STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 135586.43 kilometrów w tym 12717.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Trek Domane SL 5 4485 km

Trek X-Caliber 8 9022 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

TREK Emonda ALR -puścił spaw 19550 km

ELITE Direto XR-T 2247 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PO PRACY

Dystans całkowity:	39539.18 km (w terenie 2544.70 km; 6.44%)
Czas w ruchu:	1568:17
Średnia prędkość:	25.21 km/h
Suma podjazdów:	126982 m
Suma kalorii:	1480546 kcal
Liczba aktywności:	761
Średnio na aktywność:	51.96 km i 2h 03m
Więcej statystyk

DST 51.30km
Teren 14.00km
Czas 02:20
V_AVG 21.99km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 1638kcal
Podjazdy 309m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy ☀️🚵‍♂️

Wtorek, 3 marca 2026 · dodano: 03.03.2026 | Komentarze 3

W końcu bez czapki bez kurtki i rękawic wyruszyłem po pracy aby zaliczyć 50-tkę.Wyruszyłem tak jak wczoraj do Zieleniewa przez Lipnik ale tym razem zajechałem na promenadę nad jeziorem Miedwie a dalej przez las do Jęczydółu a następnie do ścieżki rowerowej w Bielkowie.

Jezioro Miedwie na końcu promenady © strus

Przez las do Jęczydółu © strus
Ścieżką rowerową z Bielkowa udaję się pod Kołbacz a tam odbijam w kierunku Rekowa aby wjechać w las na drogę pożarową 50 a nią docieram do S10,przejeżdżam pod nią i kieruję się nadal lasami do Niedźwiedzia.

Rekowo - wjazd na DP 50 © strus
W Niedźwiedziu kieruję się do Reptowa wydłużoną drogą przez Kałęgę i Motaniec aby wjechać na pożarówkę 32 która została doprowadzona do super jakości na odcinku do Wielichówka.

Krzyżówka DP 32 z DP 37 za Reptowem © strus
Na koniec pozostał przejazd przez Cisewo i Miedwiecko do Zieleniewa aby wjechać na DDR-kę do Stargardu przez Lipnik

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Rekowo,DP 50,Niedźwiedź,Kałęga,
Motaniec,Reptowo,DP32,Wielichówko,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☀️🚵♂️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.65km
Teren 11.70km
Czas 02:15
V_AVG 22.51km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 1584kcal
Podjazdy 325m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🌥🚵‍♂️

Poniedziałek, 2 marca 2026 · dodano: 02.03.2026 | Komentarze 2

Pogoda sprzyja chodź do Zdunowa słońca nie widziałem a dojechałem tam trochę inaczej niż ostatnim razem.Rozpocząłem od DDR-ki przy szczecińskiej a nią do Zieleniewa przez Lipnik a tam odbijam na Wielichówką przez Miedwiecko i Cisewo gdzie zajrzałem do miejscówki z przebiśniegami ale za dużo ich nie było.

Przebiśniegi w Cisewie © strus
Z Wielichówka skierowałem się drogami polno leśnymi do DP 40 aby nią dojechać na prawobrzeże Szczecina a mianowicie do Wielgowa a następnie do Zdunowa.

Dojazdówka do DP40 za Wielichówkiem © strus

Dojazd pożarowy 40 w kierunku Wielgowa © strus

W Zdunowie jadę na początku w kierunku Płoni ale po drodze odbijam na "szutrówkę do Niedźwiedzia a następnie przez Kałegę jadę do ścieżki rowerowej w Motańcu aby przez Kobylankę dojechać do Morzyczyna i zjechać na promenadę nad jeziorem Miedwie.

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus

Kałęga - Rannik zimowy © strus

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus
Na koniec dzisiejszej 50-tki po racy wracam na DDR-kę w Zieleniewie a nią do Stargardu przez Lipnik

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Wielichówko,DP40,Wielgowo,Zdunowo,
Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🌥🚵♂️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 51.62km
Teren 16.00km
Czas 02:26
V_AVG 21.21km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 1703kcal
Podjazdy 222m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚵‍♂️🌤

Czwartek, 26 lutego 2026 · dodano: 26.02.2026 | Komentarze 3

Dziś dwucyfrowa temperatura i w końcu po pracy zaliczona pierwsza 50-tka i na dodatek rowerem MTB i udało się zaliczyć kolejne odcinki leśne aby sprawdzić jakość nawierzchni.Ja miałem lżej bo kolega Marcin gdy ja jeszcze byłem w pracy zaliczył rundkę Zdunowo przez Sowno i przesłał mi relację więc od razu po pracy ruszyłem do DDR-ki na Żarowo przy której pokazały się pierwsze przebiśniegi.

Pierwsze przebiśniegi w 2026 roku © strus
W Żarowie odbijam ze ścieżki rowerowej na Lubowo która była w niedzielę nieprzejezdna przez wodę i po zaliczeniu Rogowa i Poczernina wjeżdżam w Sownie do lasu na dojazdówce do DP32 było prawie OK ,trzeba było przez las ominąć dwie duże kałuże.

ROGOWO (niem.Roggow) Pomnik poświęcony mieszkańcom wsi poległym w I wojnie światowej. © strus

Wjazd na dojazdówkę do DP 32 © strus
Droga pożarowa 32 w miarę OK ale gdy wjeżdżam na DP 40 w kierunku Wielgowa to już sucho nie było,inna nawierzchnia na której było delikatne błotko i woda ale jak na tą porę to tak super że można przejechać.

Dojazd pożarowy 40 w kierunku Wielgowa © strus

Końcówka DP 40 przed Wielgowem © strus

Gorzej było na DP 45 którą dojechałem do "szutrówki" na Niedźwiedź i tak jak wczoraj tym samym odcinkiem jadę do Morzyczyna gdzie odbijam na promenadę nad jeziorem Miedwie które nadal jest całe zamarznięte.

Dojazd pożarowy 45 © strus

Wjazd do Niedźwiedzia © strus

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus

Zachód słońca w Zieleniewie © strus
Wracam na DDR-kę w Zieleniewie i przez Lipnik wracam do Stargardu i szkoda że jutro mam do pracy na jedenastą.

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,Sowno,DP32,DP40,Wielgowo,Zdunowo,DP45,
Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚵♂️🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 32.56km
Teren 2.00km
Czas 01:29
V_AVG 21.95km/h
Temperatura 0.0°C
Kalorie 1044kcal
Podjazdy 111m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy 30-tka 🚵‍♂️🌤

Piątek, 20 lutego 2026 · dodano: 20.02.2026 | Komentarze 0

Słoneczny dzień trzeba było zaliczyć mini rundkę po pracy bo kolejne dni zapowiadają na deszczowe i chyba już pora wracać do 50-tek ale to dopiero w środę a dziś na początek pojechałem do Witkowa Drugiego przez oś.Pyrzyckie a następnie przez Kluczewo kieruję się do strefy przemysłowej.

Dwór (willa) właściciela młyna w Kluczewie – niem. Klützow © strus

Budynek administracyjny z dwoma gryfami © strus
Będąc jeszcze na os.Lotnisko chciałem pojechać w kierunku Warnic ale niestety droga cała w lodzie więc skierowałem się do Golczewa gdzie skręciłem na Skalin a na koniec udałem się do DDR-ki w Zieleniewie przez Wierzchląd i Kunowo a nią prosto do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Witkowo Drugie ,Kluczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,
Kunowo,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy 30-tka 🚵♂️🌤

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 32.51km
Czas 01:32
V_AVG 21.20km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1076kcal
Podjazdy 98m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy 30-tka 🚵‍♂️🌥

Środa, 18 lutego 2026 · dodano: 18.02.2026 | Komentarze 2

W końcu wyszło słońce które towarzyszyło mi na 70% trasy pokonanej na małej rundce po zakończonej pracy.Pojechałem jak to tej zimy bywa tylko do gminy Kobylanka zaczynając od dojazdu do DDR-ki przy Szczecińskiej a nią do Zieleniewa przez Lipnik.

DDR-ka wzdłuż S10 w okolicy Zieleniewa © strus
W Zieleniewie odbijam na Cisewo przez Miedwiecko i kieruję się do Reptowa a po drodze zatrzymuje się przy konikach i zaczynam drogę powrotną od dojazdu do Morzyczyna a następnie wracam na ścieżkę rowerową w Zieleniewie i nią przez Lipnik melduję się z powrotem w Stargardzie.Szkoda że "szosa" nadal w serwisie bo już by można po głównych drogach pojeździć.

Koniki w Reptowie © strus

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Reptowo,Morzyczyn,
Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy 30-tka 🚵♂️🌥

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 30.40km
Czas 00:58
V_AVG 31.45km/h
Kalorie 618kcal
Podjazdy 84m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Późnowieczorne kręcenie

Piątek, 30 stycznia 2026 · dodano: 30.01.2026 | Komentarze 0

Wróciłem z pracy po dwudziestej i postanowiłem zaliczyć 30 kilometrów w dwóch rundkach bo rano przed praca nie udało się , zabrakło czasu.Nadal w okolicy Stargardu wszędzie lodowiska.
1Figueres | Spain

.
TRASA: Figueres | Spain

2.Pond Trail | Everglades | Florida

MAPKA: Pond Trail | Everglades | Florida

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 34.54km
Czas 01:03
V_AVG 32.90km/h
Kalorie 588kcal
Podjazdy 58m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer przed pracą

Czwartek, 29 stycznia 2026 · dodano: 29.01.2026 | Komentarze 1

Poranny trening przed pracą ,zaliczam dwie rundki i jakoś było ciężko,gorzej niż wczoraj po długiej przerwie.
1.Lille | France

MAPKA:Lille | France

2.Flamingo | Everglades | Florida

MAPKA: Flamingo | Everglades | Florida

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 31.41km
Teren 0.50km
Czas 01:25
V_AVG 22.17km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 994kcal
Podjazdy 112m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy, 30-tka ☀️🚵‍♂️

Wtorek, 20 stycznia 2026 · dodano: 20.01.2026 | Komentarze 2

Tak jak wczoraj po pracy wyjechałem aby zaliczyć 30-tkę i można powiedzieć że od DDR-ki przy Szczecińskiej była to długa "szuflada" do Wielichówka i z powrotem ta samą drogą w delikatnym mrozie no i trochę wiało że po drodze ubrałem trzecią warstwę [wiatrówkę] a wracając spotkałem kolegę Tomasza na swojej zimowej rundce z czego ja jestem dumny bo namówiłem go na porządną odzież kolarską która mu zapewnia komfort jazdy a zawsze mi mówił że jest ciepłolubny i sezon kończył we wrześniu lub w październiku.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Miedwiecko,DP36,Cisewo,Wielichówko,Cisewo,DP36,
Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy, 30-tka ☀️🚵♂️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 30.49km
Teren 0.60km
Czas 01:23
V_AVG 22.04km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 978kcal
Podjazdy 130m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy,30-tka 🚵‍♂️☀️

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 1

Dziś po raz pierwszy w tym roku wyjechałem po pracy ale o zmieszonym dystansie do 30 km ze względów zdrowotnych i na początek pojechałem do Golczewa przez Giyżnek i skręciłem do Skalina aby przez Wierzchląd i Kunowo dojechać do Zieleniewa a tam tak jak wczoraj zajechałem na promenadę nad jezioro Miedwie i wyjechałem na DDR-kę w Morzyczynie aby przez Zieleniewo i Lipnik wrócić do Stargardu.

TRASA:
Stargard,Giżynek,Golczewo,Skalin,Kunowo,Zieleniewo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Po pracy,30-tka 🚵♂️☀️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 50.19km
Teren 14.00km
Czas 02:15
V_AVG 22.31km/h
Temperatura 6.0°C
Kalorie 1577kcal
Podjazdy 295m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

50-tka po pracy 🚵‍♂️☁️

Piątek, 12 grudnia 2025 · dodano: 12.12.2025 | Komentarze 2

To już prawdopodobnie przedostatnia runda na zewnątrz w tym roku a jak po pracy to oczywiście 50-tka rozpoczęta od przejazdu do DDR-ki przy Szczecińskiej a nią zaczynając od Lipnika i Morzyczyna przez Kobylankę i Motaniec wjeżdżam do lasu na DP 48 za stacja paliw.

Wjazd do lasu na DP48 © strus
Tym razem na prawobrzeże Szczecina przedostałem się południowymi leśnymi drogami od S10 prosto do Jezierzyc ale drogi były błotniste a tak że rozjeżdżone przez ciężki sprzęt który "
"wycina " las :(

Rzeka Płonia w Jezierzycach © strus
Przejeżdżam przez połowę Jezierzyc i odbijam na szutrowy odcinek DDR 20A a nią przedostaję się do Płoni aby pod DK10 przedostać się do Zdunowa i wjechać na "szutrówkę" do Niedźwiedzia gdzie tam trwał "rzeź" drzew.

"Rzeź" w okolicy Zdunowa © strus
W Niedźwiedziu utrudnienia bo kładziona jest kanaliza a że jechałem MTB postanowiłem pojechać bezpośrednio do Reptowa aby zobaczyć jak tam trwają prace remontowe drogi.Okazało się że brakuje asfaltu na około 700m ale szosą nie polecam tam jechać.Po ostatnim 500 m odcinku bez nawierzchni odbijam w stronę stacji PKP a następnie kieruję się przez Cisewo i Miedwiecko do DDR-ki w Zieleniewie którą wracam już do Stargardu przez Lipnik.

TRASA:
Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Kobylanka,Motaniec,DP48,Jezierzyce,DDR20A,
Płonia,Zdunowo,Niedźwiedź,Reptowo,Cisewo,DP36,Miedwiecko,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy 🚵♂️☁️

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO