STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 122806.25 kilometrów w tym 11825.30 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 14176 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

SOLO

Dystans całkowity:	103016.30 km (w terenie 9490.45 km; 9.21%)
Czas w ruchu:	4118:28
Średnia prędkość:	24.98 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	267584 m
Suma kalorii:	3014111 kcal
Liczba aktywności:	1639
Średnio na aktywność:	62.85 km i 2h 30m
Więcej statystyk

DST 46.22km
Czas 01:21
V_AVG 34.24km/h
Kalorie 999kcal
Podjazdy 128m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Warszawa,Rzym,Budapeszt,Las Vegas.

Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0

Mróz odpuścił ,śnieg prawie też tylko szkoda że to nie wczoraj gdy miałem wolne to bym na zewnątrz pojeździł a że dziś idę do pracy na dwunastą więc rano zaliczyłem dwie rundki a po pracy jeszcze dwie.
1.Warsaw Test Ride 1

TRASA:
M A P K A : Warsaw Test Ride 1
2.Italy Rome

TRASA:
M A P K A : Italy - Rome
4.Budapest - Capital of Hungary

TRASA:
M A P K A : Budapest - Capital of Hungary
4.USA - Las Vegas at Night

TRASA:
M A P K A : USA - Las Vegas at Night

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 34.85km
Czas 01:02
V_AVG 33.73km/h
Kalorie 782kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Paryż - Londyn-Berlin

Wtorek, 14 stycznia 2025 · dodano: 14.01.2025 | Komentarze 0

Uległem namowie kolegów z pracy [Tomek,Marcin] i wykupiłem do trenażera subskrypcję do aplikacji Rouvy i przetestowałem dziś trzy rundki miejskie a koledzy mieli rację że jest bardziej realistyczna niż bezpłatna MyWhoosh.
1.Paris - The City of Love

TRASA:
M A P K A : Paris - The City of Love
2.London - The capital of the United Kingdom

TRASA:
M A P K A : London - The capital of the United Kingdom
3.Berlin - The foggy centre

TRASA:
M A P K A : Berlin - The foggy centre

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 26.45km
Czas 00:52
V_AVG 30.52km/h
Kalorie 2221kcal
Podjazdy 122m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trzy razy USA

Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0

Wczoraj nie było czasu a dziś dopiero wieczorem zaliczyłem trzy małe rundki po USA bo od wczoraj drogi masakrycznie zaśnieżone :(.
1.USA - Alcatraz AWOL

TRASA:
M A P K A : USA - Alcatraz AWOL
2.USA - San Francisco Spin

TRASA:
M A P K A: USA San Francisco Spin
3.USA - Downtown LA

TRASA:
M A P K A : USA - Downtown LA

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 32.42km
Czas 01:09
V_AVG 28.19km/h
Kalorie 2955kcal
Podjazdy 139m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie rundki po Belgii

Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 09.01.2025 | Komentarze 1

A miało być MTB na zewnątrz ale nocno - poranne opady mokrego śniegu zniechęciły mnie do jazdy po błocie pośniegowym i musiałem skorzystać z trenażera,dziś padło na dwie rundki po Belgii.
1.Belgia - Kluisbergen

2.Belgia - Brussels Town Square

TRASA:

M A P K A : Belgia - Kluisbergen
M A P K A : Belgia - Brussels Town Square

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 29.56km
Czas 00:58
V_AVG 30.58km/h
Kalorie 2480kcal
Podjazdy 175m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorne rundki

Środa, 8 stycznia 2025 · dodano: 08.01.2025 | Komentarze 0

Dziś cztery różne rundki na trenażerze po zmianie ustawień roweru i jechało się zdecydowanie lepiej:.
1.The Enchanted Forest

2.Sky City Highway

3.Hudayriyat Inner Loop

4.Colombia - Amazonia

T R A S Y :
M A P K A : The Enchanted Forest
M A P K A : Sky City Highway
M A P K A : Hudayriyat Inner Loop
M A P K A : Colombia - Amazonia

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 17.89km
Czas 00:34
V_AVG 31.57km/h
Kalorie 1475kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer przed spaniem

Wtorek, 7 stycznia 2025 · dodano: 07.01.2025 | Komentarze 1

Trzy małe rundki przed spaniem na trenażerze tym razem:
1.Arabia - Alula Valley of Tombs

2.Australia- Parramatta

3.Australia - City Beach

TRASY:
Arabia - Alula - Valley of Tombs
Australia- Parramatta
Australia - City Beach

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 16.12km
Czas 00:31
V_AVG 31.20km/h
Kalorie 1341kcal
Podjazdy 40m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie małe rundki przed spaniem

Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0

Dwie małe rundki na trenażerze przed spaniem.
1: Arabia -Hudayriyat
2:Arabia - Silent Dunes
M A P K A : Arabia - Hudayriyat
M A P K A : Arabia - Silent Dunes

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 50.28km
Teren 26.00km
Czas 02:30
V_AVG 20.11km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1836kcal
Podjazdy 232m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowa niedziela☁️🚵‍♂️🌲🌲

Niedziela, 5 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 1

Dziś warunki podobne do wczorajszych tylko słońca nie było aleja od razu ubrałem na siebie kurtkę na wiatr i wyruszyłem z zamiarem zaliczenia 50-tki z dużą ilością terenu i dla tego do Grzędzic wjechałem z pominięciem Lipnika polna drogą przy której posilały się sarny.

W kierunku Grzędzic © strus
W Grzędzicach jadę szutrową drogą do wyjazdówki z wioski i kieruję się do Sowna drogą pożarową 36 na której spotykam gravelowca i jedziemy razem do Sowna gdzie ja odbijam w kierunku dojazdu pożarowego 32 i jadę do DP 40 aby ponownie odbić na DP 32 w kierunku Reptowa na której wysypano resztki asfaltu.

DP 32 w kierunku Reptowa © strus
Z Reptowa pojechałem przez Niedźwiedź i Kałęgę do Motańca na chwilę na DDR-kę z której odbiłem na polno - leśna drogę którą przez Kobylankę jadę do Jęczydołu i nadal kontynuuję jazdę w terenie tym razem na koniec przejeżdżam do Morzyczyna wzdłuż jeziora Miedwie i wjeżdżam na promenadę na której ruch jak by było lato.

Wracam na DDR-kę w Zieleniewie i przez Lipnik docieram do Stargardu. 50-tka zaliczona nie trzeba dziś dokręcać na trenażerze.

TRASA:
Stargard,Grzędzice,DP 36,Sowno,DP 32,DP40,DP32,Reptowo,Niedźwiedź,Kałęga,
Motaniec,Kobylanka,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Terenowa niedziela☁️🚵♂️🌲🌲

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 14.06km
Czas 00:29
V_AVG 29.09km/h
Kalorie 1265kcal
Podjazdy 80m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Australia - City Reef Park

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0

Żałowałem że małżonce powiedziałem że idę na nie całe dwie godziny bo mróz bo jechało się dobrze MTB ale dokręciłem od razu po przebraniu się na trenażerze do 50-tki brakujące kilometry tym razem po Australii - City Reef Park

M A P K A : Australia - City Reef Park

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 37.05km
Teren 2.00km
Czas 01:48
V_AVG 20.58km/h
Temperatura -2.0°C
Kalorie 1305kcal
Podjazdy 138m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wiatr i mróz

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 1

Rano byłem na zakupach i doszedłem do wniosku że szkoda się pocić w pokoju jak można na zewnątrz bo warunki są znośne ale trochę się myliłem bo ledwo wyjechałem poza miasto to zimny wiaterek poczułem i na dodatek minusowa temperatura.Dobrze że do kieszeni włożyłem kurtkę na wiatr którą ubrałem w strefie przemysłowej do której dotarłem przez Oś.Lotnisko.

DDR-ka w Kluczewie © strus
DDR-ka jadę do Golczewa gdzie odbijam na Skalin a następnie kieruje się do ścieżki rowerowej w Zieleniewie przez Wierzchląd i Kunowo.

Kontynuuje jazdę ścieżką rowerową do Grzędzic przez Lipnik i po zaliczeniu wioski jadę do ostatniej dziś DDR-ki w Żarowie którą wracam do Stargardu i żałuję bo mogłem zaliczyć 50-tką a tak brakujące kilometry dokręciłem na trenażerze od razu gdy wróciłem z rundki MTB.

TRASA:
Stargard,Kluczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Wiatr i mróz🚵♂️🌀🌬🌤

Kategoria REKREACJA, SOLO