DST 17.89km
Czas 00:34
V_AVG 31.57km/h
Kalorie 1475kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer przed spaniem

Wtorek, 7 stycznia 2025 · dodano: 07.01.2025 | Komentarze 1

Trzy małe rundki przed spaniem na trenażerze tym razem:
1.Arabia - Alula Valley of Tombs

2.Australia- Parramatta

3.Australia - City Beach

TRASY:
Arabia - Alula - Valley of Tombs
Australia- Parramatta
Australia - City Beach

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 16.12km
Czas 00:31
V_AVG 31.20km/h
Kalorie 1341kcal
Podjazdy 40m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie małe rundki przed spaniem

Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0

Dwie małe rundki na trenażerze przed spaniem.
1: Arabia -Hudayriyat
2:Arabia - Silent Dunes
M A P K A : Arabia - Hudayriyat
M A P K A : Arabia - Silent Dunes

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 50.28km
Teren 26.00km
Czas 02:30
V_AVG 20.11km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1836kcal
Podjazdy 232m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowa niedziela☁️🚵‍♂️🌲🌲

Niedziela, 5 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 1

Dziś warunki podobne do wczorajszych tylko słońca nie było aleja od razu ubrałem na siebie kurtkę na wiatr i wyruszyłem z zamiarem zaliczenia 50-tki z dużą ilością terenu i dla tego do Grzędzic wjechałem z pominięciem Lipnika polna drogą przy której posilały się sarny.

W kierunku Grzędzic © strus
W Grzędzicach jadę szutrową drogą do wyjazdówki z wioski i kieruję się do Sowna drogą pożarową 36 na której spotykam gravelowca i jedziemy razem do Sowna gdzie ja odbijam w kierunku dojazdu pożarowego 32 i jadę do DP 40 aby ponownie odbić na DP 32 w kierunku Reptowa na której wysypano resztki asfaltu.

Wyjazd z Grzędzic w kierunku DP 36 © strus

Dojazdówka do DP 32 w Sownie © strus

DP 32 w kierunku Reptowa © strus
Z Reptowa pojechałem przez Niedźwiedź i Kałęgę do Motańca na chwilę na DDR-kę z której odbiłem na polno - leśna drogę którą przez Kobylankę jadę do Jęczydołu i nadal kontynuuję jazdę w terenie tym razem na koniec przejeżdżam do Morzyczyna wzdłuż jeziora Miedwie i wjeżdżam na promenadę na której ruch jak by było lato.

Leśna droga do Kobylanki © strus

Wracam na DDR-kę w Zieleniewie i przez Lipnik docieram do Stargardu. 50-tka zaliczona nie trzeba dziś dokręcać na trenażerze.

TRASA:
Stargard,Grzędzice,DP 36,Sowno,DP 32,DP40,DP32,Reptowo,Niedźwiedź,Kałęga,
Motaniec,Kobylanka,Jęczydół,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Terenowa niedziela☁️🚵♂️🌲🌲

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 14.06km
Czas 00:29
V_AVG 29.09km/h
Kalorie 1265kcal
Podjazdy 80m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Australia - City Reef Park

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0

Żałowałem że małżonce powiedziałem że idę na nie całe dwie godziny bo mróz bo jechało się dobrze MTB ale dokręciłem od razu po przebraniu się na trenażerze do 50-tki brakujące kilometry tym razem po Australii - City Reef Park

M A P K A : Australia - City Reef Park

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 37.05km
Teren 2.00km
Czas 01:48
V_AVG 20.58km/h
Temperatura -2.0°C
Kalorie 1305kcal
Podjazdy 138m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wiatr i mróz

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 1

Rano byłem na zakupach i doszedłem do wniosku że szkoda się pocić w pokoju jak można na zewnątrz bo warunki są znośne ale trochę się myliłem bo ledwo wyjechałem poza miasto to zimny wiaterek poczułem i na dodatek minusowa temperatura.Dobrze że do kieszeni włożyłem kurtkę na wiatr którą ubrałem w strefie przemysłowej do której dotarłem przez Oś.Lotnisko.

DDR-ka w Kluczewie © strus
DDR-ka jadę do Golczewa gdzie odbijam na Skalin a następnie kieruje się do ścieżki rowerowej w Zieleniewie przez Wierzchląd i Kunowo.

Kontynuuje jazdę ścieżką rowerową do Grzędzic przez Lipnik i po zaliczeniu wioski jadę do ostatniej dziś DDR-ki w Żarowie którą wracam do Stargardu i żałuję bo mogłem zaliczyć 50-tką a tak brakujące kilometry dokręciłem na trenażerze od razu gdy wróciłem z rundki MTB.

DDR-ka w Żarowie © strus

TRASA:
Stargard,Kluczewo,strefa przemysłowa,Golczewo,Skalin,Wierzchląd,Kunowo,
Zieleniewo,Lipnik,Grzędzice,Żarowo,Stargard.
M A P K A : Wiatr i mróz🚵♂️🌀🌬🌤

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 25.70km
Czas 00:48
V_AVG 32.12km/h
Kalorie 2054kcal
Podjazdy 79m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trzy małe kółeczka

Piątek, 3 stycznia 2025 · dodano: 03.01.2025 | Komentarze 1

Trzy małe rundki ale spocony na maksa,na razie nie wyobrażam jazdy sobie dwie godziny non stop,nawet przy oknie otwartym.
1.Arabia - Yas Marina Circuit

M A P K A :Yas Marina Circuit
2.Arabia - Al Wathba-S

3.Arabia - King's Way
MA P K A : Al Wathba-S

M A P K A : King's Way

Kategoria SOLO, PO PRACY, TRENAŻER

DST 51.38km
Teren 16.00km
Czas 02:16
V_AVG 22.67km/h
Temperatura 3.0°C
Kalorie 1737kcal
Podjazdy 281m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Sezon 2025 rozpoczęty, 50-tka po pracy ☁️🚵‍♂️🌲🌬

Czwartek, 2 stycznia 2025 · dodano: 02.01.2025 | Komentarze 1

Sezon 2025 rozpoczęty 50-tką po pracy na rowerze MTB bo szosa przypięta jest do trenażera i tam zostanie do wiosny.Po wypadzie pięciodniowym nad morze oczywiście do Świnoujścia dziś po pracy na rower a że w nocy padało i nad ranem wybrałem w skrócie Zdunowo przez Sowno i powrót przez Niedźwiedź do Stargardu a wszystko rozpocząłem od DDR-ki do Żarowa gdzie odbiłem na Lubowo a przy rzece Ina dojrzałem pierwszych wędkarzy chcących złapać troć.

Odpływ Bałtyku © strus

Chętni na troć © strus
W Żarowie skręcam na Lubowo a następnie kieruję się do Sowna przez Rogowo i Poczernin aby wjechać w las aby dojazdówką dotrzeć do dojazdu pożarowego 32 który zmienia się w DP 40 a nią wjeżdżam na prawobrzeże Szczecina a mianowicie do Wielgowa.

Dojazd pożarowy 32 © strus

Dojazd pożarowy 40 w kierunku Wielgowa © strus
Z Wielgowa przez Zdunowo docieram do dojazdu pożarowego 45 którym dojeżdżam do "szutrówki" na Niedźwiedź następnie odbijam na Motaniec przez Kałęgę i skrótem "Michałowym" pod S10 dojeżdżam do Kobylanki gdzie wjeżdżam na ścieżkę rowerową którą przez Morzyczyn i Zieleniewo wracam do Stargardu.

Dojazd pożarowy 45 © strus

"Szutrówka" do Niedźwiedzia © strus

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,Sowno,DP 32,DP 40,Wielgowo,Zdunowo,Dp 45,
Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : 50-tka po pracy ☁️🚵♂️🌲🌬

Kategoria PO PRACY, REKREACJA, SOLO

DST 63.45km
Teren 32.00km
Czas 02:57
V_AVG 21.51km/h
Temperatura 3.0°C
Kalorie 2088kcal
Podjazdy 350m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Zakończenie sezonu 2024 z Marcinem ☁️🚵‍♂️🎄

Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 1

Wczoraj wieczorem umówiłem się na ostatnią rundę w 2024 roku z kolega Marcinem bo wyjeżdżam na tydzień nad morze,którą rozpoczęliśmy jak poprzednie dwie na MTB od DDR-ki do Żarowa a następnie odbijamy na Lubowo i przez Rogowo docieramy do Poczernina i tym razem pojechaliśmy inaczej jadąc przez leśne drogi do DW 141 aby wjechać na "rowerostradę " do Bącznika oczywiście pod ruiny niemieckiego młyna wodnego z XVII wieku.

POCZERNIN (niem.Pützerlin) Misja Matki Bożej Światłości © strus

Bącznik (niem.Dieckmühl) Ruiny XVII wiecznego młyna wodnego na rzeczce Wisełka. © strus
Kolejnym punktem którym chciałem koledze pokazać to grzybki w Pucku i wolno żyjące koniki za Łęckiem ale niestety konie się schowały w lesie a metalowe grzyby stały na miejscu.

Aby uniknąć błota z Pucka pojechaliśmy wzdłuż S3 do drogi pożarowej 24 a nią pod Wielgowo do DP 40 na której Marcin już był ale tym razem pojechaliśmy w przeciwnym kierunku i odbiliśmy z niej do Wielichówka.

Dojazd pożarowy 24 w kierunku DP 40 © strus
W Wielichówku wjechaliśmy na asfalt i wróciliśmy do Stargardu zaliczając 32 km w terenie.Powrót to dojazd przez Cisewo i Miedwiecko do ścieżki rowerowej w Zieleniewie a nią prosto przez Lipnik do domu

TRASA:
Stargard,Żarowo,Lubowo,Rogowo,Poczernin,DW 141,DP 18,Bącznik,Łęsko,
Pucko,DP 24,DP 40,Wielichówko,Cisewo,DP 36,Miedwiecko,Zieleniewo,
Lipnik,Stargard.
M A P K A : Zakończenie sezonu 2024 z Marcinem

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 15.71km
Czas 00:28
V_AVG 33.66km/h
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Test trenażera-drugi

Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 1

Dziś chciałem wypróbować aplikację Rouvy ale okazało się że mimo bezpłatnej siedmiodniowego planu po zaliczeniu ROUVY Tutorial ride ledwie 3,2 km gdy wybierałem inna trasę wszędzie pokazywała się ikona ZAPŁAĆ więc wróciłem do mywhoosh i zaliczyłem rundkę Al Qudra.

Kategoria SOLO, TRENAŻER

DST 50.60km
Teren 10.00km
Czas 02:23
V_AVG 21.23km/h
Temperatura 4.0°C
Kalorie 1742kcal
Podjazdy 312m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Wigilijna runda☁️🚵‍♂️🎁🎄

Wtorek, 24 grudnia 2024 · dodano: 24.12.2024 | Komentarze 2

Aby małżonce nie przeszkadzać a za oknem pogoda bez opadów postanowiłem wyskoczyć na 50-tką po bliskich okolicach zanim dotarłem do DDR-ki krążyłem w korkach po mieście przez ponad osiem kilometrów .DDR-ką przy 15 Południku przez Lipnik dotarłem do Zieleniewa gdzie odbiłem na promenadę nad jeziorem Miedwie.

Kolegiata Najświętszej Marii Panny - Królowej Świata

Jezioro Miedwie w Morzyczynie © strus
Leśnymi drogami jadę do DDR-ki w Jęczydole a następnie kieruje się do Bielkowa w którym wjeżdżam na nowy odcinek DDR-ki wzdłuż DW 120 do Kołbacza z której odbijam na brukową drogę do Rekowa.

Nowy odcinek DDR-ki wzdłuż DW 120 do Nieznania

W Rekowie wjeżdżam w las na drogę pożarową 50 która jadę do Niedźwiedzia między innymi pod S10 gdzie zaczynam drogę powrotną zaczynając od dojazdu wydłużona drogą do Reptowa przez Kałęgę i Motaniec.

Dojazd pożarowy 50 przed Niedźwiedziem © strus
Z Reptowa jadę drogą po remoncie chodź brakuje na niej jeszcze warstwy ściernej prosto do Morzyczyna a tam kieruje się do DDR-ki w Zieleniewie aby przez Lipnik wrócić do domu.

Radosnych świąt Bożego Narodzenia,Rychłego spełnienia każdego marzenia,
ciepła, wiary i życzliwości Życzę WSZYSTKIM miłośnikom rowerowania.

TRASA:Stargard,Lipnik,Zieleniewo,Morzyczyn,Jęczydół,Bielkowo,Nieznań,Rekowo,DP 50,
Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Reptowo,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Wigilijna runda☁️🚵♂️🎁🎄

Kategoria REKREACJA, SOLO

STRUS

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Trenażer przed spaniem

Wtorek, 7 stycznia 2025 · dodano: 07.01.2025 | Komentarze 1

Dwie małe rundki przed spaniem

Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0

Terenowa niedziela☁️🚵‍♂️🌲🌲

Niedziela, 5 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 1

Australia - City Reef Park

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0

Wiatr i mróz

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 1

Trzy małe kółeczka

Piątek, 3 stycznia 2025 · dodano: 03.01.2025 | Komentarze 1

Sezon 2025 rozpoczęty, 50-tka po pracy ☁️🚵‍♂️🌲🌬

Czwartek, 2 stycznia 2025 · dodano: 02.01.2025 | Komentarze 1

Zakończenie sezonu 2024 z Marcinem ☁️🚵‍♂️🎄

Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 1

Test trenażera-drugi

Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 1

Wigilijna runda☁️🚵‍♂️🎁🎄

Wtorek, 24 grudnia 2024 · dodano: 24.12.2024 | Komentarze 2