STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 119014.41 kilometrów w tym 11360.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 13403 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 5329 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	32891.60 km (w terenie 2096.30 km; 6.37%)
Czas w ruchu:	1308:30
Średnia prędkość:	25.13 km/h
Suma podjazdów:	98272 m
Suma kalorii:	1217480 kcal
Liczba aktywności:	629
Średnio na aktywność:	52.29 km i 2h 05m
Więcej statystyk

DST 74.09km
Czas 03:08
V_AVG 23.65km/h
Temperatura 28.0°C
Kalorie 3261kcal
Podjazdy 404m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy plus deszczowy bonus z Iwonką

Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 3

Rano namówiłem małżonkę że jak wrócę ze swojej 50-tki po pracy to pojedziemy jeszcze we dwoje więc pierwsza rundka solo zaczęła się od dojazdu do ścieżki rowerowej przy Szczecińskiej a nią do Motańca a następnie nad S10 i kieruję się na prawobrzeże Szczecina czyli Zdunowa tam robię małe kółeczko zaliczając Płonię i Sławociesze i gdy wróciłem do Zdunowa kieruję się tą samą drogą do Niedźwiedzia a następnie wydłużoną drogą wracam do Zieleniewa przez Cisewo i gdy już byłem w Stargardzie przez Lipnik zamieniłem rower i z Iwonką ruszyliśmy do DDR-ki na Żarowo a po drodze drobne zakupy.

Podgrzybek w Zdunowie © strus
Ledwo dojechaliśmy do Żarowa a słoneczko schowało się za chmurami a gdy odbiliśmy na Lubowo na drodze była "zapora" z krów której trzeba było ustąpić pierwszeństwa.
Gdy upuszczaliśmy Rogowo nagle zaczął padać drobny deszcz,nie dojechaliśmy do Poczernina i postanowiliśmy po sprawdzeniu prognozy pogody wracać do domu ale trzeba było w Rogowie skryć się pod wiatką przy boisku i odczekać aż przestanie padać.

"Zapora" na drodze do Lubowa © strus

Przymusowa pauza w Rogowie © strus

Rogowo - stacja naprawy rowerów © strus
Posiedzieliśmy pod wiatką prawie 30 minut i tą samą drogą wróciliśmy do domu chodź dystans miał być nieco dłuższy ale może uda się w czwartek.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Zdunowo,Płonia,Sławociesze,Zdunowo,
Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Lubowo,
Żarowo,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️
M A P K A : Deszczowy bonus z Iwonką ?

Kategoria REKREACJA, PO PRACY, MIX [SOLO RODZINA]

DST 72.73km
Teren 4.00km
Czas 03:11
V_AVG 22.85km/h
Temperatura 27.0°C
Kalorie 3159kcal
Podjazdy 154m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️ plus bonus z Iwonką

Piątek, 8 września 2023 · dodano: 08.09.2023 | Komentarze 1

Dzisiejszy dzień po pracy spędzony na dwóch rowerach ,rozpoczełem od 50-tki po pracy na rowerze szosowym po standardowej trasie zaczynając od Kluczewa a następnie od Skalina jadę do gminy Kobylanka aby w Niedźwiedziu zawrócić i przez Cisewo wrócić na DDR-kę w Zieleniwie a nią do Stargardu aby zmienić rower na MTB i wraz z Iwonką przez Żarowo dojechać na cmentarz wiejski w Grzędzicach tam ogarnąć grób a następnie DDR-ką dojechać do Lipnika i udajemy się do DDR-ki w Golczewie przez drogi techniczne wzdłuż S10 i żużlówkę i wrócić do Stargardu przez Giżynek.

Końska gimnastyka © strus

Trek-i na drodze technicznej wzdłuż S10 © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,
Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard,Żarowo,Grzedzice,Lipnik
Nowe Kunowo,Golczewo,Giżynek,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️
M A P K A : Bonus z Iwonką

Kategoria SOLO, REKREACJA, PO PRACY, MIX [SOLO RODZINA]

DST 54.64km
Czas 02:02
V_AVG 26.87km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 2473kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka przed pracą z plusem☀️

Wtorek, 5 września 2023 · dodano: 05.09.2023 | Komentarze 3

50-tka po pracy z plusem ☀️zaliczona zaczynając od dojazdu do Golczewa a tam odbijam do strefy przemysłowej i zaliczam "szufladę" a następnie jadę do ścieżki rowerowej w Zieleniewie którą pokonuje tylko do Morzyczyna i odbijam przy Netto na nowo wybudowaną drogę wraz z DDR-ką bezpośrednio do Reptowa gdzie zaczynam drogę powrotną przez Cisewo i Miedwiecko z powrotem na DDR-kę w Zieleniewie i już prosto do Stargardu przez Lipnik.

DDR-ka w strefie przemysłowej Kluczewo © strus

Nowa droga z DDR-ką do Reptowa © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka po pracy z plusem ☀️

Kategoria SOLO, REKREACJA, PO PRACY

DST 51.83km
Czas 01:55
V_AVG 27.04km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2347kcal
Podjazdy 92m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️

Poniedziałek, 4 września 2023 · dodano: 04.09.2023 | Komentarze 2

Pierwsza w tym miesiącu 50-tka po pracy ale zanim na dobre wyruszyłem w końcu przed rundką wymieniłem kasetę i łańcuch ale zapomniałem nasmarować i jakoś za dobrze się nie jechało.
Na początek dojazd do DDR-ki przy Szczecińskiej a nią do Zieleniewa przez Lipnik i odbijam na Miedwiecko aby skierować się do Reptowa przez Cisewo a następnie kieruję się na prawobrzeże Szczecina do stacji PKP Szczecin Zdunowo gdzie zawracam i ta samą drogą wracam do Stargardu gdzie robię czego zapomniałem przed startem.

SKM Szczecin Zdunowo © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Reptowo,Niedźwiedź,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,
DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️

Kategoria SOLO, REKREACJA, PO PRACY

DST 50.09km
Czas 01:53
V_AVG 26.60km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 2263kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️

Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 2

Druga w tym tygodniu 50-tka po pracy w późniejszych godzinach bo pracuje do 14.00 a wolę do 12.30 ,tym razem darowałem sobie Kluczewo i strefę przemysłową a pojechałem od razu do ścieżki rowerowej w kierunku gminy Kobylanka a następnie kieruję się na prawobrzeże szczecina o dojeżdżam do szlabanu PKP w Zdunowie który był zamknięty więc zawróciłem i tą samą drogą wróciłem do Niedźwiedzia i skierowałem się wydłużoną drogą do Zieleniewa przez Reptowo i Cisewo aby ponownie zaliczyć odcinek Zieleniewo - dom przez Lipnik.

Nadchodzi jesień w lesie © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Niedźwiedź,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,
DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka po pracy ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.79km
Czas 01:57
V_AVG 26.05km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 2281kcal
Podjazdy 91m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️

Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 21.08.2023 | Komentarze 1

Nie się co rozpisywać zaliczyłem dziś prawie kopie wczorajszej trasy tylko że po pracy którą dziś skończyłem o czternastej krótko mówiąc Kluczewo plus gmina Kobylanka a powrót przez Lipnik nadal gorącą chodź dziś pierwsze 25 km to jazda pod silniejszy wiatr.

Wstydliwe konie © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,
Kałęga,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.46km
Teren 1.00km
Czas 01:58
V_AVG 27.18km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 2430kcal
Podjazdy 107m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 11.08.2023 | Komentarze 1

To już chyba ostatnia 50-tka po pracy w tym tygodniu chodź jutro też "tyram" ale małżonka pewnie wybije mi rower z głowy i zaplanuje coś innego a dziś pominąłem Kluczewo i pojechałem tak jak wczoraj najkrótszą drogą do Motańca i po przejechaniu obieram kierunek na prawobrzeże Szczecina a tam zaliczam małe kółeczko i wracam do Niedźwiedzia i zaczynam standardowo wydłużoną powrotną drogę przez Reptowo i Cisewo do DDR-ki w Zieleniewie i do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Zdunowo,Płonia,
Sławociesze,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka po pracy ☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 53.32km
Czas 02:00
V_AVG 26.66km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 2424kcal
Podjazdy 93m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☁️

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 3

Nadal poniżej dwudziestu stopni i nadal co dzień opady deszczu ale dziś miałem lepsze prognozy pogody jak wczoraj no chyba że zawieje inaczej i opady z północy przyjdą na moją dzisiejszą trasę która była zagrożona jak powyżej pisałem z północy jak także ciemne chmury były na południu które były już bardzo widoczne gdy ledwo dojechałem do Lipnika.Kontynuowałem jazdę ścieżką rowerową do Motańca przez Morzyczyn i Kobylankę i skierowałem się do Niedźwiedzia przez Kałęgę aby pojechać na prawobrzeże Szczecina do Zdunowa a następnie zrobiłem małe kółeczko po Wielgowie i gdy wróciłem do Zdunowa rozpocząłem drogę powrotną do Stargardu zaczynając od dojazdu do Reptowa przez Niedźwiedź i ponownego zameldowania się na DDR-ce w Zieleniewie wydłużoną drogą przez Cisewo i Miedwiecko i pozostało wrócić przez Lipnik do domu na sucho.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałęga,Zdunowo,Wielgowo,Zdunowo,
Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☁️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.06km
Teren 0.30km
Czas 01:58
V_AVG 25.96km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 2293kcal
Podjazdy 86m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️

Wtorek, 8 sierpnia 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 1

Dziś pojawiły się dwie godziny w miarę pewne bez opadów chodź tak do końca nie było ale udało mi się zaliczyć pięćdziesiątkę po pracy po bliskiej okolicy w dużym wietrze który w porywach szalał do 60km/h. Zaczynam od dojazdu do Golczewa przez Kluczewo tam robi pierwszą "szufladę" do strefy przemysłowej a następnie przejeżdżam do gminy Kobylanka przez Skalin i Kunowo i robię drugą "szufladę" tym razem do Cisewa i wracam do Stargardu przez Lipnik a gdy miałem około kilometra do domu wjeżdżam na drogę na której padał nie dawno deszcz ale na mnie nie popadało.

Białe chmury nad strefą przemysłową w Kluczewie

Ciemne chmury kierujące się nad Stargard

TRASA:
Stargard,Kluczewo,Golczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Miedwiecko,DP 36,
Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A :50-tka po pracy ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.02km
Czas 01:53
V_AVG 27.09km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 2311kcal
Podjazdy 93m
Sprzęt TREK Emonda ALR
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ⛅️

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 2

Pierwsza po urlopie 50-tka po pracy i to po trzech dniach bez roweru przez opady deszczu smakowała znakomicie,dziś także do południa padało ale gdy wróciłem można było jechać i zacząłem od dojazdu do Golczewa przez Giżynek a następnie przez Sklain i Kunowo dojeżdżam do ścieżki rowerowej w Zieleniewie i jadę nią do wiaduktu nad S10 w Motańcu i kieruje się do drogi na Zdunowo przez Kałęgę ale na końcu Niedźwiedzia zawracam i jadę wydłużoną drogą do Zieleniewa z mini "szufladą" w Cisewie i gdy wróciłem na DDR-kę wracam do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,Kałega,Niedźwiedź,Reptowo,
Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ⛅️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO