęczydół i Bielkowo oraz oczywiście przez Zieleniewo i Morzyczyn.

Wjazd do Bielkowa od strony Jęczydołu © strus
Z Kobylanki jadę bezpośrednio do Reptowa a następnie wracam do Zieleniewa przez Cisewo i Miedwiecko aby na koniec wrócić do domu przez Skalin i Kluczewo zaczynając od Kunowa i Wierzchlądu.

Kluczewo (niem.Klützow) - Kościół parafialny p.w. Świętego Krzyża z XV w © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Grzędzice,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Kobylanka,Reptowo,
Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Kunowo,Wierzchlą,Skalin,Golczewo,Kluczewo,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 🚲☀️po pracy

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.20km
Teren 0.70km
Czas 01:58
V_AVG 26.54km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 2383kcal
Podjazdy 164m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - po pracy 🚲☀️

Piątek, 6 czerwca 2025 · dodano: 06.06.2025 | Komentarze 2

W środę po pracy odebrałem przesyłkę z paczkomatu w której były okładziny hamulcowe które nieoczekiwanie się skończyły i okazało się że sprzedawca wysłał zły model i tak zostałem bez hamulców więc nie zaliczyłem wczoraj rundki a dziś po osiemnastej wracając z pracy odebrałem drugą przesyłkę i po przebraniu się i zamontowaniu nowych okładzin ruszyłem aby zaliczyć 50-tkę po pracy po trasie jaką jechałem przed pracą w poniedziałek więc nie będę się rozpisywał tylko krótko do Golczewa tam "szuflada" do strefy przemysłowej następnie przejazd do Zieleniewa i druga "szuflada" do Cisewa a na koniec powrót do domu przez Lipnik.

Prawie "Windows" © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skaln,Wierzchlą,Kunowo,
Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.

M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 - po pracy 🚲☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.71km
Teren 0.50km
Czas 02:03
V_AVG 25.71km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 2393kcal
Podjazdy 228m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲

Środa, 4 czerwca 2025 · dodano: 04.06.2025 | Komentarze 1

Idealnie o tej samej godzinie jak wczoraj przed pracą wyjechałem aby zaliczyć pięćdziesiątkę przed pracą którą rozpocząłem od dojazdu do DDR-ki przy szczecińskiej a nią prosto do Motańca między innymi przez Lipnik i Kobylankę gdzie zaliczam "szufladę" na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa .

Wracam tą samą drogą do Motańca i skręcam do Reptowa aby skierować się na ścieżkę rowerową w Zieleniewie przez Miedwiecko i wrócić przez Lipnik do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Zdunowo,Niedźwiedź,
Kałega,Motaniec,Reptowo,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.00km
Teren 0.70km
Czas 02:01
V_AVG 25.79km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 2329kcal
Podjazdy 181m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲☀️

Wtorek, 3 czerwca 2025 · dodano: 03.06.2025 | Komentarze 1

Dziś chyba pobiłem swój rekord wyjazdu jeszcze tak wcześnie na rowerze nie byłem bo ruszyłem do Golczewa przez Giżynek o 6:32 tam skręcam do Skalina a następnie jak wczoraj przez Wierzchląd i Kunowo jadę do Zieleniewa gdzie odbijam na Cisewo przez Miedwiecko,tam zaliczam małą "szufladę" do Wielichówka a następnie kieruję się do Kobylanki przez Reptowo.

Końskie śniadanie © strus
Z Kobylanki do Morzyczyna jadę wydłużoną drogą przez oś.Zielone i Jęczydół a na koniec DDR-ką do Grzędzic i z Żarowa do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,
Cisewo,Wielichówko,Cisewo,Reptowo,Kobylanka,Oś.Zielone,Jęczydół,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lionik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 52.11km
Teren 0.70km
Czas 02:04
V_AVG 25.21km/h
Temperatura 15.0°C
Kalorie 2333kcal
Podjazdy 220m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲☀️

Poniedziałek, 2 czerwca 2025 · dodano: 02.06.2025 | Komentarze 1

Jak wczoraj wspomniałem w tym roku też mam zamiar się zmobilizować i w pogodne dni przed pracą zaliczać 50-tki co da mnie śpiocha jest wyzwaniem bo wczoraj nie zdążyłem wstać na dziewiątą a dziś już chwilę przed dziewiątą było po zaliczeniu rundki.Trasa jak po pracy do Golczewa przez Kluczewo tam "szuflada" do strefy przemysłowej a następnie przejazd do Zieleniewa przez Skalin i Kunowo.

Maki w Skalinie © strus
W Zieleniewie zjeżdżam z DDR-ki aby zaliczyć drugą "szufladę" do Cisewa a na koniec jadę prosto z Zieleniewa do Stargardu przez Lipnik.Kąpiel ,śniadanie i wyjście do pracy o 11:30.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,
Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,
Lipnik,Stargard.
M A P K A : Rowerowa Stolica Polski 2025 - przed pracą 🚲☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.33km
Teren 0.70km
Czas 02:05
V_AVG 25.60km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 2405kcal
Podjazdy 241m
Sprzęt TREK Emonda ALR -puścił spaw
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚲🌤

Czwartek, 29 maja 2025 · dodano: 29.05.2025 | Komentarze 1

Wczoraj deszczowa pogoda odstraszyła mnie ale dziś po pracy wyruszyłem jak ostatnim razem do Golczewa przez Kluczewo a następnie skierowałem się do gminy Kobylanka na ścieżkę rowerową w Zieleniewie zaczynając od Skalina a dalej przez Wierzchląd i Kunowo przy nie odpuszczającym wietrze 40 km/h w porywach.

W Zieleniewie wjechałem na promenadę nad jeziorem Miedwie a następnie wróciłem na DDR-kę w Morzyczynie i odbiłem z niej na Jęczydół,dalej dojechałem do DDR-ki w Bielkowie którą wzdłuż DW 120 docieram do Kobylanki i skręcam w kierunku Motańca .

Ostatni pomost od strony Stargardu nad jeziorem Miedwie w Morzyczynie.

Azalie w Motańcu © strus
W Motańcu zaczynam drogę powrotną zaczynając od Reptowa gdzie powstaje chyba kolejny odcinek ścieżki rowerowej w kierunku stacji kolejowej a następnie kieruję się do Zieleniewa przez Cisewo i Miedwiecko aby przez Lipnik wrócić do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,
Bielkowo,Kobylanka,Motaniec,Reptowo,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚲🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO