STRUS

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi strus z miasteczka Stargard . Mam przejechane 124204.84 kilometrów w tym 11832.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

TREK Emonda ALR 15574 km

ZUŻYTY - Merida Speeder T1 50903 km

Zużyty -Kellys Viper 60 Dark Lime 41443 km

Trek X-Caliber 8 6807 km

TREK Emonda ALR 4 - złamana rama 10853 km

ELITE Direto XR-T 1541 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

REKREACJA

Dystans całkowity:	81049.37 km (w terenie 6953.15 km; 8.58%)
Czas w ruchu:	3299:54
Średnia prędkość:	24.52 km/h
Maksymalna prędkość:	3529.00 km/h
Suma podjazdów:	272482 m
Suma kalorii:	3283788 kcal
Liczba aktywności:	1341
Średnio na aktywność:	60.44 km i 2h 27m
Więcej statystyk

DST 50.75km
Czas 01:37
V_AVG 31.39km/h
Kalorie 1008kcal
Podjazdy 206m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Po chorobie

Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0

Godzinę po ostatniej rundzie z Marcinem na zewnątrz trafiła mnie grypa przez którą kilka dni zalegiwałem w łóżku.Sobota i dziś zachęcała aby wyjść na rower ale do końca nie wyzdrowiałem
a jutro wracam do pracy więc dziś pojeździłem na trenażerze zaliczając:
1.Vienna - Europe's cultural capital

M A P K A : Vienna - Europe's cultural capital
2.Barcelona - La Vuelta 2023 | Stage 1

M A P K A : Barcelona - La Vuelta 2023 | Stage 1
3.Brazil - Praia da Pajuçara | Maceió

M A P K A : Brazil - Praia da Pajuçara | Maceió
4.L'Etape Romania 2023 - Bucharest Segment

M A P K A : L'Etape Romania 2023 - Bucharest Segment

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 48.60km
Teren 22.00km
Czas 02:38
V_AVG 18.46km/h
Temperatura -1.0°C
Kalorie 1843kcal
Podjazdy 205m
Sprzęt Trek X-Caliber 8
Aktywność Jazda na rowerze

Prawie 50-tka z Marcinem ☁️🚵‍♂️🌲

Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0

Co prawda pogoda nie taka jak zapowiadana przez różne prognozy pogody ale w piątek z Marcinem umówiłem się na jedenastą ale wyruszyliśmy z małym opóźnieniem przez mój nieprzygotowany rower do jazdy [rdza na napędzie]. Na początek do Sowna pojechaliśmy inna trasą jak zawsze zaczęliśmy od polnej drogi przy DDR-ce na Żarowo a następnie przez majątek do DP 36 a nią do Sowna gdzie dojazdówką dotarliśmy do DP 32 a nią do Wielgowa oczywiście przez DP 40.

Dojazd pożarowy 40 © strus
Zaliczamy Wielgowo i Zdunowo i wjeżdżamy na DP 45 aby nią dotrzeć do "szutrówki" która doprowadzi nas do Niedźwiedzia a dalej do Motańca aby wykorzystać "Michałowy" skrót do Kobylanki.

"Michałowy" skrót do Kobylanki © strus
W Kobylance wjeżdżamy na DDR-kę inią jedziemy prosto do Stargardu przez Morzyczyn i Lipnik i przy 15Południku nasze drogi się rozjeżdżają.Dziś testowałem nowe skarpety i niestety nie sprawdziły się bo zmarzłem w palce tak mocno że nie chciało mi się dokręcać do 50-tki no i zdziwiłem się że mimo mrozu rower się ubrudził i znowu czyszczenie.

TRASA:
Stargard,Grzędzice,Grzedzice Majątek,DP 36,Sowno,DP 32,DP 40,Wielgowo,Zdunowo,
DP 45,Niedźwiedź,Kałęga,Motaniec,Kobylanka,Morzyczyn,Zieleniewo,Lipnik,Stargard.
M A P K A : Prawie 50-tka z Marcinem ☁️🚵♂️🌲

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 31.96km
Czas 00:49
V_AVG 39.13km/h
Kalorie 639kcal
Podjazdy 107m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Norwegia i Japonia

Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0

Sobota niestety w pracy do 14-tej później wyjazd na prawobrzeże Szczecina i powrót po osiemnastej i chodź zmęczony postanowiłem zaliczyć dwie rundki aby było 30 - ci kilometrów,dziś zaliczyłem rundkę w Norwegi i Japonii.
1.Norway - Valdresflye to Sjodalsvatnet

TRASA:
M A P K A : Norway - Valdresflye to Sjodalsvatnet
2.Tokyo - The Largest in the World

TRASA:
M A P K A : Tokyo - The Largest in the World

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 53.06km
Czas 01:37
V_AVG 32.82km/h
Kalorie 1131kcal
Podjazdy 195m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Kraków,Taiwan,Australia,Praga.

Piątek, 17 stycznia 2025 · dodano: 17.01.2025 | Komentarze 0

Dziś jak wczoraj zaliczyłem cztery rundki ,rano dwie i po pracy także dwie i to jest plus trenażera że można pokręcić bez względu na pogodę za oknem .
1.Tyniec - Kraków

TRASA:
M A P K A : Tyniec - Kraków
2.Taiwan - Dapeng Bay

TRASA:
M A P K A : Taiwan - Dapeng Bay
3.Australia - Lake George

TRASA:
M A P K A : Australia - Lake George
4.Prague - the heart of Europe

TRASA:
M A P K A :Prague - the heart of Europe

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 46.22km
Czas 01:21
V_AVG 34.24km/h
Kalorie 999kcal
Podjazdy 128m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Warszawa,Rzym,Budapeszt,Las Vegas.

Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0

Mróz odpuścił ,śnieg prawie też tylko szkoda że to nie wczoraj gdy miałem wolne to bym na zewnątrz pojeździł a że dziś idę do pracy na dwunastą więc rano zaliczyłem dwie rundki a po pracy jeszcze dwie.
1.Warsaw Test Ride 1

TRASA:
M A P K A : Warsaw Test Ride 1
2.Italy Rome

TRASA:
M A P K A : Italy - Rome
4.Budapest - Capital of Hungary

TRASA:
M A P K A : Budapest - Capital of Hungary
4.USA - Las Vegas at Night

TRASA:
M A P K A : USA - Las Vegas at Night

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 34.85km
Czas 01:02
V_AVG 33.73km/h
Kalorie 782kcal
Podjazdy 124m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Paryż - Londyn-Berlin

Wtorek, 14 stycznia 2025 · dodano: 14.01.2025 | Komentarze 0

Uległem namowie kolegów z pracy [Tomek,Marcin] i wykupiłem do trenażera subskrypcję do aplikacji Rouvy i przetestowałem dziś trzy rundki miejskie a koledzy mieli rację że jest bardziej realistyczna niż bezpłatna MyWhoosh.
1.Paris - The City of Love

TRASA:
M A P K A : Paris - The City of Love
2.London - The capital of the United Kingdom

TRASA:
M A P K A : London - The capital of the United Kingdom
3.Berlin - The foggy centre

TRASA:
M A P K A : Berlin - The foggy centre

Kategoria REKREACJA, SOLO, TRENAŻER

DST 26.45km
Czas 00:52
V_AVG 30.52km/h
Kalorie 2221kcal
Podjazdy 122m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Trzy razy USA

Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0

Wczoraj nie było czasu a dziś dopiero wieczorem zaliczyłem trzy małe rundki po USA bo od wczoraj drogi masakrycznie zaśnieżone :(.
1.USA - Alcatraz AWOL

TRASA:
M A P K A : USA - Alcatraz AWOL
2.USA - San Francisco Spin

TRASA:
M A P K A: USA San Francisco Spin
3.USA - Downtown LA

TRASA:
M A P K A : USA - Downtown LA

Kategoria REKREACJA, SOLO

DST 32.42km
Czas 01:09
V_AVG 28.19km/h
Kalorie 2955kcal
Podjazdy 139m
Sprzęt ELITE Direto XR-T
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie rundki po Belgii

Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 09.01.2025 | Komentarze 1

A miało być MTB na zewnątrz ale nocno - poranne opady mokrego śniegu zniechęciły mnie do jazdy po błocie pośniegowym i musiałem skorzystać z trenażera,dziś padło na dwie rundki po Belgii.
1.Belgia - Kluisbergen